朝ごはん
ごはん🍚342kcal
味噌汁33kcal
納豆95kcal
大根とにんじん🥕15kcal
ノンオイル目玉焼き🍳91kcal
小計576kcal
昼ごはん
ごはん🍚342kcal
鮭215kcal
ちりめんじゃこ25kcal
小計582kcal
中計1,158kcal
おやつ
まんじゅう84kcal
中計1,243kcal
晩ご飯
ビール🍺235kcal
冷奴130kcal
キャベツマヨネーズ76kcal
大根とにんじん🥕45kcal
ノンオイル目玉焼き91kcal
ごはん🍚342kcal
鮭215kcal
小計1,134kcal
合計2,377kcal
6月20日くもり
姫路→篠山→加古川→姫路→春日→姫路
なんとも効率の悪い1日だった
朝からいやな感じやった
お供えしようと
用意していたら
玉子を割った
味噌汁を入れようとお椀をもったら
茶碗だった
こんな日は
ずーっとこんな日だ
どんまい