朝ごはん
ごはん🍚375kcal
ノンオイル目玉焼き🍳91kcal
味噌汁33kcal
納豆95kcal
ふりかけ8kcal
昼ごはん
八宝菜定食715kcal
晩ご飯
ごはん🍚375kcal
ハンバーグ114kcal
ほうれん草9kcal
炒り玉子91kcal
焼酎ハイボール588kcal
チーズ55kcal
さらみ93kcal
ナッツ🥜77kcal
吉崎70kcal
合計2,789kcal
朝ごはん
ごはん🍚375kcal
ノンオイル目玉焼き🍳91kcal
味噌汁33kcal
納豆95kcal
ふりかけ8kcal
昼ごはん
八宝菜定食715kcal
晩ご飯
ごはん🍚375kcal
ハンバーグ114kcal
ほうれん草9kcal
炒り玉子91kcal
焼酎ハイボール588kcal
チーズ55kcal
さらみ93kcal
ナッツ🥜77kcal
吉崎70kcal
合計2,789kcal