朝ごはん
ごはん🍚414kcal
ふりかけ10kcal
味噌汁33kcal
納豆95kcal
昼ごはん
ごはん🍚359kcal
ハンバーグ141kcal
野菜炒め48kcal
おやつ
うまい棒43kcal
泳ぐ前
オレンジ🍊75kcal
りんご🍎135kcal
ゆでたまご2個182kcal
晩ご飯
シウマイ570kcal
野菜炒め66kcal
ビール🍺140kcal
焼酎ハイボール147kcal
ごはん🍚234kcal
ふりかけ10kcal
合計2,702kcal
5月15日くもり
午前中、加東市の現場
終えて中国道で帰る
加西サービスエリアで弁当食べて🍱
ちょっと横になったら
1時間半も寝てしもた
背中痛いし