改善★3ヶ月後の目標 ①家族に感謝と愛を伝える →どんな行動→⓵会話術を使う。 →喜ばれることを大切にして行動する （押し付け⚠️）
→②境界線を引く →自分軸→素直な感情を大切にする →笑顔を意識する →右脳（良いイメージ）も大切にする💐
②体を整える→2キロ落とすために体脂肪落とす →野菜、味噌汁取ること →心と身体を整えるのをプロと共にやってみる ③視覚も大切なので色も取り入れる
★目標に対して行動できたこと
夫の話すことを冷静に聞けるようになってきた。価値観が違うので100%は無いですが。
また、子育の態度は私を鏡にしてると思って今頑張ってることに応援（サポートしよう）しようと思いました。そこもイメージをきちんと今からもっておこうと思います。
前回の香里奈さんの面談をとうして、ゆるがない自分作り（穏やかで笑顔な自分）を楽しもうと思い
最近は、毎日瞑想と自分の心のケアしてます。
★目標に対して行動でかなかったこと
自分を許すことやセルフイメージを持つことが意外と簡単でないことに気づきました。