もうカピちゃん３年生です。
不登校からあっという間に３年が経ちます。 今高専の３年ですがカピちゃんの同級生は大学受験真っ只中。カピちゃんは不登校時代に試験恐怖症になってしまいましたので、この高専でののんびりした校風のおかげでそれも治すことが出来、２年後の大学編入試験へと挑戦する用意を始めています。 不登校から再起するのは大変だと思います。いまだにカピちゃんは自律神経が正しく動いてない日があります。起立性調節障害に一度なると交感神経と副交感神経の切り替わりが上手くいかないので朝がすきっと起きれないようで未だに布団の中でぐだぐだです。 学校でも授業中、頭痛と眠気が来るみたいで母は、まだまだ心配だらけです。。 先日、テレビで見たのですが『睡眠負債』という状態の方が結構多いそうで、カピちゃんはまさにそれにガッチリハマっていました。チェック項目は、①移動時にうたた寝をする。②５分以内に眠れる。③起床後４時間以内に眠くなる。④夜中に２回以上起きる。⑤休日は2時間以上長く寝る。⑥いびきをかいている。⑦びっしょりと寝汗をかく。⑧風邪をひきやすい。これが３つ以上当てはまると可能性有りだそうです。 睡眠の質を高めることって簡単では無いそうなので普段から皆さんもストレスを少なくして過ごしていきましょう。 と、いう私もパート先の雇用条件が変わりもうすぐ退職することになりました あーーーストレス。笑！！
