4月14日の入出力入力りんご110kcal納豆96kcal松屋761kcalシチュー460kcalコロッケ120kcal野菜炒め162kcalマカロニサラダ112kcalごまドレッシング29kcal合計1,850kcalタンパク質73.56g脂質89.24g炭水化物188.07g出力基礎代謝1,661kcal徒歩20分作業590kcal皿洗いとか98kcal合計2,425kcal575kcal足らないよく晴れた一日だった☀️明日、晴れるかな?遥か空の下ぁ🥱