いつのまにか勝手にうまくいく！心のトレーニング

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18Jul
- 参考サイトご紹介　「子どもが勉強しなくて悩む」時に考えるべきこと（心トレ応用編）
  こんにちは。沖野祐子です。普段は、子育てをしながら、整体＆カウンセリングサロンCASA OQUINOにて、カウンセラー＆プロモーションなどを担当しています。沖野祐子のインスタはこちらこの記事は、前回、前々回の記事の補足記事です。『「子どもが勉強しなくて悩む」時に考えるべきこと（心トレ応用編）』こんにちは。沖野祐子です。普段は、子育てをしながら、整体＆カウンセリングサロンCASA OQUINOにて、カウンセラー＆プロモーションなどを担当しています。…ameblo.jp『「子どもが勉強しなくて悩む」時に考えるべきこと②（心トレ応用編）』こんにちは。沖野祐子です。普段は、子育てをしながら、整体＆カウンセリングサロンCASA OQUINOにて、カウンセラー＆プロモーションなどを担当しています。…ameblo.jpそもそも、ここ20年くらいで結構学習環境って変わってるよね！と思って調べたところ、いろんなサイトが見つかったのでこちらでご紹介をしておきます。①ドリルや宿題の圧倒的減少で反復機会が激減陰山英男氏による指摘日本の学力低下の原因は？もはや「学校に期待できなくなった」背景現代の学校ではドリル学習の廃止や宿題を減らす傾向にありますが、反対に子ども達に課されている学習量は大きく増加しています。そこで以前に比較しておうち学習の重要性...family.php.co.jp学研の陰山英男氏が解説するように、「ドリル学習の廃止」「宿題を減らす」傾向が強まり、反復の時間がそもそも提供されなくなっている状況です。ここで陰山さんは、教科書予習を勧めているけど正直そこまでは無理だと思います。現状把握には参考になる記事です。②カリキュラムオーバーロードについて子どもグッタリ｢学校の授業が多すぎ｣カリキュラム･オーバーロード問題の行方 | 東洋経済education×ICT次期学習指導要領の改訂に向けて、文科相の諮問機関である教育課程企画特別部会の第1回会合が1月30日に開かれ、本格的な審議が始まった。そこでの大きなテーマが標準授業時数である。学習指導要領で示された各教科の内容を指導するのに要する時数の基礎となるのが標準授業時数で、これが多すぎることを表現した言葉が「カリキュラム・オーバーロード」である。標準授業時数が多すぎる…toyokeizai.net③ 手書き学習の機会が減り、書字力低下にもつながっている子どもの「手書き離れ」で学力低下の恐れ　筆圧も低下傾向で「書いてあることが判別できない」 | AERA DIGITAL（アエラデジタル） | AERA DIGITAL（アエラデジタル）「薄すぎて読めない──」。小学校で鉛筆の濃さの指定をHBから2Bに上げる動きが広がる。一方、デジタルツールの導入で、手書き離れがますます進む可能性もある。AERA 2021年6月7日号の記事を紹介…dot.asahi.comAI学習も積極的に取り入れられており、「知っていること」の価値は確かに減ってきつつあります。それでも、「読み書き」はその子の世界を広げるものだし、「計算力」は世の中の理解力を広げたり、豊かにする。考える力をはぐくむ基礎的な学力は必要で、できれば子供には楽しんで身につけてもらいたいなと、いつも思っています。「心のトレーニング」初回はこちら↓『スピリチュアルをリアルに活かすための心のトレーニング　#1』こんにちは。祐子です。日々の発信は主にインスタグラムで更新しています！カーサオキノ沖野祐子のアカウントこれからしばらく、スピリチュアルをリアルに活かすた…ameblo.jp最終回は、こちら↓『まとめ：要するに心トレって何なのか　#75』こんにちは。祐子です。インスタグラムはこちら↓カーサオキノ沖野祐子のアカウント沖野祐子についてはこちら↓プロフィール最近は、旦那さんと一緒にポッドキャス…ameblo.jp※今日も読んでくださって、ありがとうございます。カウンセリングはオンライン、または対面で実施しています。料金など詳細は、CASA OQUINOのホームページ整体＆カウンセリングサロンCASA OQUINOをご覧くださいませ。公式LINEからお申し込みください。----------------------------------------------------------------------***************************************「スピリチュアルを日常に活かすための心のトレーニング」シリーズ人気の記事はこちら「相手は鏡」のほんとうの意味ネガティブなエネルギーについて『嫌な人がいなくなる！？「心トレ」で起きたミラクル』こんにちは。沖野祐子です。普段は、子育てをしながら、整体＆カウンセリングサロンCASA OQUINOにて、カウンセラー＆プロモーションなどを担当しています。沖…ameblo.jp☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆人気の過去記事はこちら反響の大きかった『辞めたくなったらどうする？』シリーズ『仕事を辞めたいと思ったら？とりあえず3日間はやってみてね！』『仕事を辞めたいと思ったらどうする？『サイン』をキャッチする意識を持とう！『勝手に問題解決が進む！向き合うと決めることの大切さ』☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆評価されないシリーズ『評価されない』から抜け出す～「どうせ自分は」から卒業しよう～『評価されない』から卒業するには？①大事なのは望みをはっきりさせること』『評価されない』から卒業するには？②世間の目から自由になる』『評価されない』から卒業するには？③叶う望みと叶わない望み『評価されたい』を手放して、評価されるようになる』☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ストーリー多めのInstagramは、こちら@112255noahで探してくださいお問合せは、各種DMか、email １１２２５５noahアットgmail.comまでお願いいたします。
- 「子どもが勉強しなくて悩む」時に考えるべきこと②（心トレ応用編）
  こんにちは。沖野祐子です。普段は、子育てをしながら、整体＆カウンセリングサロンCASA OQUINOにて、カウンセラー＆プロモーションなどを担当しています。沖野祐子のインスタはこちら前回の続きです。子どもの「やる気」を生むのは、「内発的動機」子どもが勉強する理由は、なんでしょうか？親が言う「将来のため」「選択肢を増やすため」では、なかなか動きません。（高校生くらいになってくると別ですが）なぜなら、子どもは「今この瞬間」を生きているから。10年後、といっても夢のまた夢。遠すぎてイメージできないのです。本当にやる気が出るのは、「できた」「わかった」「おもしろい」「もっとやってみたい」という体験から来る「内発的動機」です。これは、私が心のトレーニングで大切にしている「今の「いい気分」をとりにいく」という感覚とリンクしてきます。自分でも、やってみたらできるんだ、わからないと思っていたけど、わかるんだ、わかれば面白いんだ、という感じです。どんな子どもでも、一つくらいはこんな分野がきっとあるはず。この分野を見つけるのをサポートするのが、親の大きな仕事のひとつではないかと思います。そのためには、もっと子どものことを知っていただく必要があるのです。親にできる、具体的な関わり方強制的にやらせようとしても、効果は限定的でしょう。それよりも、まずは「観察する」「関わる」ことから始めるのがおすすめです。得意なこと、好きなことに注目してみる勉強でも勉強以外でも良いので何か成功体験をさせる、みつけるどんなときに前向きになるか、日常を観察してみる一緒に取り組んで「わかる！できる！」を一緒に味わう（低学年くらいはこれ必須です）なんでもチャレンジさせてみる親が、「どうせうちの子はできない」と思って関わっていれば、本人がやる気を出して自己肯定感を高めていくことはほぼ不可能でしょう。代わりに、「きっと可能性があるはず」「何か良いところがあるはず」と思ってみていけば、必ずその子の良い部分というのはあるはずです。そこに気づくこと。そして本人がそれに気づいて伸ばしていけるのが理想です。よくある失敗パターン❌ 自分のコンプレックスを子どもに投影する（例：自分は大学に行けなかったから子どもには行かせたい）❌ 勉強を罰や脅しに使う（例：勉強しないと将来困る、恥をかく）❌ 「失敗したらどうするの？」というような声かけばかりする❌どうせうちの子はできないから、苦手なんだからという決めつけ（観察せずに結果だけで決めつける）❌ 自分がイヤイヤ生きている（←実は一番子どもが見ている）子どもは親の行動を見ています。子どもの世界はめちゃくちゃ狭いです。親が日々どんなふうに暮らしているのか、というのは良くも悪くも子どもの価値観に大きく影響します。不満や愚痴ばかり言っていれば、「人生なんてそんなもの」と思うようになります。たとえ親が大学を出ていても、所詮そんなものか、と思えば本人は前向きに大学進学を目指すでしょうか？また、本人のペースを無視して「勉強はやったのか？」「やらないとやばいんじゃないか」みたいな声かけばかりするのも、やる気を失うきっかけになりやすい。やらなければならないことは本人は重々わかっているのですから。ほんとうは、もし勉強ができなくても大丈夫。生きる道なんてたくさんあるんだから！と伝えているくらいがちょうど良いのです。（うちはそのケースです）もし親が楽しく幸せに生きていれば、自分もそうなることを望んでいくでしょう。学歴関係なく楽しく幸せにやっている親なら、子どもにプレッシャーをかけることもなく、そもそも子どもの勉強について悩むことなどないかもしれません。悩みを整理するために、できること子どもが勉強しないことで悩んだら、まずはこんなことを確認してください。これは「自分がコントロールできること」か？どこまでが親として「できること」か？自分が勝手に握っていた期待や不安はないか？悩みは、書き出していくのがおすすめです。最初から整理できなくても、書いてみるだけでも違います。できること、できないことを整理し、ダメならしかたなし、と割り切って自分の人生を楽しむことに注力する。この、「ダメなら仕方なしと割り切る」さらっと書きましたが、難しいです。割り切れない人がほとんどかなとは思います。ですが、まずは、整理して自覚することが大事。でないとはじまりません。最後に：親の役割とは何か子どもの成長には、時間がかかります。「今、やらない」からといって「一生やらない」わけではありません。当の本人は実はやりたいと思っていることがほとんどです。「やりたいけどやれない、やりたくない」という本音に、しっかり向き合うことも大事です。親にできるのは、「勉強させること」ではなく、少しずつの成功体験を重ねてもらって、「これだったら自分でやってみよう」と思える土壌を育てていくこと。勉強でなくても、なんでも良いんです。子どもが、ああ、自分の未来が楽しみだな、と自然に思えるようになるのが理想です。日々を精一杯楽しんで生きていけば、その先に幸せな日常があると思えるようになるためには、親自身が今の生き方に自信を持って臨んでいる必要があります。あなたはそれができていますか？まずはあなた自身の心が穏やかであること。あなた自身が豊かで幸せな日々を過ごしていること。それこそが、子どもにとっての何より大切なお手本ではないかと思います。参考サイトを下記記事にまとめましたので、よろしかったらご覧ください。↓子どもの学習環境の変化についての参考サイト「心のトレーニング」初回はこちら↓『スピリチュアルをリアルに活かすための心のトレーニング　#1』こんにちは。祐子です。日々の発信は主にインスタグラムで更新しています！カーサオキノ沖野祐子のアカウントこれからしばらく、スピリチュアルをリアルに活かすた…ameblo.jp最終回は、こちら↓『まとめ：要するに心トレって何なのか　#75』こんにちは。祐子です。インスタグラムはこちら↓カーサオキノ沖野祐子のアカウント沖野祐子についてはこちら↓プロフィール最近は、旦那さんと一緒にポッドキャス…ameblo.jp※今日も読んでくださって、ありがとうございます。カウンセリングはオンライン、または対面で実施しています。料金など詳細は、CASA OQUINOのホームページ整体＆カウンセリングサロンCASA OQUINOをご覧くださいませ。公式LINEからご予約を受け付けています。***************************************「スピリチュアルを日常に活かすための心のトレーニング」シリーズ人気の記事はこちら「相手は鏡」のほんとうの意味ネガティブなエネルギーについて☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆人気の過去記事はこちら反響の大きかった『辞めたくなったらどうする？』シリーズ『仕事を辞めたいと思ったら？とりあえず3日間はやってみてね！』『仕事を辞めたいと思ったらどうする？『サイン』をキャッチする意識を持とう！『勝手に問題解決が進む！向き合うと決めることの大切さ』☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆評価されないシリーズ『評価されない』から抜け出す～「どうせ自分は」から卒業しよう～『評価されない』から卒業するには？①大事なのは望みをはっきりさせること』『評価されない』から卒業するには？②世間の目から自由になる』『評価されない』から卒業するには？③叶う望みと叶わない望み『評価されたい』を手放して、評価されるようになる』☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ストーリー多めのInstagramは、こちら@112255noahで探してくださいお問合せは、各種DMか、email １１２２５５noahアットgmail.comまでお願いいたします。
- 「子どもが勉強しなくて悩む」時に考えるべきこと（心トレ応用編）
