朝ごはん
おかゆ🥣257kcal
ふりかけ10kcal
味噌汁33kcal
がっこ6kcal
玉子焼き300kcal
小計606kcal
昼ごはん
月見406kcal
ナゲット263kcal
マスタード46kcal
小計715kcal
中計1,321kcal
泳ぐ前に
キットカット62kcal
小計62kcal
中計1,383kcal
晩ご飯
缶ビール470kcal
豆腐115kcal
キムチ26kcal
焼きそば495kcal
りんご🍎半分70kcal
とうもろこし🌽121kcal
焼酎153kcal
小計1,450kcal
中計2,833kcal
きたねーけど
美味かった
合計2,833kcal
9月19日晴れ☀️
いつまでも、あちーなぁ
刑務所の厨房機械の修理
塀の中に入って、厨房は蒸し暑い
くたくたや
西脇と吉川で現調
よかたんの近くね
よめはん
山へ⛰
到着したようや
徳沢やて
今度は嫁はんが旅に出た
