朝ごはん
おかゆ257kcal
ノンオイル目玉焼き182kcal
贅沢ルマンド64kcal
小計503kcal
昼ごはん（松屋）
牛めし693kcal
味噌汁35kcal
ミニそば214kcal
小計942kcal
中計1,445kcal
おやつ
さつまいも🍠63kcal
中計1,508kcal
晩ご飯
カレーライス🍛669kcal
ニラレバ85kcal
ほたて74kcal
納豆95kcal
サラダにゆでたまご🥗171kcal
チーズ春巻き226kcal
クリームコロッケ293kcal
カレーライスおかわり334kcal
小計1,947kcal
合計3,455kcal
アルコールフリー
だけど
食べすぎ
1月20日くもり
午前中、姫路でダラダラして
午後帰阪
掃除機かけて
昼寝して
幸せだ
ばあばの👵家で
晩ご飯
ばあば、わし、よめちゃん、むすめ
カレーは、あかんな
絶対におかわりしちゃうわ
アルコールフリー日やったから
寝際にジャイアントコーン食べよかな
と、思ったけど
食べんでよかったわ
食べすぎやし
晩ご飯食べおえて
神棚の前でゴロンとしてたら
起きあがった拍子に
痛い…
腰が…
やってしまった
動かれへん
が、今日は大教会
御霊祭やから
参らねば
動け、わしの腰
あ
かわちゃん
ちゃうで
下ネタと…