  こんにちは。沖野祐子です。普段は、子育てをしながら、整体＆カウンセリングサロンCASA OQUINOにて、カウンセラー＆プロモーションなどを担当しています。沖野祐子のインスタはこちら今回は、よくあるご相談。子どもが全然勉強しないんですーーっていうのに、少し専門的にお答えしました。「勉強しなさい」が効かないとき、親はどうすればいいのか？「うちの子、まったく勉強しようとしないんです」「何度言ってもやらない。将来が心配で仕方がない」「こっちもつい怒ってしまって、自己嫌悪…」こうした悩みを抱える親御さんはとても多くいますし、実際良く聞きます。しかし、悩みの本質を正しく捉えられている人はほとんどいません。いつも同じことの繰り返し。そんな人も多いと思います。「コントロールできること」と「できないこと」私が心のトレーニングでお伝えしている考え方のひとつに、「悩んでいることの中に、実は自分でコントロールできないことが含まれていないか？」という問いかけがあります。子どもが勉強するかどうかは、究極的には本人次第です。つまり、「親にはコントロールできないこと」です。まずは、そこを理解すること。やれと言ったってやらないんですよ、すぐには。では、親は何もできないのかというと、そうではありません。「できること」「やれること」は必ずあります。この悩みから卒業できるかどうかは、そこにフォーカスできるかどうかにかかっているのです。親の中にある「思い込み」なぜ私たちはここまで子どもの勉強に悩むのか。そこには、親の中にある「思い込み」が関係しています。たとえば… 勉強しない＝ダメな子、という偏った見方勉強＝いい学校＝安定した人生、という固定観念勉強しないと良い人生を送れないという思い込み自分ができなかったからこそ、子どもにはしてほしい（大学進学など）このような「自分の思い込みによる価値観やそれによって生じる不安」が、知らず知らずのうちに子どもへの期待やプレッシャーに変わっていくのです。長くなるので割愛しますが、究極、子どもが幸せに生きていければそれがいちばんで、良い学校をでようがでまいが、どこに勤めようが、結婚しようがしまいが、本来は関係ないのです。子どもが自分自身の力で力強く生きていけること。私はそれが一番だと考えています。ですが、良くも悪くも子どもは確実に親の影響を受けている。なので、少しでも良い影響を与えたいとか、子どものためにもう少し良い親になりたいとか、どうにかして毒親を辞めたいとかいう方のために、できることってなんなの？ということを書いていきます。子どもは「やらない」のではなく、「できない」だけかもしれない「やらない」の裏には、本当の理由があります。授業の進度が速くてついていけていない暗記が苦手、計算に時間がかかる成績が伸びずに自信を失っている塾や習い事で疲れて、勉強する気力が残っていない単純に睡眠不足で集中できない親の言葉が「責め」に聞こえて反発している勉強するタイミングを失って、そのままダラダラと過ごしてしまってるだけ実は最近の子どもたちは、親世代よりも学習環境が複雑で、やるべきことは増え、学校が昔やっていた、授業内や宿題による反復の時間や丁寧な習熟機会が減っています。※以下の記事に詳しく書いてます。『参考サイトご紹介　「子どもが勉強しなくて悩む」時に考えるべきこと（心トレ応用編）』こんにちは。沖野祐子です。普段は、子育てをしながら、整体＆カウンセリングサロンCASA OQUINOにて、カウンセラー＆プロモーションなどを担当しています。…ameblo.jp加えて、スマホや動画などの強力な誘惑が身近にある。「集中が難しい環境」に置かれていることも見逃せません。続きます。次の記事はこちら↓『「子どもが勉強しなくて悩む」時に考えるべきこと②（心トレ応用編）』こんにちは。沖野祐子です。普段は、子育てをしながら、整体＆カウンセリングサロンCASA OQUINOにて、カウンセラー＆プロモーションなどを担当しています。…ameblo.jp☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆「心のトレーニング」初回はこちら↓『スピリチュアルをリアルに活かすための心のトレーニング　#1』こんにちは。祐子です。日々の発信は主にインスタグラムで更新しています！カーサオキノ沖野祐子のアカウントこれからしばらく、スピリチュアルをリアルに活かすた…ameblo.jp最終回は、こちら↓『まとめ：要するに心トレって何なのか　#75』こんにちは。祐子です。インスタグラムはこちら↓カーサオキノ沖野祐子のアカウント沖野祐子についてはこちら↓プロフィール最近は、旦那さんと一緒にポッドキャス…ameblo.jp※今日も読んでくださって、ありがとうございます。カウンセリングはオンライン、または対面で実施しています。料金など詳細は、CASA OQUINOのホームページ整体＆カウンセリングサロンCASA OQUINOをご覧くださいませ。ご予約は公式LINEから承っています。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆「スピリチュアルを日常に活かすための心のトレーニング」シリーズ人気の記事はこちら「相手は鏡」のほんとうの意味ネガティブなエネルギーについて嫌な人がいなくなる？心トレで起きたミラクル☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆人気の過去記事はこちら反響の大きかった『辞めたくなったらどうする？』シリーズ『仕事を辞めたいと思ったら？とりあえず3日間はやってみてね！』『仕事を辞めたいと思ったらどうする？『サイン』をキャッチする意識を持とう！『勝手に問題解決が進む！向き合うと決めることの大切さ』☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆評価されないシリーズ『評価されない』から抜け出す～「どうせ自分は」から卒業しよう～『評価されない』から卒業するには？①大事なのは望みをはっきりさせること』『評価されない』から卒業するには？②世間の目から自由になる』『評価されない』から卒業するには？③叶う望みと叶わない望み『評価されたい』を手放して、評価されるようになる』☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ストーリー多めのInstagramは、こちら@112255noahで探してくださいお問合せは、各種DMか、email １１２２５５noahアットgmail.comまでお願いいたします。
13May
- 【クライエント様事例】「辞める」と決断したら起こった奇跡
  こんにちは。沖野祐子です。普段は、子育てをしながら、整体＆カウンセリングサロンCASA OQUINOにて、カウンセラー＆プロモーションなどを担当しています。沖野祐子のインスタはこちら今回は、カウンセリングを受けてくださっているクライアント様から素晴らしいご報告をいただきましたので、ご紹介させていただきます。サロンにて、施術とカウンセリングの両方を受けてくださっている60代女性の方。最初は長年悩んだ頭痛やその他体のあちこちの不具合など、身体のつらさを解消されたいというご希望で来られ、仁資さんの施術とサイマティクスをコンスタントに受けていらっしゃいました。その後しばらくして、カウンセリングもご希望とのことでお話を伺いました。ご家族との関係でお悩みでいらっしゃることなどを伺い、いつも後回しにしてきた「自分の気持ち」をキャッチしてみるような課題や、考えたことや感じたことをノートに書いてみる課題などをやってきていただき、それについてお話をしながらフィードバックをする形でカウンセリングを進めていきました。とにかくご自身と向き合い、受け入れていく作業を地道に進めていくようお勧めして、ちょうどその時更新していた「心のトレーニング」のブログもお読みいただきながら実践してくださっていて。すると、連絡が取れなくなっていたご家族との関係性が改善したり、職場の上司との関係性が変わったりと状況が少しずつ変わってきました。そのような流れの中、つい先日。カウンセリングのご依頼がありお話を伺ったところ、今の課題はとにかく職場のことであり、もうつらくて辞めたくて仕方がない、とのことだったのです。それまで何度もお話をお聞きして、上司の方とのやりとりに対する具体的なアドバイスや、心の持ち方など一生懸命やってきた上での、この状況。私自身も、通常「仕事を辞めたい」と悩んでいる人には、まずその環境でチャレンジできることは何か、というお話をするのですが、この方の場合はもう十分チャレンジしてきており、やれるだけの状況改善は達成した上での状況だったので、これはもう、「辞める」と腹を括るタイミングでしかないなと、はっきりわかりました。ご本人は「辞めたい」けど、辞めて良いものか、辞めた後が心配、という気持ちがあったようですが、話をしていくうちに、「辞めたい」という気持ちが確認でき、最終的には「辞めます」と決断されるところまで、お話しするに至りました。私自身もカウンセラーとして自信を持って「辞めましょう」とお伝えすることができたのですが、それはあくまでもご本人のお気持ちの代弁だったと思います。それくらいよく、頑張っていらっしゃったので。さて、その後起こったことが、素晴らしく。「辞める」と決めた後に、少し前に求人が出ていた気になっていた職場の方とお話しする機会があったそうで、ダメ元で「以前出ていた求人、まだありますか？」と聞かれたそうなのです。その時に「まだありますよ」と言っていただけたようで。そこからとんとん拍子に話が進んだそうなのです。卒業された学部で取得された資格があると条件が良くなるかも、ということもわかり、雇う側もありがたい状況。そんな状況が重なって、とても良い条件で採用が確定した、とご報告をいただきました。ここまで来るまで、本当によく自分とむきあっておられて、しっかり「辞めます」と決断されたからこそ、起こった流れだったと思います。ポイントは、・自分の本当の望みが何かはっきりわかったこと（この方の場合はシフトの希望が通らずなかなか休みが取れないという状況が続き、自分の予定がいれられないことが最も嫌なことでした。）・自分の課題がよくわかったこと（いつも自分は後回し、優先されないという状況を経験していました）・次の仕事が決まる前に、先に「辞める」という決断をしたこと。（職場に伝えてはいませんでしたが、辞めるという決断を自分の中でしっかりとできていました）辞めるという決断ができていたからこそ、気になっていた求人の問い合わせをすることができた。これが、辞めるかどうか迷っている状況では、パッと聞けなかったかもしれません。決断するだけでも自分の行動が変わるわけで、その結果未来が変わるわけです。もちろん、新しい職場で、課題がないわけではないでしょう。それでも、ここまでしっかりと積み上げてきたご自分との対話と、トレーニングで出来上がった心のベースは、さらなる成長につながっていくはずだと思います。「心のトレーニング」初回はこちら↓『スピリチュアルをリアルに活かすための心のトレーニング　#1』こんにちは。祐子です。日々の発信は主にインスタグラムで更新しています！カーサオキノ沖野祐子のアカウントこれからしばらく、スピリチュアルをリアルに活かすた…ameblo.jp最終回は、こちら↓『まとめ：要するに心トレって何なのか　#75』こんにちは。祐子です。インスタグラムはこちら↓カーサオキノ沖野祐子のアカウント沖野祐子についてはこちら↓プロフィール最近は、旦那さんと一緒にポッドキャス…ameblo.jp※今日も読んでくださって、ありがとうございます。カウンセリングはオンライン、または対面で実施しています。料金など詳細は、CASA OQUINOのホームページをご覧くださいませ。casaoquinologo大津市北比良に2023年1月にオープンした整体＆カウンセリングサロン。心と身体の専門家夫婦が運営するサロンです。心身の不調をココロとからだの両面からケアすることで、健康でやりたいことをいきいきとできる状態へと導きます。カイロプラクティックやNTA（神経伝達調整）の技術から、周波数を整える波動療法までをカバー。あなたに合った施術をオリジナルで行います。casaoquino.hp.peraichi.com----------------------------------------------------------------------***************************************「スピリチュアルを日常に活かすための心のトレーニング」シリーズ人気の記事はこちら「相手は鏡」のほんとうの意味ネガティブなエネルギーについて『嫌な人がいなくなる！？「心トレ」で起きたミラクル』こんにちは。沖野祐子です。普段は、子育てをしながら、整体＆カウンセリングサロンCASA OQUINOにて、カウンセラー＆プロモーションなどを担当しています。沖…ameblo.jp***************************************☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆人気の過去記事はこちら反響の大きかった『辞めたくなったらどうする？』シリーズ『仕事を辞めたいと思ったら？とりあえず3日間はやってみてね！』『仕事を辞めたいと思ったらどうする？『サイン』をキャッチする意識を持とう！『勝手に問題解決が進む！向き合うと決めることの大切さ』☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆評価されないシリーズ『評価されない』から抜け出す～「どうせ自分は」から卒業しよう～『評価されない』から卒業するには？①大事なのは望みをはっきりさせること』『評価されない』から卒業するには？②世間の目から自由になる』『評価されない』から卒業するには？③叶う望みと叶わない望み『評価されたい』を手放して、評価されるようになる』☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ストーリー多めのInstagramは、こちら@112255noahで探してくださいお問合せは、各種DMか、email １１２２５５noahアットgmail.comまでお願いいたします。
18Feb
- 私の過去を振り返り④トランジット天王星の影響について
  こんにちは。沖野祐子です。普段は、子育てをしながら、整体＆カウンセリングサロンCASA OQUINOにて、カウンセラー＆サロンプロモーションなどを担当しています。沖野祐子のインスタはこちら私自身はこれまでどちらかというと、「未来は自分で創るものである」というスタンスで生きているので、星読みのいわゆる「未来予測」「運勢」的なものは、合わないし使いにくいな、と思ってあまり取り組んでいませんでした。昨年末ごろにふと、「ちゃんと予測したらどうなるかをやってみたいな」という気持ちになり、ネイタル、プログレスだけではなく、トランジットを含めて勉強してみようという気持ちでやってみたのが、自分の過去の出来事の振り返りです。すると結構当たっているなと感じた部分がありましたので、今日はそのことについて書いてみます。そもそもトランジットとかプログレスって何？ここで少し説明しておくと、トランジット、というのは現在の天体の位置のことを言います。ネイタルは生まれた瞬間の配置、プログレスは1年に1日動かすなどとルールを決めて動かしながら見ていく未来予測方法。運勢予測のうち、プログレスは体内時計みたいなもの、というイメージです。この辺りは星読みをかじったことのある方なら大抵知ってはいらっしゃると思います。ホロスコープチャートで運勢を見ようと思ったら、ネイタル、プログレス、トランジットの三重円で見るというのが基本です。このトランジットにも、影響を大きく受ける人やそうでもない人がいて、そのあたりはどういうアスペクトを組んでいるか、ということと、マジョリティを組んでいる天体があるかどうか（要は固まってる天体があるかどうか）、などによって変わるのですが、全く影響を受けない人というのはほとんどいないと考えています。通常は太陽、月といった個人天体が、トランジットの天体、特にアウタープラネットと呼ばれる冥王星、天王星、海王星とどんなアスペクトを組むか、という部分で見るのが一番簡単な見方で、この辺りの天体は周期が長いので、個人天体に与える影響も大きいと言われています。t天王星とn太陽のコンジャンクションの影響で、私自身の過去の経験の中で、割と大きな成果を出したタイミングに、どんな天体が影響していたかを探してみたところ、ネイタル（n）太陽とトランジット（t）天王星がコンジャンクション（合）していた年、というのがありました。その時のチャートがこちらです。1998年2月の、トランジットチャートと、私のネイタルのチャートを重ねています。外側のオレンジのが当時のトランジット、内側が私のチャート。わたしのn太陽の上にt天王星がガッツリコンジャンクションしています。（水瓶座9度12分で同じ度数にあるのがわかります）この年、私は受験生で高3。現役で京都大学合格を果たした年です。2月といえばちょうど京大の二次試験があるタイミングでした。実を言うと私はセンター試験で失敗して900点満点中594点しか取れず。独自試験である二次試験で挽回しなければ合格は無理という状況でした。ありがたいことに私が受ける京大経済学部は、センター試験が250点、二次試験が550点という傾斜配分。足切りにはギリギリかからなかった私は、二次試験で挽回するために何点取らなくてはいけないかを計算し、だいたい25点くらいであることがわかりました。二次試験は4教科あったので、4で割ったら1教科6点くらい。あら？これならいけるかもと思ったのを覚えています。センター試験直後3日くらいは失敗したショックで勉強できなかったのですが、この計算をしてからやる気が出て、過去問10年分くらいを解いて分析し、それぞれの科目ごとにどんな問題が出そうか予想までしました。18歳の自分がそこまでやったというのはほんと驚きでしかないです。（ちなみに、塾にも行ってないので完全な自力です笑）実はこの高3の夏、主将を務めていた弓道部で個人の部で優勝し、インターハイに出場します。バリバリの田舎の公立進学校でしたから、快挙でしかありませんでした。なぜか神風が吹いたような出来事もあり、国体の県代表にも選ばれて、結局夏休み終わりのギリギリまで部活をやることになりました。受験勉強に集中したのは秋以降です。京都大学に受かるかどうかでいけば、模試の判定は一番良いものでC。あとはDかEでしたので、学校の先生もまさか受かるとは思って無かったと思います。弓道でインターハイに出たのも、受験で京大に受かったのも、実力以上の結果がなぜか出た、という印象が否めませんでした。二次試験はなぜか簡単に感じていつもよりもよくできたし、（他の子は難しかったと言っていた）インターハイへの出場も、良い展開でたまたま、という感じ。