朝ごはん
おかゆ🥣257kcal
ふりかけ9kcal
納豆95kcal
豆腐の味噌148kcal
ノンオイル目玉焼き🍳91kcal
小計600kcal
昼ごはん
チキンステーキ🥩697kcal
キムチ25kcal
キャベツの百切り23kcal
ドレッシング9kcal
じゃがいも🥔🥔🥔160kcal
小計914kcal
晩ご飯
ビール🍺200kcal
焼酎ハイボール210kcal
豆腐195kcal
サラダ🥗223kcal
ハマチ434kcal
小計1,262kcal
合計2,776kcal
9月27日晴れ☀️
西播磨県民局へ届出
修正
一応、受付してもらった
夕方、鳥取いり
石破茂さん
自民党総裁となる
日本女子オープン🇯🇵
絵理香はん予選突破
行きたかったなぁ
現場応援団が送ってくれました
行きたかったなぁ