改善★3ヶ月後の目標 ①家族に感謝と愛を伝える →どんな行動→⓵会話術を使う。 →喜ばれることを大切にして行動する （押し付け⚠️）
→②境界線を引く →自分軸→素直な感情を大切にする →笑顔を意識する →右脳（良いイメージ）も大切にする💐
②体を整える→2キロ落とすために体脂肪落とす →野菜、味噌汁取ること →心と身体を整えるのをプロと共にやってみる
③視覚も大切なので色も取り入れる
★目標に対して行動できたこと
自分軸→クリスマス会に行きました🎄やっぱり子供たちの歌う讃美歌に感動して🩷、、泣きました😭マスクしてて良かったです。また、香里奈さんと面談で自分のこだわりを知って手放したおかげで、ママさんとも楽しく話もできました
主人も忙しい中、ついでだからといって夜ご飯買って帰るとのことです。感謝です✨✨幸せです🌈
ストレスケアでも優子さんがこころを学ぶとよいと言ってたので、自分の思考で考えず人の心を知っていこうとおもいました。興味はあったけど理解できるかな
と思ってました。
前回インスタで自分を許すということの心理を見たのですが一回では理解できず何回も聞いて腑に落とすことができてスッキリしました✨✨
★目標に対して行動できなかったこと
今日は、冷えと眠気で、寝てました。
掃除してないから気がからです。明日から断捨離楽しみます😊