この年の出来事がなぜか気になりトランジットカレンダーで見たところ、97年の夏頃から天王星が太陽に近づいてきていました。天王星は動きの遅い天体ですので、その年1年くらいは似たような位置にあります。天王星は、変化と革命の星。実力以上の結果を呼び込むことがありそうです。大きなチャンスにたいしてトライする姿勢を示せば返してくれる、とも言えます。受験勉強中にも関わらず国体選手予選に出ようと決めたのも、センター試験を失敗したのに京大を受けようと決めたのも、かなり大きなチャレンジでした。その「チャレンジ」に対して答えてくれたのが、この星の配置だったと言えるのかもしれません。同時にt冥王星がn太陽にセクスタイルで、のめり込んだら爆発的な力を発揮しそうな雰囲気もあり、t土星がn水星にセクスタイルでもあるので、勉強に関しては土星の力によってしっかりとコミットできたのかなーという印象でした。皆さんも、自分にとって印象深い出来事があったタイミングで、どのような天体が影響していそうか、ぜひ調べてみてください。自分では難しいという方は、ぜひお気軽にご相談くださいね！※補足よくよく考えたら天王星は水瓶座のルーラーなので、より一層水瓶座的な力が発揮できたって感じなのかもしれません。水瓶座の方、同じ頃に何か印象的な出来事があったかどうか、ぜひ振り返って見てくださいね。※今日も読んでくださって、ありがとうございます。カウンセリングはオンライン、または対面で実施しています。料金など詳細は、CASA OQUINOのホームページをご覧くださいませ。----------------------------------------------------------------------☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆「私のチャート振り返り」シリーズ私のチャート振り返り①7ハウスに天体が多い話私のチャート振り返り②ハウスの大きさから分かること私のチャート振り返り③ドラゴンヘッドとテイルからわかること☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆「スピリチュアルを日常に活かすための心のトレーニング」シリーズ人気の記事はこちら「相手は鏡」のほんとうの意味ネガティブなエネルギーについて嫌な人がいなくなった？カラクリについて☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆人気の過去記事はこちら反響の大きかった『辞めたくなったらどうする？』シリーズ『仕事を辞めたいと思ったら？とりあえず3日間はやってみてね！』『仕事を辞めたいと思ったらどうする？『サイン』をキャッチする意識を持とう！『勝手に問題解決が進む！向き合うと決めることの大切さ』☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆評価されないシリーズ『評価されない』から抜け出す～「どうせ自分は」から卒業しよう～『評価されない』から卒業するには？①大事なのは望みをはっきりさせること』『評価されない』から卒業するには？②世間の目から自由になる』『評価されない』から卒業するには？③叶う望みと叶わない望み『評価されたい』を手放して、評価されるようになる』☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆twitterはこちら旦那さんとの発信多めのInstagramは、こちら
15Feb
- 星読みなど占い全般に言えること
  こんにちは。沖野祐子です。最近また、いろんなことを勉強してつくづく思うのですが、占いに何か答えを全て求める人が多すぎるなあ、ということ。何よりも占いを勉強する人が、「絶対的な答えがないといけない」と思ってる人がとても多いなぁと思います。そんなものあるわけないのにな！例えば星読みについても、大雑把にいうと、全ての答えがあるわけじゃなくて、ヒントがあるだけです。自分の取説的に扱うことは大切だけれども、それだって「自分なりの解釈」というものが必要です。今現時点で、自己理解のベースがきちんとある人は、おそらくとっても役に立つでしょう。逆に、星読みを受けたけれども自分のことがわからない、という人は、おそらく「自分の経験の棚卸し」が、まずできていないんじゃないかなと思います。自己理解のベースができてない人は、どんな占いを受けても理解が難しいはずです。答えは占い師が出すのではなくて、自分で見つけるもの。自分自身が納得すればなんでも良いのです。後付けでもなんでも良い。自分の人生をしっかりと前向きに歩むための、材料になれば良い。あそこがダメここがダメというのではないよ、という話はもちろんです。ダメ出しするためのものでもありません。むしろ、どうやって自分に甘くするか、その方法を見つけるためのものという表現の方がしっくりくるかもしれません。いわば、自分という存在を、赦していくためのツールです。なぜそう考えているか、というのは、このブログの「心のトレーニングシリーズ」を読んでいただければわかります。こう書くと、じゃあ自分に甘くしたら良いんですね、と言葉通り捉える人がいるからまた難しいのですが、そんな単純な話でもなく。自分に矛先を向けず、心豊かにやっていくというのは、なかなか努力が必要なことなんですね。なぜならみんな、一定の「思考の癖」を持っているからです。（その一端を表すのが、ホロスコープチャートであると言えます。）「自分に甘くする」ってどういうことなんだろうと、突き詰めて理解する必要があるし、本当に心の底からそれをできる自分になる必要があるわけです。そのためにはどうしたら良いのか？考え方を学んだり、思考の癖に気づいたりする必要があるでしょう。だから、常に試行錯誤が必要なわけです。そんな私自身もまた、学びの途中であることは十分自覚しています。だからこそ、面白いとも思っている。その学びに終わりはありません。こういう類のことに興味のある人は、「自分らしい」ってどういうこと？ということをもっと知った方が良いし、自分についての研究はとことんやった方が良いと思います。自己理解が深まるほど、幸せは増えていく。簡単なものに惹かれる気持ちはわかるけれども、進化の速度はちょっとずつでしかないのです。ちょっとずつの積み重ねで、結果的にたどり着く場所が大きく変わる。地味なことの方が大切だし、コツコツ続けたり、努力したりというのは、大事なこと。そのときに自己理解できてないと、自分に合わない努力をし続けたり、退陣のタイミングを見誤ったり、いつまでも決められなかったりしますよ、ということなのです。努力が必要なら、楽しく続けられるものの方が結果は出やすい。めちゃめちゃシンプルな話ですよね。長々書きました。私の星読みのアドバイスというのはこの辺り、踏まえたうえでのものになります。「宇宙の法則を踏まえたもの」であるということもできると思います。どちらかというと、占いというよりも、宇宙の法則や、現実創造の仕組みのようなものを研究している時間が長いので、そんな感じになってます。知っておいていただけると嬉しいです。
29Jan
- 私のチャート振り返り③ドラゴンヘッドとドラゴンテイル
  こんにちは。沖野祐子です。普段は、子育てをしながら、整体＆カウンセリングサロンCASA OQUINOにて、カウンセラー＆サロンプロモーションなどを担当しています。沖野祐子のインスタはこちら前回記事の続きです。『私のチャート振り返り②ハウスの大きさで人生の大事なテーマがわかる』こんにちは。沖野祐子です。普段は、子育てをしながら、整体＆カウンセリングサロンCASA OQUINOにて、カウンセラー＆サロンプロモーションなどを担当してい…ameblo.jp前回は、ハウスの大きさで人生の課題が分かりますよ、というお話で。私の場合は1ハウスと7ハウスの課題が大きいよ、というお話でした。私の課題というのは、パートナーシップと言っても、旦那さんと仲が良い悪いとかそんな話ではなく、（私はそもそも、旦那さんと仲良くないとかほんと考えられないタイプです）、旦那さんと一緒に仕事をしている生き方とか、とはいえ自分自身のこともやりたいしやるべきだし、その辺とどうやってうまくやっていくか、という点がまさに、このハウスの表すとおりだなと思ったのです。これだけ7ハウスに天体が集まってて、一人で人生をやっていく設定ってまあ、ありえないんですね。ずいぶん昔に受けたリーディングで、「あなたはひとりでは生きていけない。パートナーが必要」と言われて、ひとりでも生きていけるわ！と思ってた私は正直むっとしたのですが、このホロスコープを見たら、ほんとそのとおりでしかないなと思います。7ハウスに天体がなかったら、じゃあ結婚できないのか？といえば全然そんなことはなくて、そもそもパートナーシップ自体がそこまで人生のテーマにはならないということだと思います。さて、今回はドラゴンヘッドとドラゴンテイルを見ていきたいと思ってまして。チャートを見ればお分かりかと思いますが、わたしのドラゴンヘッドは7ハウス乙女座、テイルが1ハウス魚座です。どんだけこの1と7がテーマなんだろうって思いますよね。ドラゴンヘッド、ドラゴンテイルとは？ホロスコープチャートでノード軸、と呼ばれたり、サウスノード、ノースノードなどと呼ばれることも多いドラゴンヘッドですが、チャート上では、くるっとしたヘッドホンのような感じのマークです。（私のチャートではこんな表記です。サイトによって異なります）右側の赤丸がドラゴンヘッド、左側がドラゴンテイルです。ドラゴンヘッドというのは、ホロスコープの中では「魂が目指すべき方向」を示しているポイントなんです。言い換えると、「今世で頑張って挑戦するべきテーマ」みたいなもの。生まれつき得意なこととか、無意識にやっちゃうクセ（これがドラゴンテイルで、過去生でやってたことと言われてます）とは違って、ドラゴンヘッドはちょっと難しいけど、そこに向かうと魂が成長する場所です。ちなみに、ドラゴンヘッドは、太陽やMCと似ている部分もありますが、すこし違います。太陽は、人生全体を通して「自分の中心」にあるエネルギーとか、「本来の自分らしさ」を表します。要するに、「こう生きると自分らしい！」っていう本質的な部分ですね。MCは、社会的な目標やキャリア、外の世界でどう見られたいか、どんな成果を目指していくのかを示します。言ってみれば、「世間における自分の役割」みたいな感じ。それに対して、ドラゴンヘッドは、「今世での課題」や「魂が目指すべき成長の方向性」を教えてくれるもの。太陽やMCが「自分らしさ」や「社会での立ち位置」を表すのに対して、ドラゴンヘッドは「今はまだ得意じゃないけど、頑張ると大きな成長につながる」っていう魂のテーマなんです。だから、太陽やMCはどちらかというと「自分の中にすでにあるエネルギー」、ドラゴンヘッドは「これから挑戦していくべき方向」ってイメージですね。個人的には、プログレスの月が今月1ハウススタートしてて、28年周期のスタート、どんなふうになるかなと思っていたところ。最近また勉強を始めてみて、太陽やMCはこれまで割と意識してきたけれど、これからはこのドラゴンヘッドがテーマになりそうだなと思い始めています。わたしにとってはどちらかというと得意ではない、苦手意識も結構あるけれど、やらざるを得なくてやっているうちになんとかできるようになってきたかな～って感じの部分です。人によっては、もっと早い段階で意識する人もいるだろうし、遅い人もいると思います。ドラゴンヘッドやテイルについてはちょっとスピ度高めなので、あまり星読みのときにお話してきませんでしたが、今後は入れていこうかなと考えています。みなさんもぜひ、自分のドラゴンヘッドやドラゴンテイルがどこにあるか、確認してみてくださいね。※今日も読んでくださって、ありがとうございます。カウンセリングはオンライン、または対面で実施しています。料金など詳細は、CASA OQUINOのホームページをご覧くださいませ。----------------------------------------------------------------------☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆「スピリチュアルを日常に活かすための心のトレーニング」シリーズ人気の記事はこちら「相手は鏡」のほんとうの意味ネガティブなエネルギーについて嫌な人がいなくなった？カラクリについて☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆人気の過去記事はこちら反響の大きかった『辞めたくなったらどうする？』シリーズ『仕事を辞めたいと思ったら？とりあえず3日間はやってみてね！』『仕事を辞めたいと思ったらどうする？『サイン』をキャッチする意識を持とう！『勝手に問題解決が進む！向き合うと決めることの大切さ』☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆評価されないシリーズ『評価されない』から抜け出す～「どうせ自分は」から卒業しよう～『評価されない』から卒業するには？①大事なのは望みをはっきりさせること』『評価されない』から卒業するには？②世間の目から自由になる』『評価されない』から卒業するには？③叶う望みと叶わない望み『評価されたい』を手放して、評価されるようになる』☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆twitterはこちら旦那さんとの発信多めのInstagramは、こちら
23Jan
- 私のチャート振り返り②ハウスの大きさで人生の大事なテーマがわかる
  こんにちは。沖野祐子です。普段は、子育てをしながら、整体＆カウンセリングサロンCASA OQUINOにて、カウンセラー＆サロンプロモーションなどを担当しています。沖野祐子のインスタはこちら前回記事の続きです。『私のチャート振り返り①7ハウス星多すぎ問題』こんにちは。沖野祐子です。普段は、子育てをしながら、整体＆カウンセリングサロンCASA OQUINOにて、カウンセラー＆サロンプロモーションなどを担当してい…ameblo.jp私のチャートを見ると、1ハウス、7ハウスがほかのハウスに比べて大きいです。（私のチャート）この「ハウス」がとても重要で。これまでどちらかというとサイン強めで読んできましたが、ハウスも大事な要素の一つです。そもそもハウスってなんやねん、という方へ簡単にご説明。ハウスは、ホロスコープの中で「人生の舞台」を表すもので、12のセクションに分かれたそれぞれのハウスは、人生の特定の分野やテーマを象徴していて、「どこでそのエネルギーが発揮されるか」を示しています。例えば、1ハウスは「自分自身」、4ハウスは「家庭」や「心の基盤」、10ハウスは「キャリア」や「社会的地位」を表します。私の場合は、前回説明した通り、7ハウスにとても天体が多い。前回書いたとおり、パートナーシップや人間関係が学びや成長の中心になると考えられます。一方で、その逆位置にある1ハウスもほぼ同じ大きさです。これも大きいのでやはり、人生の大事なテーマであると考えるべきでしょう。簡単にまとめるとこんな感じです1ハウスが大きい場合の特徴1ハウスは「自己」「アイデンティティ」「スタート地点」を表すハウスです。ここが広いということは、自分自身を深く理解し、独自性を追求することが人生の大きなテーマになることを示しています。自己表現: 自分の存在を強く感じ、周囲に対して明確な自己を示したいという思いが強い。自己成長: 新しい挑戦や経験を通じて、自分を成長させていくことに喜びを感じる。独立心: 自分の人生を切り開く力が強く、自分らしい生き方を探求し続ける傾向がある。第一印象の影響: 周囲に与える第一印象が重要な意味を持ち、カリスマ性や強い存在感を持つこともある。7ハウスが大きい場合の特徴7ハウスは「パートナーシップ」「対人関係」「調和」を象徴します。ここが広い場合、他者とのつながりが人生の学びや成長の重要な場となります。人間関係の重視: パートナーシップや親密な関係が深い意味を持ち、そこでの学びが人生の基盤となる。協力と調和: 他者と協力し、バランスを取る力を磨くことがテーマになる。学びの場としての関係: 対人関係を通じて、自分自身を知る機会が増える。特に恋愛や結婚といった親密な関係が重要な役割を果たすことも。魅力と対話力: 他者を惹きつける魅力や、相手の心に響くコミュニケーション能力が強みとなる。さらに言うと、この1ハウスと7ハウスから人生の課題が見えます。