朝
バナナ🍌77kcal
牛乳137kcal
昼ごはん
ふりかけごはん🍚325kcal
さんまの蒲焼202kcal
味噌汁37kcal
おやつ
ゆでたまご2個138kcal
豆腐113kcal
晩ご飯
だいこん43kcal
鶏肉甘辛煮317kcal
野菜炒め171kcal
さわら247kcal
味噌汁54kcal
ビール165kcal
焼酎ロック180kcal
合計2,206kcal
でした👍
パラパラ降ってる朝です
朝
バナナ🍌77kcal
牛乳137kcal
昼ごはん
ふりかけごはん🍚325kcal
さんまの蒲焼202kcal
味噌汁37kcal
おやつ
ゆでたまご2個138kcal
豆腐113kcal
晩ご飯
だいこん43kcal
鶏肉甘辛煮317kcal
野菜炒め171kcal
さわら247kcal
味噌汁54kcal
ビール165kcal
焼酎ロック180kcal
合計2,206kcal
でした👍
パラパラ降ってる朝です