朝ごはん
玉子かけごはん400kcal
味噌汁33kcal
小計433kcal
昼ごはん
オムレツ370kcal
はっさく92kcal
小計462kcal
晩ご飯
生ビール105kcal
野菜とキノコのピザ🍕148kcal
チキンのサラダ🥗224kcal
青豆の温サラダ199kcal
辛味チキン74kcal
カリッとポテト80kcal
白ワイン375kcal
小計1,205kcal
ちらし寿司350kcal
ビール🍺165kcal
小計515kcal
合計2,615kcal
朝ごはん
玉子かけごはん400kcal
味噌汁33kcal
小計433kcal
昼ごはん
オムレツ370kcal
はっさく92kcal
小計462kcal
晩ご飯
生ビール105kcal
野菜とキノコのピザ🍕148kcal
チキンのサラダ🥗224kcal
青豆の温サラダ199kcal
辛味チキン74kcal
カリッとポテト80kcal
白ワイン375kcal
小計1,205kcal
ちらし寿司350kcal
ビール🍺165kcal
小計515kcal
合計2,615kcal