1ハウスは「私」、7ハウスは「あなた」を象徴し、この2つが大きいことは、「自分自身」と「他者」との間で絶え間ないバランスを取り続ける必要があることがわかるのです。たとえば、『自分のアイデンティティを確立しながら、他者との関係の中でそれをどのように表現するか』とか、『時には自分を優先し、時には相手に寄り添うことで、調和を築いていく学び』みたいなことが必要！というわけで。もうこれ、ホント私だなぁ、私の人生の課題ってほんとこれだったな～って感じなのですよ！もちろん今も同じ課題に日々向き合いつつ、やっていっています。こんな風に、ハウスの大きさだけでも、たくさんのことが読めるんですね。ホロスコープチャートを読むことは、より深い自己理解や人生の方向性を見つける手がかりとなります。ホロスコープ全体を眺めながら、自分のハウスに目を向けると、新たな発見があるかもしれません。※ちなみに、ハウスは生まれ時間、場所が正確でないと算出できませんので、ご注意くださいね。※今日も読んでくださって、ありがとうございます。カウンセリングはオンライン、または対面で実施しています。料金など詳細は、CASA OQUINOのホームページをご覧くださいませ。----------------------------------------------------------------------☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆「スピリチュアルを日常に活かすための心のトレーニング」シリーズ人気の記事はこちら「相手は鏡」のほんとうの意味ネガティブなエネルギーについて嫌な人がいなくなった？カラクリについて☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆人気の過去記事はこちら反響の大きかった『辞めたくなったらどうする？』シリーズ『仕事を辞めたいと思ったら？とりあえず3日間はやってみてね！』『仕事を辞めたいと思ったらどうする？『サイン』をキャッチする意識を持とう！『勝手に問題解決が進む！向き合うと決めることの大切さ』☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆評価されないシリーズ『評価されない』から抜け出す～「どうせ自分は」から卒業しよう～『評価されない』から卒業するには？①大事なのは望みをはっきりさせること』『評価されない』から卒業するには？②世間の目から自由になる』『評価されない』から卒業するには？③叶う望みと叶わない望み『評価されたい』を手放して、評価されるようになる』☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆twitterはこちら旦那さんとの発信多めのInstagramは、こちら
10Jan
- 私のチャート振り返り①7ハウス星多すぎ問題
  こんにちは。沖野祐子です。普段は、子育てをしながら、整体＆カウンセリングサロンCASA OQUINOにて、カウンセラー＆サロンプロモーションなどを担当しています。沖野祐子のインスタはこちら年末年始、少しゆっくりさせていただいて。1月7日からサロン営業しております。昨年末ごろから「自分についての捉え直し」のようなことをやっていて、改めて自分のホロスコープチャートを見直したり、星読みについて新たに情報を仕入れたりしながら、ちょっとずつ情報をアップデートしています。改めて、見つめ直してみたら、私のチャートで気になるのは、「7ハウス」の天体の多さ。土星、火星、木星に加えて、リリスやバーテックスから、ドラゴンヘッドまで7ハウスにあります。しかもぜんぶおとめ座。結婚したり、付き合う相手によって人生が変わるタイプ。そこから学びも多いし、クリアしなければならない課題もある。7ハウスは「1対１」の関係性を表すと言われているので、例えば仕事であっても、1対1でやるカウンセリングも表しているとも言えます。セミナーや講座も経験して不得意ではないですが、1対1の方がリラックスして自分らしく臨めると言えるのかもしれません。そして、人生においてなぞにおとめ座の人となんやかやと関係のあることが多かった！昔は水瓶座の自分しか意識していなかったので、なんでこんなにおとめ座ばかり、と思ったりしたこともあったけど、自分の中にこれだけおとめ座の要素があれば、そらーご縁もあるわな。って感じです。でも、何もせずに普段の自分のままでいると、めちゃくちゃ気を遣う相手です。どうにかこうにか頑張って、いろんなことを学んで、太陽や月の自分とは全然違う、でも自分の中にもあるおとめ座の性質の良さみたいなものを少しずつ学んで、考え方を理解して。やっとすんなりなじんできた感じで。そのあたり、まさに土星や木星、火星なんかのエネルギーなんですね。メインの星座ではないけれど、たくさん天体や感受点があるところというのは、その人にとってテーマになりやすい。自己理解には大切な部分だと思っています。（私のチャート）また、若いころは、自分の軸というのがあまりなくて、やりたいことというのがそれほどわからず。付き合う人や恋愛対象の人に、依存してしまうような傾向がありました。これもまさに7ハウスの課題ですね。それに加えて、金星と火星のオポジション（180度）。しかも金星が魚座！妄想も激しいし、ぱっと燃えたら溺れやすい。境界線がないので沼りやすいんですよね。そこに火星のエネルギーがのっかってなんだかいろいろ、大変なことに巻き込まれる感じ。25歳くらいまでの、いわゆる金星期、この金星のエネルギーが落ち着くまでは、なんだかふわふわ、地に足のつかないことをしていたなと今となっては思います。間違えてはいけないなと思うのが、この辺りのことというのを、「自分の悪い部分」という捉え方をしてはいけない、ということ。ある意味、生まれる前にこの辺りを徹底して経験しようとしたから、こんなチャートになってるわけです。その通り経験しているのだから、何の問題もありません。大事なのは、そこから何を経験し、何を学んだか。だけです。みなさんも、自分のチャートをぜひ調べてみてください。太陽や月以外に、天体の多いハウスやサイン（星座）があれば、そこに人生のテーマが隠れているかもしれません。※今日も読んでくださって、ありがとうございます。カウンセリングはオンライン、または対面で実施しています。料金など詳細は、CASA OQUINOのホームページをご覧くださいませ。----------------------------------------------------------------------☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆「スピリチュアルを日常に活かすための心のトレーニング」シリーズ人気の記事はこちら「相手は鏡」のほんとうの意味ネガティブなエネルギーについて嫌な人がいなくなった？カラクリについて☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆人気の過去記事はこちら反響の大きかった『辞めたくなったらどうする？』シリーズ『仕事を辞めたいと思ったら？とりあえず3日間はやってみてね！』『仕事を辞めたいと思ったらどうする？『サイン』をキャッチする意識を持とう！『勝手に問題解決が進む！向き合うと決めることの大切さ』☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆評価されないシリーズ『評価されない』から抜け出す～「どうせ自分は」から卒業しよう～『評価されない』から卒業するには？①大事なのは望みをはっきりさせること』『評価されない』から卒業するには？②世間の目から自由になる』『評価されない』から卒業するには？③叶う望みと叶わない望み『評価されたい』を手放して、評価されるようになる』☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆twitterはこちら旦那さんとの発信多めのInstagramは、こちら
13Dec
- 嫌な人がいなくなる！？「心トレ」で起きたミラクル
  こんにちは。沖野祐子です。普段は、子育てをしながら、整体＆カウンセリングサロンCASA OQUINOにて、カウンセラー＆プロモーションなどを担当しています。沖野祐子のインスタはこちら75回で終わった「心のトレーニング」ですが、ありがたいことに読んでくださっている方から感想をいただいたりしております。初回はこちら↓『スピリチュアルをリアルに活かすための心のトレーニング　#1』こんにちは。祐子です。日々の発信は主にインスタグラムで更新しています！カーサオキノ沖野祐子のアカウントこれからしばらく、スピリチュアルをリアルに活かすた…ameblo.jp最終回は、こちら↓『まとめ：要するに心トレって何なのか　#75』こんにちは。祐子です。インスタグラムはこちら↓カーサオキノ沖野祐子のアカウント沖野祐子についてはこちら↓プロフィール最近は、旦那さんと一緒にポッドキャス…ameblo.jp読みながら日々トレーニング頑張っています。とか、何度も同じところを読んで頑張りました！というお声をいただくと、頑張って書いた甲斐があったなあと本当に嬉しくなります。ありがとうございます！さて、この、「心のトレーニング」、実は実践してくださってる方で、ミラクルが起こった方がいらっしゃいましたので、ここでご紹介させていただきます！『職場の嫌な人がいなくなることに！』職場でお局的なとっても苦手な人がいて、どうでも良いような瑣末なことをいちいち指摘してきたり、嫌なことをたくさん言われ、とにかく嫌で嫌でたまらない。仕事以外でもそのことばかり考えてしまってめちゃくちゃストレスになっている、とのことで、星読みと一緒にカウンセリングを受けてくださいました。私もその時お話を聞きながら、ああ、わかるなー、こんな人いたら嫌だろうなーと思いつつ、いろんなレベルでアドバイスをさせていただきました。その中で、「ひょっとしたら、職場からいなくなる可能性もあるかもしれませんよー」と、軽くお伝えしました。私も経験したことだったのですが、実は今年他の方でも起こっていて。「ひょっとしたらそんなことも、あり得るかもよ！？」ということでお伝えしたのです。そうしたら、なんと！その方も、その嫌な人がいなくなることが決まった、とのことで、ご報告いただきました。私は密かに狙っていたので、そのとおりになってめちゃくちゃ嬉しかったです。いやもちろん、そうならなくても楽になれれば良いし、そうじゃない展開も想定していたのですが！実はこのタイミングで他のクライアント様からも同じような「職場の苦手な人」についての相談を受けていて、これはまとめておく必要があるなと思い、書いたのがこのシリーズです。『職場の嫌な人に対する対処方法　心トレ#67』こんにちは。祐子です。インスタグラムはこちら↓カーサオキノ沖野祐子のアカウント沖野祐子についてはこちら↓プロフィール最近は、旦那さんと一緒にポッドキャス…ameblo.jp『職場の嫌な人に対する対処方法② 心トレ#68』こんにちは。祐子です。インスタグラムはこちら↓カーサオキノ沖野祐子のアカウント沖野祐子についてはこちら↓プロフィール最近は、旦那さんと一緒にポッドキャス…ameblo.jp『職場の嫌な人に対する対処方法③ 心トレ#69』こんにちは。祐子です。インスタグラムはこちら↓カーサオキノ沖野祐子のアカウント沖野祐子についてはこちら↓プロフィール最近は、旦那さんと一緒にポッドキャス…ameblo.jp67回〜69回で書いているのは、具体的な心の持ち方です。この回を何度も読みながら頑張られたとご感想いただきました。ここでいただいたメッセージを引用させていただきます。（一部修正しています）↓↓↓↓↓先日はカウンセリングありがとうございました。アメブロも読ませてもらって、職場の嫌な人の対処法の3つの記事をちょこちょこ何度も読んでできることをやっていたんですが、（③はまだやっぱり無理って感じでしたが）なんと、イジワルババア（笑）が3月で他部署にとばされることになりました！今日上司と話していて、3月にこの部署からは退いてもらう。とのことでした！やったー！2年間の苦しみから解放ですー！！心トレ、効果ありありです！受け取らないこと、ビジネスライクにすること、自分の好きな時間を増やすこと（朝ヨガ始めたのと読書の時間を増やしてました）、考えないことなどなど無理せずできる範囲でやっておりました。（引用ここまで）この方の場合、相手から言われる嫌なことに対して、直接面と向かっておかしさを指摘したり、上司に訴えて改善したりと、できうる行動はすでにある程度とられていました。その上で起こってくることの意味とはなんなのか？何を学ぶ必要があって起こっているのか？を考える必要があったのです。不満をしっかり伝えられる人は、これまでもそれで問題解決してこられた経験がある方がほとんどです。それはそれでほんとに素晴らしいのです！ただ、学びがある時、というのはこれまでの成功体験が通用しない時でもあります。この方の場合は、・「話が通じない人」というのが世の中に存在しているということを知る・誰に何を言われようと、自分の存在価値は脅かされないということを知る（受け取らない）・嫌な人がいても影響を受けすぎずに自分のペースを保っていられることを知る（主導権は自分）みたいなことかなと思いました。この方はすでに、職場で取るべき行動はとっていましたし、仕事力は素晴らしいものを持っていらっしゃる。なので、やるべきことは、「自分の心を乱さず、できるだけ良いように整えること」でした。やるべきことをやりきり、学ぶべきことを学んだら、状況は良いように変わります。やるべきことは、他でもない「自分の味方をとことんやって、良い気分でいられるように過ごすこと」なのです。この方の場合は、できうる範囲でそれをやられていた。③はちょっと難しかったーとのことでしたが、それでも全然良いのです！できないことがあっても構わない。できていることを認めることも、大事な「自分の味方」です。後もう一つ、大切なことは、執着しないこと。「嫌な人がいなくなること」、というのは叶ったら嬉しいことだとは思います。ただ、そうでなくても毎日幸せに過ごせるのであればそれで問題はないのです。そのための、「心トレ」なので。狙っていたとはいえ、私が願っていたことは、その方にとって過ごしやすい状況になること。いなくなる他に、気にならなくなるとか、その方がいろいろ言わなくなるとか、他にもいろんなパターンは考えられました。状況が変わるまで、自分を信じてやるのみ、なのですが、そのときに、「こいつ嫌なやつ、いなくなれ！」と強烈に念じていたら、きっと実現しないと思います。それはなによりも、自分から良いエネルギーが発されないことになるから。自分にとって良い結果が一つしか考えられない場合は、それが執着を生みます。なので、あえていくつかのパターンを想定しておく。で、忘れて今に集中するくらいがちょうど良いのです。アドバイスで、「いなくなるかもよ？」と伝えると、みなさんそんなことありえないと思われるのか、びっくりされる方がほとんどです。私からしたら、そのくらいがちょうど良い。本人がありえないと思えるくらいの状況で、ほんのちょっと頭をかすめる程度に「いなくなるかも」の可能性があることを入れておいてもらう。それくらいが執着がなくてちょうど良いのです。ということで。今回の内容は、「心のあり方」を変えるだけで、こんなことも起こりうるんだー、ということの参考にしていただければと思います。※今日も読んでくださって、ありがとうございます。カウンセリングはオンライン、または対面で実施しています。料金など詳細は、CASA OQUINOのホームページをご覧くださいませ。casaoquinologo大津市北比良に2023年1月にオープンした整体＆カウンセリングサロン。心と身体の専門家夫婦が運営するサロンです。心身の不調をココロとからだの両面からケアすることで、健康でやりたいことをいきいきとできる状態へと導きます。カイロプラクティックやNTA（神経伝達調整）の技術から、周波数を整える波動療法までをカバー。あなたに合った施術をオリジナルで行います。casaoquino.hp.peraichi.com----------------------------------------------------------------------***************************************「スピリチュアルを日常に活かすための心のトレーニング」シリーズ人気の記事はこちら「相手は鏡」のほんとうの意味ネガティブなエネルギーについて***************************************☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆人気の過去記事はこちら反響の大きかった『辞めたくなったらどうする？』シリーズ『仕事を辞めたいと思ったら？とりあえず3日間はやってみてね！』『仕事を辞めたいと思ったらどうする？『サイン』をキャッチする意識を持とう！『勝手に問題解決が進む！向き合うと決めることの大切さ』☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆評価されないシリーズ『評価されない』から抜け出す～「どうせ自分は」から卒業しよう～『評価されない』から卒業するには？①大事なのは望みをはっきりさせること』『評価されない』から卒業するには？②世間の目から自由になる』『評価されない』から卒業するには？③叶う望みと叶わない望み『評価されたい』を手放して、評価されるようになる』☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆twitterはこちら旦那さんとの発信多めのInstagramは、こちらいずれも@112255noahで探してくださいお問合せは、各種DMか、email １１２２５５noahアットgmail.comまでお願いいたします。
