山火事…。

　アテネでこの前から山火事が広がっています。

　乾燥と高温だと思います。　
　今年のスパルタは熱風との闘いになりそうです。

少しスパルタ完走の光が見えてきた～。

　今日六甲山から幸せの村まで35km走って来ました。　違和感あるもののテーピングして安心感あったのか足首痛みなく走れました。　足首と相談しもっての走りだったんで、自分では
ホッとしてます。　　　　　自分自身　走れる喜びに感激しています。　　　　　いい一日過ごせました。

大丈夫かなぁ～。

　今週の日曜日はクラブの仲間と三ノ宮から六甲山ロング走です。


　距離は50キロぐらいですが　アップダウンの路面に足首が耐えらるかが心配です。


　快復具合みて違和感あればすぐに走るの止める予定です。


　足首と相談しもってはしります。

朝晩少し涼しくなりました。

　やっぱりお盆過ぎると少し涼しくなりました。
　

　でもこの前梅雨明けしたばっかりですよねぇ。


　今年の夏はこれでおしまいかと思うとなんか、物足りないモノがありますよね

　地蔵盆が近くなっても【つくつくぼうし】がまだ鳴きません。


　大阪は都会なんで熊ゼミにおいやられたのかなぁ…

　右足首は順調にとはいきませんが　何とか　快復してきました。


　スパルタまであと35日むりせずに…むりせずにしなくては…。

世界新

世界陸上男子１００メートルでジャマイカのボルトが９,５８世界新出しましたね。凄いですね。
　感動しました。