朝ごはん
ごはん🍚342kcal
ふりかけ9kcal
キャベツの味噌汁55kcal
カレイの煮付け204kcal
納豆95kcal
ノンオイル目玉焼き91kcal
豆乳106kcal
昼ごはん
カレーライス🍛506kcal
玉子91kcal
豆乳106kcal
晩ご飯（すき家）
並732kcal
豚汁110kcal
玉子84kcal
帰宅
缶ビール210kcal
唐揚げくんチーズ249kcal
合計2,990kcal
でした！
朝ごはん
ごはん🍚342kcal
ふりかけ9kcal
キャベツの味噌汁55kcal
カレイの煮付け204kcal
納豆95kcal
ノンオイル目玉焼き91kcal
豆乳106kcal
昼ごはん
カレーライス🍛506kcal
玉子91kcal
豆乳106kcal
晩ご飯（すき家）
並732kcal
豚汁110kcal
玉子84kcal
帰宅
缶ビール210kcal
唐揚げくんチーズ249kcal
合計2,990kcal
でした！