28Nov
- まとめ：要するに心トレって何なのか　#75
  こんにちは。祐子です。インスタグラムはこちら↓カーサオキノ沖野祐子のアカウント沖野祐子についてはこちら↓プロフィール最近は、旦那さんと一緒にポッドキャストやっております。カーサオキノの裏側Podcast · [object Object] · 大津市北比良にある整体&カウンセリングサロンCASA OQUINO（カーサオキノ）の裏事情について喋ります。ホームページはこちら↓ https://casaoquino.hp.peraichi.com/open.spotify.comこのブログでは、「スピリチュアルを日常生活に実践的に活かすための心のトレーニング」について書いています。ステップアップしながら少しずつ、心のベースを構築していくことを目的として書いています。はじめてお読みになる方は、ぜひ第一回から読んでみてください。『スピリチュアルをリアルに活かすための心のトレーニング　#1』こんにちは。祐子です。日々の発信は主にインスタグラムで更新しています！カーサオキノ沖野祐子のアカウントこれからしばらく、スピリチュアルをリアルに活かすた…ameblo.jp前回の記事は、こちらです。『参考図書　心トレ#74』こんにちは。祐子です。インスタグラムはこちら↓カーサオキノ沖野祐子のアカウント沖野祐子についてはこちら↓プロフィール最近は、旦那さんと一緒にポッドキャス…ameblo.jp初心に帰る、というのはいつも意識していることで、それはまさに、前回紹介した「サラとソロモン」に書かれていることでした。この本では徹底的に「気分良く」をやっていくことの大切さや、どんな出来事も全て、「そうなる方が良いからそうなっている」ことが説明されています。学校がつまらない、おもしろくないという、主人公のサラの気持ちに共感しつつ、良いところへ目を向けたら（一見）よくないことが起こった、さあどうやって考える？ってことの繰り返しをしていきます。この、一見よくないことが起こった時の気持ちなんか、あー、めちゃめちゃよくわかるなーって感じです。そういうときこそ、この心の筋力が試されてるとでも言いましょうか。笑私はこのトレーニング、一人で普段からやるのが常になってます。もう本当に、「常に」この意識でいます。いつも客観的な自分を置いて、今起こった出来事に関してどんな解釈をしたら、自分から発するエネルギーがより良いものになるか、ということを考えています。最初の頃は腹が立ったら結構その「腹が立つ」を感じ切らないといけない時期があって、しばらく尾を引くこともあったのですが、今は少し腹が立ってもそのあとにそれを「どう考えたらよいか？」という思考に切り替えてしまうので、あまり腹が立つことはありません。お、またきたな～、さて、どうしよっかな～って感じです。もうほんと、やらなきゃいけないことはこれの繰り返し、なんですね。もちろん、このブログでも書いた通り、内観したり過去の出来事を整理したりという作業をやった方が楽になる場合もあります。でも、基本はこの、「自分が楽になればよい」なので、内観も過去の深堀も、絶対しなきゃいけないわけではありません。気にならないのであれば別によいのです。この、一般的な「引き寄せ」の話でいけば、見えないものの力を借りる的な話は出てきませんし、魂の役目とか過去生とかなんとかという話も基本的には出てきません。いわゆる「スピリチュアル」と言われる分野と、ちょっと切り離されています。でも、「自分が発するエネルギーを変えられるのであれば要は何でもよい」わけですから、ガイドスピリットやハイヤーセルフや妖精や天使やその他神様的な存在についても、「自分の応援のために活用できるのであればよい」というのが私のスタンスなのです。なので、逆に言うと、そうではない考え方のためにスピリチュアルを使うというのは、宇宙の法則からして合理的ではないのであまり興味がありません。カルマによって苦しまなければならない、みたいな話もそうですし、物事をすべて決まっていると運命的に見て悲観的に考えたり、占いでよくないことを言われたらそれを鵜呑みにして気分が沈む、というのもすべてそうです。宇宙の法則からしたら理屈が通っていないので、採用していませんし、する必要もないと思います。（もちろん、一生「悲劇のヒロイン」をやりたいという方もいらっしゃると思うので、そのような方は採用したらよいと思います。）この基本がわかっていれば、おそらくどんな方もここに立ち戻ってまた回復することができるだろうと思います。変なスピリチュアルに影響されて落ち込んだら、初心に帰ってまずはどんな自分にもオッケーする、自分で自分の味方をする、良い気分でいられる考え方を選択する。そんなあり方に立ち戻ってください。きっとまた、元気な状態に戻れると思います。さて、75回までまで続けて来た「心トレ」ですが、一旦締めくくりとさせていただきたいと思います。今後はまた、通常のブログのようにテーマを決めず、綴っていきたいと思います。※今日も読んでくださって、ありがとうございます。カウンセリングはオンライン、または対面で実施しています。料金など詳細は、CASA OQUINOのホームページをご覧くださいませ。casaoquinologo大津市北比良に2023年1月にオープンした整体＆カウンセリングサロン。心と身体の専門家夫婦が運営するサロンです。心身の不調をココロとからだの両面からケアすることで、健康でやりたいことをいきいきとできる状態へと導きます。カイロプラクティックやNTA（神経伝達調整）の技術から、周波数を整える波動療法までをカバー。あなたに合った施術をオリジナルで行います。casaoquino.hp.peraichi.com----------------------------------------------------------------------***************************************「スピリチュアルを日常に活かすための心のトレーニング」シリーズ人気の記事はこちら「相手は鏡」のほんとうの意味ネガティブなエネルギーについて***************************************☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆人気の過去記事はこちら反響の大きかった『辞めたくなったらどうする？』シリーズ『仕事を辞めたいと思ったら？とりあえず3日間はやってみてね！』『仕事を辞めたいと思ったらどうする？『サイン』をキャッチする意識を持とう！『勝手に問題解決が進む！向き合うと決めることの大切さ』☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆評価されないシリーズ『評価されない』から抜け出す～「どうせ自分は」から卒業しよう～『評価されない』から卒業するには？①大事なのは望みをはっきりさせること』『評価されない』から卒業するには？②世間の目から自由になる』『評価されない』から卒業するには？③叶う望みと叶わない望み『評価されたい』を手放して、評価されるようになる』☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆twitterはこちら旦那さんとの発信多めのInstagramは、こちらいずれも@112255noahで探してくださいお問合せは、各種DMか、email １１２２５５noahアットgmail.comまでお願いいたします。
18Nov
- 参考図書　心トレ#74
  こんにちは。祐子です。インスタグラムはこちら↓カーサオキノ沖野祐子のアカウント沖野祐子についてはこちら↓プロフィール最近は、旦那さんと一緒にポッドキャストやっております。カーサオキノの裏側Podcast · [object Object] · 大津市北比良にある整体&カウンセリングサロンCASA OQUINO（カーサオキノ）の裏事情について喋ります。ホームページはこちら↓ https://casaoquino.hp.peraichi.com/open.spotify.comこのブログでは、「スピリチュアルを日常生活に実践的に活かすための心のトレーニング」について書いています。ステップアップしながら少しずつ、心のベースを構築していくことを目的として書いています。はじめてお読みになる方は、ぜひ第一回から読んでみてください。『スピリチュアルをリアルに活かすための心のトレーニング　#1』こんにちは。祐子です。日々の発信は主にインスタグラムで更新しています！カーサオキノ沖野祐子のアカウントこれからしばらく、スピリチュアルをリアルに活かすた…ameblo.jp前回の記事は、こちらです。『同じ残業時間でも疲れ方が違った理由　心トレ#73』こんにちは。祐子です。インスタグラムはこちら↓カーサオキノ沖野祐子のアカウント沖野祐子についてはこちら↓プロフィール最近は、旦那さんと一緒にポッドキャス…ameblo.jp今回は、番外編で、参考図書の紹介です。引き寄せの法則を学びたい人、実践しているけれどいまいちよくわからない人におすすめなのが、『サラとソロモン』シリーズ。サラとソロモン少女サラが賢いふくろうソロモンから学んだ幸せの秘訣／エスター・ヒックス／ジェリー・ヒックス／加藤三代子【1000円以上送料無料】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}3部作になってるこの本の1作目。物語で読みやすく、「良い気分」をやるときの落とし穴がめちゃくちゃわかりやすく書いてあるので、とてもおすすめです。サラという女の子が主人公で、フクロウのソロモンからまさに「引き寄せの法則」を学びながら成長していくストーリー。引き寄せの法則を世に出した、エスターヒックスさんの著作となってます。宇宙の法則の中でも、とくに「引き寄せの法則」について学びたい人にはきっととても助けになると思います。もっとスピリチュアルな内容について知りたい人は、シャーリーマクレーンの本をおすすめします。私は最近読んだばかりなのですが、80年代に大女優がすでにこんな本を書いていたんですねー、びっくりでした。「見えない世界」に対して懐疑的な主人公が、さまざまな体験を通じて興味を持っていく内容で、小説として書かれていますが、本人の実体験が描かれたものです。この本はぜひ、心のトレーニングがある程度理解できてから読んでいただきたい。理解できる部分が増えますし、こういう話の「落とし穴」もよくわかると思います。宇宙の法則として、科学的な話（量子力学的な）も出てきます。アウト・オン・ア・リム（角川文庫） [ シャーリー・マクレーン ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}10月11月と少し体調を崩してまして、こんな本を読みながら過ごしていました。興味のある方はぜひ、読んでみてくださいね！※今日も読んでくださって、ありがとうございます。カウンセリングはオンライン、または対面で実施しています。料金など詳細は、CASA OQUINOのホームページをご覧くださいませ。casaoquinologo大津市北比良に2023年1月にオープンした整体＆カウンセリングサロン。心と身体の専門家夫婦が運営するサロンです。心身の不調をココロとからだの両面からケアすることで、健康でやりたいことをいきいきとできる状態へと導きます。カイロプラクティックやNTA（神経伝達調整）の技術から、周波数を整える波動療法までをカバー。あなたに合った施術をオリジナルで行います。casaoquino.hp.peraichi.com----------------------------------------------------------------------***************************************「スピリチュアルを日常に活かすための心のトレーニング」シリーズ人気の記事はこちら「相手は鏡」のほんとうの意味ネガティブなエネルギーについて***************************************☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆人気の過去記事はこちら反響の大きかった『辞めたくなったらどうする？』シリーズ『仕事を辞めたいと思ったら？とりあえず3日間はやってみてね！』『仕事を辞めたいと思ったらどうする？『サイン』をキャッチする意識を持とう！『勝手に問題解決が進む！向き合うと決めることの大切さ』☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆評価されないシリーズ『評価されない』から抜け出す～「どうせ自分は」から卒業しよう～『評価されない』から卒業するには？①大事なのは望みをはっきりさせること』『評価されない』から卒業するには？②世間の目から自由になる』『評価されない』から卒業するには？③叶う望みと叶わない望み『評価されたい』を手放して、評価されるようになる』☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆twitterはこちら旦那さんとの発信多めのInstagramは、こちらいずれも@112255noahで探してくださいお問合せは、各種DMか、email １１２２５５noahアットgmail.comまでお願いいたします。
06Nov
- 同じ残業時間でも疲れ方が違った理由　心トレ#73
