改善★3ヶ月後の目標 ①家族に感謝と愛を伝える →どんな行動→⓵会話術を使う。 →喜ばれることを大切にして行動する （押し付け⚠️）
→②境界線を引く →自分軸→素直な感情を大切にする →笑顔を意識する →右脳（良いイメージ）も大切にする💐 ②体を整える→2キロ落とすために体脂肪落とす →野菜、味噌汁取ること →心と身体を整えるのをプロと共にやってみる ③視覚も大切なので色も取り入れる
★目標に対して行動できたこと
夜にスピリチュアル講座に参加しました。香里奈さんも講師で参加されていました。私の悩みを相談することができて感謝です。
どういう風に思考すると良いかを伝えたもらえました。自分のこれまでの考えは自分のモチベーション下げてしまうので会話術使っていこうと思います。サッと切り替えて自分の幸せを意思したいと思います
★目標に対して行動できなかったこと
未来にこうありたいなぁ、がまだ叶ってないのだ笑顔で工夫したいと思います