食べ順爆発ダイエット

食べる順番で同じものを食べているのに痩せるというダイエット方です。

食物繊維→タンパク質→炭水化物の順番で食べるといいそうです。

ということは、丼ぶりものはダメなのね

簡単なので、ついご飯を丼モノにしがちなんだけど…。

痩せるには料理上手にならないとってことですね　厳しい…

が、ファイト頑張るぞ