  こんにちは。祐子です。インスタグラムはこちら↓カーサオキノ沖野祐子のアカウント沖野祐子についてはこちら↓プロフィール最近は、旦那さんと一緒にポッドキャストやっております。カーサオキノの裏側Podcast · [object Object] · 大津市北比良にある整体&カウンセリングサロンCASA OQUINO（カーサオキノ）の裏事情について喋ります。ホームページはこちら↓ https://casaoquino.hp.peraichi.com/open.spotify.comこのブログでは、「スピリチュアルを日常生活に実践的に活かすための心のトレーニング」について書いています。ステップアップしながら少しずつ、心のベースを構築していくことを目的として書いています。はじめてお読みになる方は、ぜひ第一回から読んでみてください。『スピリチュアルをリアルに活かすための心のトレーニング　#1』こんにちは。祐子です。日々の発信は主にインスタグラムで更新しています！カーサオキノ沖野祐子のアカウントこれからしばらく、スピリチュアルをリアルに活かすた…ameblo.jp前回の記事は、こちらです。『一番良いセラピストは自分　心トレ#72』こんにちは。祐子です。インスタグラムはこちら↓カーサオキノ沖野祐子のアカウント沖野祐子についてはこちら↓プロフィール最近は、旦那さんと一緒にポッドキャス…ameblo.jpさて。今回は、日常生活における意識の持ち方の中で、私がとても大事だと思っている「主導権を握る」という話についてです。実は、このテーマで一度、この心トレ第18回話で書いたことがあります。よかったら一度見てみてくださいね。『主導権は自分で握る　心トレ#18』こんにちは。祐子です。インスタグラムはこちら↓カーサオキノ沖野祐子のアカウントこのブログでは、「スピリチュアルを日常生活に実践的に活かすための心のトレー…ameblo.jpこの時は、主導権を握るというのは、「気分良く過ごすことである」と説明しております。はい、そのとおりなんですけれど、その、「気分良く」について、改めて説明したいと思います。先日クライアント様から言われてああ、これ、主導権を握ることができたんだなーと思った事例があるので、簡単に紹介します。私が伝えたことは、こんなことです。どれだけ残業しようが、自分の意思で「ここまでやろう」と決めてやるのであればぜんぜん良いと思う。終わりを決めずに周りに気を遣ってなかなか帰れない、となると、メリハリがつかず苦しくなるかもしれない。同じ時間でも、自分でここまで、と決めて動いてみてください、と。※この方の場合は、特に上から残業しろと言われてるわけではないが、やるべきことがたくさんあるため残ってしまう。周りもみんな頑張っているし、自分だけさっさと帰りにくい。という状況でした。早速実践されたようで、「同じ残業でも自分でここまでやる、と決めてやるのと、なんとなく残るのとでは疲れ方が全然違いましたーとご報告いただきました。残業は、もちろんない方が身体的には楽ですし、定時で帰っても問題なく仕事をこなすことは本来できるはずなんです。なんですけど、今回はまず一歩目のステップとして、「今日は何時まで」と自分で決める、という決断ができた。そこは素晴らしいことですし、何よりそれでご本人が「疲れ方がぜんぜんちがう」と実感されたのが大きな経験ではないかなと思います。まさに、自分の主導権を自分で持つことによって、楽になった事例だと思います。大きな会社ですと、残業も事前申請が必要だったり、上司が管理していたりして帰りづらいということはほとんどありませんが、小さな組織や、若い組織だとこういった状況、良く起こります。特に、みんなが頑張る前向きな組織で、意外と起こりやすいんです。組織的に解決していくということも大切で、私も立場が違えばそんな話もしますが、ここはあくまでも「個人で」見方を変えたり、意識を変えれば現実が変わるんだと言う話をしている場所なので、個人的な意識の部分をお話ししています。もちろん、最終的には組織に働きかけをする動きをとることが、その人にとって良い方法になる可能性もあります。もっとわかりやすく言うと、同じ作業を同じ時間するのに、やらされ仕事でイヤイヤやるのと、ここまでと決めて前向きに取り組むのとは、どちらが気分が良いですか？ということです。ちなみに、これを身体の限界を超えて無理矢理やると、単なるブラック企業になるだけなので注意してください。前向きに集中して仕事に取り組むにはメリハリとか終わり時間の設定は当然必要です。当たり前の話ですが！単純な話、「もっと楽をして良い」と許可をしていければ、おそらく残業するほどの仕事をしなくてもうまくいく方法が見つかったり、楽な状況になったりしていくはずなのです。たいていのひとが、「やらなければならない」と思いすぎているだけなので。やらなくても良いこと、何が起こってもその時の対処でなんとかなることなど、整理していけば、やるべきことがぐんと少なくなる人もたくさんいると思います。自分で主導権を握る、というのは、そういうことです。自分の状況を俯瞰して、どうすればもっと効率よく楽に終わるかについて考えてみるだけでも、改善される方は多いと思います。※読んでくださって、ありがとうございます。カウンセリングはオンライン、または対面で実施しています。料金など詳細は、CASA OQUINOのホームページをご覧くださいませ。casaoquinologo大津市北比良に2023年1月にオープンした整体＆カウンセリングサロン。心と身体の専門家夫婦が運営するサロンです。心身の不調をココロとからだの両面からケアすることで、健康でやりたいことをいきいきとできる状態へと導きます。カイロプラクティックやNTA（神経伝達調整）の技術から、周波数を整える波動療法までをカバー。あなたに合った施術をオリジナルで行います。casaoquino.hp.peraichi.com----------------------------------------------------------------------***************************************「スピリチュアルを日常に活かすための心のトレーニング」シリーズ人気の記事はこちら「相手は鏡」のほんとうの意味ネガティブなエネルギーについて***************************************☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆人気の過去記事はこちら反響の大きかった『辞めたくなったらどうする？』シリーズ『仕事を辞めたいと思ったら？とりあえず3日間はやってみてね！』『仕事を辞めたいと思ったらどうする？『サイン』をキャッチする意識を持とう！『勝手に問題解決が進む！向き合うと決めることの大切さ』☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆評価されないシリーズ『評価されない』から抜け出す～「どうせ自分は」から卒業しよう～『評価されない』から卒業するには？①大事なのは望みをはっきりさせること』『評価されない』から卒業するには？②世間の目から自由になる』『評価されない』から卒業するには？③叶う望みと叶わない望み『評価されたい』を手放して、評価されるようになる』☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆twitterはこちら旦那さんとの発信多めのInstagramは、こちらいずれも@112255noahで探してくださいお問合せは、各種DMか、email １１２２５５noahアットgmail.comまでお願いいたします。
02Nov
- 一番良いセラピストは自分　心トレ#72
  こんにちは。祐子です。インスタグラムはこちら↓カーサオキノ沖野祐子のアカウント沖野祐子についてはこちら↓プロフィール最近は、旦那さんと一緒にポッドキャストやっております。カーサオキノの裏側Podcast · [object Object] · 大津市北比良にある整体&カウンセリングサロンCASA OQUINO（カーサオキノ）の裏事情について喋ります。ホームページはこちら↓ https://casaoquino.hp.peraichi.com/open.spotify.comこのブログでは、「スピリチュアルを日常生活に実践的に活かすための心のトレーニング」について書いています。ステップアップしながら少しずつ、心のベースを構築していくことを目的として書いています。はじめてお読みになる方は、ぜひ第一回から読んでみてください。『スピリチュアルをリアルに活かすための心のトレーニング　#1』こんにちは。祐子です。日々の発信は主にインスタグラムで更新しています！カーサオキノ沖野祐子のアカウントこれからしばらく、スピリチュアルをリアルに活かすた…ameblo.jp前回の記事は、こちらです。『生まれてきた理由を理解する方法② 心トレ#71』こんにちは。祐子です。インスタグラムはこちら↓カーサオキノ沖野祐子のアカウント沖野祐子についてはこちら↓プロフィール最近は、旦那さんと一緒にポッドキャス…ameblo.jpあなたを癒してくれる、一番のセラピストは誰だと思いますか？それは、パートナーでも親友でも家族でもなく、あなた自身です。誰よりも自分のことをわかってくれて、どんな思い出があるか、どんな経験をしたか、何にどう傷ついたか、一番わかっているのは他でもない自分だからです。あなたにとってのいちばんのカウンセラーであり、セラピストであり、理解者はあなた自身なのです。あなたが一番、自分を受け入れる必要がある。前回の記事で、幼少期どんな思いをしたか、思い出してくださいね、というお話をしました。これはぜひ、ノートに書いてみる、ということを面倒でもやっていただきたいのですが、その中で勝手に癒されていく、勝手に解決していく、ということが本当に多いのです。ちょうど私が妊娠する直前に、ふと思いついて、子供時代の頃を書き綴りはじめたことがありました。子供の頃のなんとも言えないもどかしい歯がゆいような、恥ずかしいような気持ちを書く、ということにトライしたものです。当時はなんだかその、子ども時代の頃を書かないといけないような気がして、そして密かに公開したくて、noteに書いておりました。いくつか記事があるのでこちらにもリンクを貼っておきます。子ども時代のこと（note)年に何回か思い出していたこれらの嫌な出来事は、ここに書いてからなぜかあまり思いださなくなっていることに気づきました。思い出す必要が少なくなった感じです。書きながら、その頃のなんとも言えないいやーな気持ちを追体験するような感覚もあったのですが、同時に理不尽な子ども時代の自分を慰めている気分になりました。書くことで癒される、ということが本当にあるのだな、と実感したのです。これ、本来は誰にも見せる必要はありませんので、ブログに書く必要もありません。自分だけが見るノートに密かに書いておけば良いのです。子どもの頃に感じた理不尽な思いを追体験し、感じることで癒していく。この辺りの分野には、いわゆる〇〇セラピーと言われるものを提供している方がたくさんいらっしゃいます。そういったものをもちろん利用してもよろしいとは思いますが、いちばん効果的なのは自分で自分を癒すことです。「自分を癒す」という意思がきちっとあれば、必ずできます。それは、誰しもがもっている能力だからです。瞑想中や、お風呂に浸かっている時など、リラックスしている時にぜひ、これまでのご自分を振り返ってみてください。何か嫌な思いをしたことを思い出したら、書き出していってみてください。書いてみたらスッキリ、癒されていく感覚がわかると思います。※読んでくださって、ありがとうございます。カウンセリングはオンライン、または対面で実施しています。料金など詳細は、CASA OQUINOのホームページをご覧くださいませ。casaoquinologo大津市北比良に2023年1月にオープンした整体＆カウンセリングサロン。心と身体の専門家夫婦が運営するサロンです。心身の不調をココロとからだの両面からケアすることで、健康でやりたいことをいきいきとできる状態へと導きます。カイロプラクティックやNTA（神経伝達調整）の技術から、周波数を整える波動療法までをカバー。あなたに合った施術をオリジナルで行います。casaoquino.hp.peraichi.com----------------------------------------------------------------------***************************************「スピリチュアルを日常に活かすための心のトレーニング」シリーズ人気の記事はこちら「相手は鏡」のほんとうの意味ネガティブなエネルギーについて***************************************☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆人気の過去記事はこちら反響の大きかった『辞めたくなったらどうする？』シリーズ『仕事を辞めたいと思ったら？とりあえず3日間はやってみてね！』『仕事を辞めたいと思ったらどうする？『サイン』をキャッチする意識を持とう！『勝手に問題解決が進む！向き合うと決めることの大切さ』☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆評価されないシリーズ『評価されない』から抜け出す～「どうせ自分は」から卒業しよう～『評価されない』から卒業するには？①大事なのは望みをはっきりさせること』『評価されない』から卒業するには？②世間の目から自由になる』『評価されない』から卒業するには？③叶う望みと叶わない望み『評価されたい』を手放して、評価されるようになる』☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆twitterはこちら旦那さんとの発信多めのInstagramは、こちらいずれも@112255noahで探してくださいお問合せは、各種DMか、email １１２２５５noahアットgmail.comまでお願いいたします。
29Oct
- 生まれてきた理由を理解する方法② 心トレ#71
  こんにちは。祐子です。インスタグラムはこちら↓カーサオキノ沖野祐子のアカウント沖野祐子についてはこちら↓プロフィール最近は、旦那さんと一緒にポッドキャストやっております。カーサオキノの裏側Podcast · [object Object] · 大津市北比良にある整体&カウンセリングサロンCASA OQUINO（カーサオキノ）の裏事情について喋ります。ホームページはこちら↓ https://casaoquino.hp.peraichi.com/open.spotify.comこのブログでは、「スピリチュアルを日常生活に実践的に活かすための心のトレーニング」について書いています。ステップアップしながら少しずつ、心のベースを構築していくことを目的として書いています。はじめてお読みになる方は、ぜひ第一回から読んでみてください。『スピリチュアルをリアルに活かすための心のトレーニング　#1』こんにちは。祐子です。日々の発信は主にインスタグラムで更新しています！カーサオキノ沖野祐子のアカウントこれからしばらく、スピリチュアルをリアルに活かすた…ameblo.jp前回の記事は、こちらです。『生まれてきた理由を理解する方法　心トレ#70』こんにちは。祐子です。インスタグラムはこちら↓カーサオキノ沖野祐子のアカウント沖野祐子についてはこちら↓プロフィール最近は、旦那さんと一緒にポッドキャス…ameblo.jp私は、生まれてきた理由をしっかり見つめると、自分がこの世に生まれた意味や、学ぶ必要のあることなどがわかってきて、「自分という存在」に対して絶対的な安心感を持つことができると考えています。今回はそのことを、占いからではなく、生まれてから今までの「棚卸（たなおろし）」をすることで発見していく方法を紹介します。自分のことを見つめるにあたって、この、「ノートに書く」という作業は実はとても大切です。まだ取り組んだことのない方は、ぜひ1冊専用のノートを買って取り組んでみてください。このノートは誰にも見せる必要はありません。自分のためだけに書いていくものです。人生を、子どもの頃から振り返ってみると、見えてくることが実はたくさんあります。まずは小学校に入る前の幼い自分を思い浮かべてみて、印象的な出来事をいくつか思い出していってみてください。いろんな思い出があると思いますが、「楽しかったこと」「嬉しかったこと」「好きだったこと」「悲しかったこと」「悔しかったこと」「ショックを受けたこと」など、感じた感情とともに思い出せるだけ書いてみてください。どんなストーリーが出てくるでしょうか。この作業によって小さいころの自分が感じた感情を思い出し、そこに想いを馳せてほしいのです。今、大人になったタイミングで見る小さな子どもというのは、何もわかっていないように感じるかもしれませんが、子どもの頃の自分を思い浮かべると、意外といろんなことを感じ考えていたのだ、ということに気づくと思います。そして、なぜ自分が理不尽な想いをしていたのか、その背景や理由などについて、子どもの頃よりもよりはっきりと理解できる自分がいるのに気づくと思います。そして、たとえば何か嫌なことがあったころのことを思いだしたときは、その出来事を経験したことによって悲しんでいる自分に対して、よくがんばったね、仕方ないよね、など、ねぎらいの言葉をかけてあげてください。これはいわゆる「インナーチャイルド」を癒していくプロセスとなります。小さい子どもが幼いころに心を痛めたことは、その子に責任があるということはほとんどありません。「知らなかっただけ」とか、「相手が理不尽」とか、そんな理由でしかないのです。子どもの頃の自分を相手にすれば、少し客観的になれると思います。まずはそのころの自分に寄り添ってみてください。そして、ぜひやってほしいことは、その時に本当はどうしてほしかったか、親に対しての想いを書いてみてほしいのです。もっと愛されたかった、とか、もっと見てほしかったとか、もっと一緒に時間を過ごしてほしかった、など、たくさんあると思います。大人になってしまうと、「親も忙しかったから仕方がなかった」など、親側の言い訳がわかってしまい、物わかりの良い子どもになってしまう場合もありますが、ここはとにかく「わがまま」に、本当はどうしてほしかったか、を書いてみてください。