朝ごはん
ごはん🍚342kcal
ふりかけ10kcal
味噌汁32kcal
ノンオイル目玉焼き91kcal
納豆95kcal
小計570kcal
昼ごはん
ごはん🍚342kcal
ふりかけ10kcal
ちりめんじゃこ24kcal
ソーセージ69kcal
小計445kcal
晩ご飯
ビール🍺🍺🍺3本494kcal
冷奴130kcal
野菜15kcal
ごはん🍚342kcal
ふりかけ10kcal
柿の種157kcal
鶏ももステーキ675kcal
小計1,823kcal
みかん🍊68kcal
合計2,906kcal
6月21日あめ→はれ☀️
近畿地方、梅雨入りしました
機械室は
暑いです