改善★3ヶ月後の目標 ①家族に感謝と愛を伝える →どんな行動→⓵会話術を使う。 →喜ばれることを大切にして行動する （押し付け⚠️） →②境界線を引く →自分軸→素直な感情を大切にする →笑顔を意識する →右脳（良いイメージ）も大切にする💐 ②体を整える→2キロ落とすために体脂肪落とす →野菜、味噌汁取ること →心と身体を整えるのをプロと共にやってみる ③視覚も大切なので色も取り入れる
★目標に対して行動できたこと
優子さんのインスタと香里奈さんのインスタを見て自分の学びを再確認しました。
相手への労いの言葉や否定しない
、喜んでもらえたら嬉しい
のでそういうエネルギーを出すよう最近自分の中でイメージしてます。←ここが変化したかな
自分のエネルギーが愛と感謝、喜びであるよう周りの素敵💓な人、物にも感謝ですね。
そうしてたら本日、軽くトラブルもありましたが、凹まず、感謝して対応できました
✨✨
★目標に対して行動できなかったこと
できなかったことをマイナスに感じてしまうところもあるので、落ち着いて自分を認めてあげたいなぁと思いました。