なぜならそこの本音を理解することが、そのまま「自分の本音をキャッチする」ことにつながるからです。この、「小さなころの思い出」についてまとめていくうちに、だんだんとわかってくることがあると思います。それは、自分の生まれた環境や家族や兄弟との関係、学校での出来事などを通して、何を学んできたか、ということです。つらい経験が多い方もいらっしゃると思うので、無理のない範囲で。幼いころの自分に寄り添うプロセスを大切に、自分との対話を続けてみてください。たとえ具体的な言語化ができなくても、そのプロセス自体が、自分を癒すことそのものであることが、きっとわかると思います。※読んでくださって、ありがとうございます。カウンセリングはオンライン、または対面で実施しています。料金など詳細は、CASA OQUINOのホームページをご覧くださいませ。casaoquinologo大津市北比良に2023年1月にオープンした整体＆カウンセリングサロン。心と身体の専門家夫婦が運営するサロンです。心身の不調をココロとからだの両面からケアすることで、健康でやりたいことをいきいきとできる状態へと導きます。カイロプラクティックやNTA（神経伝達調整）の技術から、周波数を整える波動療法までをカバー。あなたに合った施術をオリジナルで行います。casaoquino.hp.peraichi.com----------------------------------------------------------------------***************************************「スピリチュアルを日常に活かすための心のトレーニング」シリーズ人気の記事はこちら「相手は鏡」のほんとうの意味ネガティブなエネルギーについて***************************************☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆人気の過去記事はこちら反響の大きかった『辞めたくなったらどうする？』シリーズ『仕事を辞めたいと思ったら？とりあえず3日間はやってみてね！』『仕事を辞めたいと思ったらどうする？『サイン』をキャッチする意識を持とう！『勝手に問題解決が進む！向き合うと決めることの大切さ』☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆評価されないシリーズ『評価されない』から抜け出す～「どうせ自分は」から卒業しよう～『評価されない』から卒業するには？①大事なのは望みをはっきりさせること』『評価されない』から卒業するには？②世間の目から自由になる』『評価されない』から卒業するには？③叶う望みと叶わない望み『評価されたい』を手放して、評価されるようになる』☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆毎日更新！twitterはこちら旦那さんとの発信多めのInstagramは、こちらいずれも@112255noahで探してくださいお問合せは、各種DMか、email １１２２５５noahアットgmail.comまでお願いいたします。
28Oct
- 生まれてきた理由を理解する方法　心トレ#70
  こんにちは。祐子です。インスタグラムはこちら↓カーサオキノ沖野祐子のアカウント沖野祐子についてはこちら↓プロフィール最近は、旦那さんと一緒にポッドキャストやっております。カーサオキノの裏側Podcast · [object Object] · 大津市北比良にある整体&カウンセリングサロンCASA OQUINO（カーサオキノ）の裏事情について喋ります。ホームページはこちら↓ https://casaoquino.hp.peraichi.com/open.spotify.comこのブログでは、「スピリチュアルを日常生活に実践的に活かすための心のトレーニング」について書いています。ステップアップしながら少しずつ、心のベースを構築していくことを目的として書いています。はじめてお読みになる方は、ぜひ第一回から読んでみてください。『スピリチュアルをリアルに活かすための心のトレーニング　#1』こんにちは。祐子です。日々の発信は主にインスタグラムで更新しています！カーサオキノ沖野祐子のアカウントこれからしばらく、スピリチュアルをリアルに活かすた…ameblo.jp前回の記事はこちらです。『職場の嫌な人に対する対処方法③ 心トレ#69』こんにちは。祐子です。インスタグラムはこちら↓カーサオキノ沖野祐子のアカウント沖野祐子についてはこちら↓プロフィール最近は、旦那さんと一緒にポッドキャス…ameblo.jp今日の回はとってもスピリチュアルな内容です。あなたは、自分が生まれてきた理由について、考えたことはありますか？今もし、その理由を知りたいと思うなら、きっとそのタイミングなのだと思うので、この機会に探索することをおすすめします。生まれてきた理由、目的、使命のようなものは、実は探そうと思えばそれなりにわかるようになっています。どんな人でも、この世に生まれて何を学びとして成長していくか、目的を決めて出てきていると考えてください。「今世生きる上でのテーマ」が、様々なヒントを通じてなにがしか発見できるようになっている。というのも、どうやら、名前や生年月日など、生まれる前に「これ」と決めて出てきているようなところがあるようだからです。かつて、「宇宙の法則」を学び始めたころ、私の興味はもっぱら、「自分自身がなぜ生まれてきたのか」という部分にありました。ありとあらゆる手段を使って、「自分とは何者か」を理解しようとしたのです。最初に興味を持ったのが、数秘術でした。数秘が手軽に計算できるアプリやサイトがあるので、ぜひご自身の数秘については調べてみてほしいのですが、私の場合はマスターナンバーとよばれる22番であり、少し特殊だったので、これについては様々な解釈を読み、納得する部分が多くありました。また、ホロスコープを使って自分を理解する西洋占星術についても、海外の詳しいサイトでホロスコープを算出することができたので、それを見ながらどの配置にどんな意味があるのか、ひたすら眺めたりしていました。私の中での大きな発見は、自分の太陽（水瓶座）が12ハウスにあること、MCが射手座にあること、月がかに座にあること、土星・火星・木星の3つがおとめ座にあること、そして火星と金星のアスペクトが180度オポジションだったということです。12ハウスはまさに、私が今やっているような精神世界や目に見えないものを扱うハウスです。太陽がそこにあるということは、そういった部分を仕事にしたり、ライフワークにしたりしながらやっていくことが人生のテーマであるともいえます。また、MCは使命を表すと言われますが、深く物事を追及したり、書いて発信する、といったことにもつながります。そして、月の蟹座は、自分の弱点。大事な人が動揺するとそれを自分事のように考えてとても嫌な気持ちになってしまうのですが、その弱点はこの月からきていました。そして、乙女座に3つもある天体。整理整頓はニガテで、細かい数字を扱う仕事は嫌いでしたが、仕事でやらざるを得ない場面も多く、テクニックとしての身につけていきました。火星と金星のオポジションは、恋愛事。ありとあらゆるパターンの恋愛でなかなかの波乱な状況を作り出していたのは、まさにこのアスペクトでした。そのほかにも、自分の名前の漢字の由来や、四柱推命やマヤ暦など、調べていくうちに、だんだんとぼんやりしていた自分の輪郭がはっきりしてきたように感じました。自分の中のこれまでの経験などに納得がいく理由や背景が見つかった感じです。人生に波があったりある程度波乱があったりしても、しかたがないなぁと思えました。その経験があるからこそ、より幸せを感じられる今があるのだと素直に思えるようになりました。世間の価値観に縛られた過去があるからこそ、そこから自由になった時その自由を味わえる。そんな感じです。ほかの人と同じように新卒で就職し大手企業に勤め、結婚し若くで子どもを産んで一つの会社を順当に勤めあげ、、、のようなことをやっていたら、今のような私にはならなかったでしょう。私を支えているのは、学歴に似合わない苦労した経験で、これはまさに（魂の）私が望んで経験したのだなぁ、と心から思えたのです。そんな感じで、みなさんそれぞれ、解釈を進めていくと必ず今世で達成したいこと、学びたいこと、解決したいことなどがテーマとして出てくると思います。これはまさに、一時期流行った「自分探し」のような作業ではありますが、ある程度心のトレーニングを進めてこられた方であれば、一度は経験しておいてほしい作業です。ちなみに、こういった「占い」のようなものをせずに、自己理解を進める方法ももちろんあります。これについては次の記事で書きたいと思います。関連の記事はこちら↓『自分を赦すために採用する壮大なストーリー　心トレ#55』こんにちは。祐子です。インスタグラムはこちら↓カーサオキノ沖野祐子のアカウント沖野祐子についてはこちら↓プロフィール最近は、旦那さんと一緒にポッドキャス…ameblo.jp※読んでくださって、ありがとうございます。カウンセリングはオンライン、または対面で実施しています。料金など詳細は、CASA OQUINOのホームページをご覧くださいませ。casaoquinologo大津市北比良に2023年1月にオープンした整体＆カウンセリングサロン。心と身体の専門家夫婦が運営するサロンです。心身の不調をココロとからだの両面からケアすることで、健康でやりたいことをいきいきとできる状態へと導きます。カイロプラクティックやNTA（神経伝達調整）の技術から、周波数を整える波動療法までをカバー。あなたに合った施術をオリジナルで行います。casaoquino.hp.peraichi.com----------------------------------------------------------------------***************************************「スピリチュアルを日常に活かすための心のトレーニング」シリーズ人気の記事はこちら「相手は鏡」のほんとうの意味ネガティブなエネルギーについて***************************************☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆人気の過去記事はこちら反響の大きかった『辞めたくなったらどうする？』シリーズ『仕事を辞めたいと思ったら？とりあえず3日間はやってみてね！』『仕事を辞めたいと思ったらどうする？『サイン』をキャッチする意識を持とう！『勝手に問題解決が進む！向き合うと決めることの大切さ』☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆評価されないシリーズ『評価されない』から抜け出す～「どうせ自分は」から卒業しよう～『評価されない』から卒業するには？①大事なのは望みをはっきりさせること』『評価されない』から卒業するには？②世間の目から自由になる』『評価されない』から卒業するには？③叶う望みと叶わない望み『評価されたい』を手放して、評価されるようになる』☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆毎日更新！twitterはこちら旦那さんとの発信多めのInstagramは、こちらいずれも@112255noahで探してくださいお問合せは、各種DMか、email １１２２５５noahアットgmail.comまでお願いいたします。
21Oct
- 職場の嫌な人に対する対処方法③ 心トレ#69
  こんにちは。祐子です。インスタグラムはこちら↓カーサオキノ沖野祐子のアカウント沖野祐子についてはこちら↓プロフィール最近は、旦那さんと一緒にポッドキャストやっております。カーサオキノの裏側Podcast · [object Object] · 大津市北比良にある整体&カウンセリングサロンCASA OQUINO（カーサオキノ）の裏事情について喋ります。ホームページはこちら↓ https://casaoquino.hp.peraichi.com/open.spotify.comこのブログでは、「スピリチュアルを日常生活に実践的に活かすための心のトレーニング」について書いています。ステップアップしながら少しずつ、心のベースを構築していくことを目的として書いています。はじめてお読みになる方は、ぜひ第一回から読んでみてください。『スピリチュアルをリアルに活かすための心のトレーニング　#1』こんにちは。祐子です。日々の発信は主にインスタグラムで更新しています！カーサオキノ沖野祐子のアカウントこれからしばらく、スピリチュアルをリアルに活かすた…ameblo.jp前回の記事は、こちら『職場の嫌な人に対する対処方法② 心トレ#68』こんにちは。祐子です。インスタグラムはこちら↓カーサオキノ沖野祐子のアカウント沖野祐子についてはこちら↓プロフィール最近は、旦那さんと一緒にポッドキャス…ameblo.jp前回の記事。ちょっと説明が多くなってしまいましたが、スピリチュアルでもなんでもなく、割と現実的な方法ですのでぜひやってみてください。さて、今回はちょっと量子力学的な（いわゆる引き寄せてきな）アプローチとなります。いや、まだ難しいわぁとか、絶対無理！と思う方は多分まだやるのは早いのかなぁと思います。だけど、素直にやってみようと思える方はぜひトライしてみてください。前回の記事をすっ飛ばしてこちらをやってみていただいても問題ありません。やるべきことは簡単です。苦手な人、嫌な上司の良いところについて、毎日数えて書き出してみてください。これは誰に見せる必要はありませんので、そんなこと？と思われそうな些細なことや、当たり前やんと思われることでもなんでも構いません。たとえば、「毎日仕事に来ていて仕事熱心である」とか、「細かいところまでよく気が付く」とか、「自分が苦手なところをカバーしてくれている」とか、その他もろもろ、気が付くことはすべて、やってみてください。いつもその人のことについて考えると、嫌なことばかり想像してしまうと思うのですが、そこを変えていくのです。強制的に思考を整えていくスタイルなので、最初は抵抗が出ると思います。ですが、誰に見せる必要も報告する必要もないことなので、こっそりと試す価値は大いにあると思います。(こういう、誰にも迷惑をかけず、自分の損にもならないチャレンジができるかどうか、というのは、いらないプライドがなければ簡単です。「なんか悔しいぞ」、とか、「負けた気がする」、という人は、まだまだその人と同じ土俵に立ってしまっているのだと思いますので、一つ前の記事に戻って「受け取らない」練習をぜひ徹底してやってみてください。）できる方はこれをぜひ、とりあえず1週間、そしてそのまま継続してしばらく続けてみてください。書き出すことがなくなれば、そのまま関連する「良いこと」について書きだしてみてください。書き出したものを見ながら、「良いところ探し」を続けてみてください。その人の良いところ、から広がって、今の職場の良いところや会社の良いところなどに広げていって構いません。ここでも大切なのは、基本です。「良い気分」や、「自分で自分の味方をする」ということは徹底してやってください。例え思い浮かばなくても、腹が立つことばかりイメージしてしまっても、構わないのです。できなくてもまず、トライすることが大切です。で、もし難しいな、と思ったら、「今はそのタイミングではない」のかもしれませんので、いったん諦めてしまってもかまいません。職場の良いところや日々気づいた「良いところ」を書き出す方法で、同じようにやってみてください。意図しなくても、「良いところ」を書き出しているだけで、なぜか問題が解決するようなことが起こってきます。腐らず拗ねず、常に自分の味方をしながら自分が良い気分でいられるようにやっていくだけです。それだけで本当は、解決することもある。おそらく、悩んでいる人の中には、何も行動していないという人よりも、すでにすべき行動はしてしまっていて、それでも状況が変わらないと悩む方も多いことでしょう。その場合は特に、辞めるまえの最後の実験だと思ってぜひ、やってみてください。※読んでくださって、ありがとうございます。カウンセリングはオンライン、または対面で実施しています。料金など詳細は、CASA OQUINOのホームページをご覧くださいませ。casaoquinologo大津市北比良に2023年1月にオープンした整体＆カウンセリングサロン。心と身体の専門家夫婦が運営するサロンです。心身の不調をココロとからだの両面からケアすることで、健康でやりたいことをいきいきとできる状態へと導きます。カイロプラクティックやNTA（神経伝達調整）の技術から、周波数を整える波動療法までをカバー。あなたに合った施術をオリジナルで行います。casaoquino.hp.peraichi.com----------------------------------------------------------------------***************************************「スピリチュアルを日常に活かすための心のトレーニング」シリーズ人気の記事はこちら「相手は鏡」のほんとうの意味ネガティブなエネルギーについて***************************************☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆人気の過去記事はこちら反響の大きかった『辞めたくなったらどうする？』シリーズ『仕事を辞めたいと思ったら？とりあえず3日間はやってみてね！』『仕事を辞めたいと思ったらどうする？『サイン』をキャッチする意識を持とう！『勝手に問題解決が進む！向き合うと決めることの大切さ』☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆評価されないシリーズ『評価されない』から抜け出す～「どうせ自分は」から卒業しよう～『評価されない』から卒業するには？①大事なのは望みをはっきりさせること』『評価されない』から卒業するには？②世間の目から自由になる』『評価されない』から卒業するには？③叶う望みと叶わない望み『評価されたい』を手放して、評価されるようになる』☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆毎日更新！twitterはこちら旦那さんとの発信多めのInstagramは、こちらいずれも@112255noahで探してくださいお問合せは、各種DMか、email １１２２５５noahアットgmail.comまでお願いいたします。
