朝ごはん

ごはん342kcal🍚

ふりかけ8kcal

味噌汁33kcal

ノンオイル目玉焼き182kcal

大根とにんじん15kcal

小計580kcal


昼ごはん

ごはん🍚342

ハンバーグ114kcal

野菜15kcal

小計471kcal


事務所で

ビール🍺🍺2本329kcal

氷結193kcal

うまい棒たこ焼き53kcal

うまい棒チーズ43kcal

小計618kcal






晩ご飯

焼飯543kcal

らーめん🍜303kcal

小計846kcal



合計2,515kcal


6月22日くもり→あめ

春日町で機械の点検滝汗

なんか、どっかのスイッチが入ったんか

しらんけど

念入りにやったは滝汗


お休みの工場は🏭

静かではかどるわ滝汗


弁当食べて🍱

後片付けして


帰った🚙


ビール呑みたいなぁ🍺

っちゅうて

事務所でやったった


悪酔いしてしもて

グロッキーチーン


目が覚めたら

やけにラーメンが、食べたなって

近所の中華へ行こうかなぁうーん


悩んだ末に

出費を抑える決断真顔

家に帰ったもぐもぐ


一方

カメリアヒルズの、絵理香はん

挽回もわずか及ばす

残念ですな


一方

タイガース

あかんなにやり


あかんな…