片づけたいのに
動けないあなたへ
完璧主義を手放す３つの方法
「片づけよう」と思っているのに、
気づいたらまた後回し…。
そんな自分に
「なんでできないんだろう」と
責めていませんか？
実は、“片づけが進まない人”の多くが
【完璧主義】という
心のクセを持っています
「やるなら全部きれいにしなきゃ」
「中途半端にやるくらいなら
やらない方がいい」
そんな思いが
行動を
ストップさせてしまうんです
でも大丈夫。
少しずつ
“完璧じゃなくていい”と
許せるようになると
不思議と動けるようになっていきます
今日はその
【完璧主義を手放す３つの方法】を
お伝えします
①「全部」ではなく「ひとつ」だけに
完璧主義の人は
いきなり
「家じゅうを片づけよう」と考えがち
でも
それはフルマラソンを
いきなり全力疾走するようなもの
まずは“ひとつ”でいいんです
・リビングのテーブルの上
・財布の中
・引き出しひとつ
小さな場所を選んで
10分だけやってみましょう
「ここだけやる」と決めると
達成感が得られ
「私、できた！」という
自信が生まれます
この小さな成功が
次の行動の原動力になります
②「理想の状態」ではなく
「今より心地いい」を目指す
完璧主義さんは
“理想のゴール”を
高く設定しがちです
インスタのような美しい収納や
モデルルームみたいな部屋
でも、そこを目指すと永遠に
「まだ足りない」と感じてしまいます
大切なのは
「昨日よりちょっと心地いい空間」
・床にモノが減って歩きやすくなった
・テーブルに花を一輪飾った
そんな“小さな心地よさ”を
感じられたら
それで十分
そんなふうに
自分の感情整理も…
「完璧」ではなく
「心地よさ」にフォーカスすると
片づけがぐっとラクになりますよ
③「できない自分」も受け入れる
片づけが進まない日があっても
それは失敗ではありません
むしろ、「今日は休もう」と
自分にOKを出せることが
完璧主義を手放す一番の近道です
人は感情や
体調の波がある生き物です
常に100点を取り続けることなんて
誰にもできません
「今日はムリそうだな」と思ったら
「また明日やろう」と
軽く受け流すくらいで大丈夫
完璧を目指さない＝自分をゆるめること
それが
心と空間の両方を整えていく第一歩です
おわりに
片づけは
“できる自分になる”ためではなく
“自分を大切にするための時間”です
「完璧じゃなくてもいい。」
むしろ、
完璧じゃないあなたで大丈夫。
今日できることを、
今日のあなたのペースで。
少しずつ動いていけば、
いつのまにか
心もお部屋も軽くなっています✨