20Oct
- 職場の嫌な人に対する対処方法② 心トレ#68
  こんにちは。祐子です。インスタグラムはこちら↓カーサオキノ沖野祐子のアカウント沖野祐子についてはこちら↓プロフィール最近は、旦那さんと一緒にポッドキャストやっております。カーサオキノの裏側Podcast · [object Object] · 大津市北比良にある整体&カウンセリングサロンCASA OQUINO（カーサオキノ）の裏事情について喋ります。ホームページはこちら↓ https://casaoquino.hp.peraichi.com/open.spotify.comこのブログでは、「スピリチュアルを日常生活に実践的に活かすための心のトレーニング」について書いています。ステップアップしながら少しずつ、心のベースを構築していくことを目的として書いています。はじめてお読みになる方は、ぜひ第一回から読んでみてください。前回の記事は、こちら『職場の嫌な人に対する対処方法　心トレ#67』こんにちは。祐子です。インスタグラムはこちら↓カーサオキノ沖野祐子のアカウント沖野祐子についてはこちら↓プロフィール最近は、旦那さんと一緒にポッドキャス…ameblo.jp前回の記事では、相手がどう行動してくる人であるかどうかにかかわらず、できる捉え方の修正と取るべき行動について書きました。これについてはまず、最低でも３日間くらいトライしてみていただきたい。その上で自分の中でどんな変化があるかを見つめてみてください。きっとそれだけでもかかるストレスがだいぶ少なくなるはずです。職場の上司や嫌な人が現れるというのは普通なことですが、そこでどんな課題に向き合う必要があるのか、ということがわかれば、不思議なものですっといなくなります。それはその人自身が退職や転勤などでいなくなるということもそうですし、全く嫌な行動をしなくなったとか、気にならなくなったということも含みます。なので、向き合うべき自分の課題はなんだろう、と、考えてみてください。ここに関しては人によって本当にさまざまで、「こうです」と断言することは難しいのですが、よくあるパターンについてはこんな感じです。① 嫌な人から嫌なことを言われた時、「そういうことを言われたらショックです」「そういう言われ方は悲しいです」など、Iメッセージで伝えられていない。⇨（素直に気持ちを伝えるレッスン）② 嫌な人から嫌なことを言われた時、真っ当に言い返してやりこめてしまい、協力的な関係を築けない⇨（受け取らないレッスン、同じ土俵に立たないレッスン、自分の本音を正しくキャッチして伝達するレッスン）③ 責任の所在を正しく理解していないことによる無駄な責任感による消耗⇨（組織の論理を理解するレッスン）①については、パートナーシップにおいても大切なコミュニケーション方法となります。相手に何か言われたりされたりしてショックを受けた場合に、なぜそんな気持ちになったのか、自分の気持ちをしっかり理解した上で相手に伝える練習です。このとき、なぜショックを受けたか、という分析をしていただきたいのですが、「当然こうすべきだから」「一般的にはこうだから」という理由については、あくまでもあなた自身がそう思っているだけであって、相手が必ずしもそう思っているとは限らないことを知っておいてください。「こうすべき」だから、というのが理由であれば、そことはさよならしていただいて。それでも腹の立つ部分（相手の言い方とか、相手側の「当然こうすべき」という部分とか）について冷静に把握した上で、ショックを受けた部分があればそこについて素直に伝えてみてください。（寂しかった、悲しかったなど、感情を素直に伝える、というイメージです）② 世の中には、真っ当にやりとりして議論をした上で仕事を効率よく効果的に進めたいという人ばかりではありません。自分のメンツ（偉そうにする）が大事で、手柄だけを自分のものにし、他人の努力を労わないような、一見どうしようもない人もいます。そんな人が上司になるとほんとに嫌になりますが、まずは①のようなやり取りをした上で変わらなければ、自分に集中することです。「真っ当にやりとりする」ことでその場を切り抜けてきた人は、基本的に相手の言うことをすべて「受け止めて」対応するタイプの人です。そのことが大切なことであり、人との関係を築くのに大事なことだと思っているのです。ところが人間というものは、そのようなやりとり、真剣なやりとりをしたい人ばかりではありません。その場を丸く収めたい人、なるべく争いごとは避けたい人、なんでも良いからとりあえず結論を出して進めたい人など、いろんな人がいるのです。まずは「いろんなタイプの人が世の中にいる」ことを理解していただく必要があります。その上で、どのように進めたら仕事が進めやすくなるかを考えます。この時、その人との関わりをなるべく少なくすることもできますし、逆に前もってある程度の情報を根回ししておいて進める、という選択もできると思います。苦手意識を持つとついつい「関わりたくない」と思いがちですが、敢えて関わりに行くことで関係性が変わることもあります。この辺りはあくまでも、自分のチャレンジの仕方の選択肢として捉えていただいて、常日頃は自分の機嫌をとりながら、ある程度元気が出てきたらトライしてみる、ということをお勧めします。（※間違えても元気がない時にはやらないようにしてください。自分の「気分の良さ」を取れるようになってきて、相手に左右されない自分を確立できればそののちに、トライしてみてください）③ あなたの仕事の責任はどこまででしょうか？自分の仕事とそれ以外、を明確に切り分け、自分の責任の範囲を理解することで、無用な心配事を避けることができます。シンプルにいうと、上司の判断で仕事がうまくいかないならその上司のせい、で良いのです。その上司について問題があり、直接お伝えしても改善されない場合はさらにその上の人に相談する、というのが組織の基本的なルールです。その上司が社長だったり、他に相談する人がいない場合は、一旦その問題は「棚上げ」ですが、最悪「辞めても良い」覚悟で日々臨むことが大切になってくるでしょう。間違っても「一生ここでやっていかなければならない」とは思わない方が良いです。そんなことは絶対にないからです。以上が、どちらかというと「現実的な」方法です。これらの方法を試してみた上で、もうやるべきことがない」となった場合の最後の方法について、次の記事で書こうと思います。※読んでくださって、ありがとうございます。カウンセリングはオンライン、または対面で実施しています。料金など詳細は、CASA OQUINOのホームページをご覧くださいませ。casaoquinologo大津市北比良に2023年1月にオープンした整体＆カウンセリングサロン。心と身体の専門家夫婦が運営するサロンです。心身の不調をココロとからだの両面からケアすることで、健康でやりたいことをいきいきとできる状態へと導きます。カイロプラクティックやNTA（神経伝達調整）の技術から、周波数を整える波動療法までをカバー。あなたに合った施術をオリジナルで行います。casaoquino.hp.peraichi.com----------------------------------------------------------------------***************************************「スピリチュアルを日常に活かすための心のトレーニング」シリーズ人気の記事はこちら「相手は鏡」のほんとうの意味ネガティブなエネルギーについて***************************************☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆人気の過去記事はこちら反響の大きかった『辞めたくなったらどうする？』シリーズ『仕事を辞めたいと思ったら？とりあえず3日間はやってみてね！』『仕事を辞めたいと思ったらどうする？『サイン』をキャッチする意識を持とう！『勝手に問題解決が進む！向き合うと決めることの大切さ』☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆評価されないシリーズ『評価されない』から抜け出す～「どうせ自分は」から卒業しよう～『評価されない』から卒業するには？①大事なのは望みをはっきりさせること』『評価されない』から卒業するには？②世間の目から自由になる』『評価されない』から卒業するには？③叶う望みと叶わない望み『評価されたい』を手放して、評価されるようになる』☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆毎日更新！twitterはこちら旦那さんとの発信多めのInstagramは、こちらいずれも@112255noahで探してくださいお問合せは、各種DMか、email １１２２５５noahアットgmail.comまでお願いいたします。
15Oct
- 職場の嫌な人に対する対処方法　心トレ#67
  こんにちは。祐子です。インスタグラムはこちら↓カーサオキノ沖野祐子のアカウント沖野祐子についてはこちら↓プロフィール最近は、旦那さんと一緒にポッドキャストやっております。カーサオキノの裏側Podcast · [object Object] · 大津市北比良にある整体&カウンセリングサロンCASA OQUINO（カーサオキノ）の裏事情について喋ります。ホームページはこちら↓ https://casaoquino.hp.peraichi.com/open.spotify.comこのブログでは、「スピリチュアルを日常生活に実践的に活かすための心のトレーニング」について書いています。ステップアップしながら少しずつ、心のベースを構築していくことを目的として書いています。はじめてお読みになる方は、ぜひ第一回から読んでみてください。前回の記事は、こちら『カウンセラーとしての心の声　心トレ#66』こんにちは。祐子です。インスタグラムはこちら↓カーサオキノ沖野祐子のアカウント沖野祐子についてはこちら↓プロフィール最近は、旦那さんと一緒にポッドキャス…ameblo.jp職場に嫌な人がいて、そしていつも何か嫌なことをされたり言われたりする、という場合、結構ありますよね。直接話をしたりもしてみて、ある程度普通に考えてやるべきことはやりつくしたけれども、それでもまだ嫌なことを言われたりされたりする。そういう時の対処方法いついて、書いてみたいと思います。いろいろ「小技」みたいなものはあるけれども、基本的には、その「嫌な人」のことをできるだけ「考えない」ようにする、ということがもっとも、手っ取り早い王道の手法ということになります。大原則が二つありまして。①相手は変えられない②変えられるのは自分の思考だけというものです。思考が整えば感情が整いエネルギー状態が整う、というのは、いつもお伝えしている通りです。あなたがいつも、「良い気分」でいられるよう、コントロールしていくのが、あなたの本当にやるべき仕事です。でも、こういうときの「良い気分」って、どうやればいいんですか？ってこと、よく聞かれます。ここは本当は自力でどうにかして見つけ出していただきたい部分です。どうやったら、「気分よく」いられるのか、ということについては、自分自身が一番よくわかっているからです。そうはいっても慣れるまではなかなか考え付かないかもしれませんので、ここから先は「捉え方」を変える練習だと思って読んでみてください。たとえば、あなたが今、いつも出会う嫌な人について頭に浮かぶとして、それは、1日のうち何時間くらいでしょうか？フルタイムで働くひとなら、24時間中、仕事が8時間、睡眠時間が8時間くらいだとして、1日の残りは8時間です。この8時間をどんなふうに使っているか、認識していますでしょうか？まずは現状を正しく認識してください。次に、だいたい1日働く時間の中で、その人とやり取りしたり直接やり取りすることというのがどれくらいの時間か、というのを算出してください。1日べったり8時間、その嫌な人と隣同士（かつて私は何度か経験していますが）という場合でも、直接やり取りするとなると、数十分、数分の方もいるかもしれません。そのあたり、正しく算出していただいて、1日24時間のうち、どれくらいの時間をその「嫌な人」に割くべきかを考えてみてください。分量としては結構短いのではないかと思います。正しくかかる時間を把握したうえで、その対処方法について、「できるだけ淡々とビジネスライクに終わらせる」ことをまずは意図してみてください。相手から何か嫌なことを言われたときも、淡々ととにかく「終わらせて」ください。この終わらせ方は何でもよいです。感情的にならないこと、「あなたはいつも〇〇だ」などと人格否定的なことを言われても、自分の中には受け取らないと心に決めてください。とにかく淡々と、「あなたはそう思うんですね」という感じで相槌を打ち、仕事上など必要なやり取りだけをすると心に決めてください。そして、そう決めたら、もうそのことについては考えないようにしてください。やるべきことはシンプルです。ほかに何か配慮したりする必要はありません。淡々とあなたの仕事をやってください。やり取りするときだけ、このルールに従ってやり取りすればよいだけです。大事なのは、その人と関わらないときの時間の過ごし方です。その時、最大限に自分の気持ちの良いように、やりたいように、心ゆくまでその瞬間を味わいながら楽しんで過ごしてください。一見つまらない作業のように思えることでも、心を込めて丁寧にやってみたり、やり方を工夫して新鮮な気持ちで取り組むなど、工夫次第で発見があったり楽しさがあったりするものです。「やらされ感」ではなく、「主体的に面白く」取り組んでみてください。もし、その人のことが嫌なだけではなく、あなたが今やっている仕事自体が好きではない場合は、辞め時かもしれません。そうではなくて、その仕事は好きだけどその人が嫌で嫌で仕方がない、というときは、このやり方で3日間、試しに過ごしてみてください。他にも、例えば、会議が嫌、とか、電話が嫌、とか、人によっては嫌な時間、作業が違うと思います。その時も、いったい自分が嫌な作業にどれくらい時間を割いているのかを計算してみることをお勧めします。お金の問題等もそうですが、こういう何か「分量」のあるものは、一度はっきりと数字にしてみるということがおすすめです。数字にすると「意外と大丈夫」なことがわかったり、逆に問題がはっきり把握できたりして解決方法が思いつくからです。また、仕事が終わってからは、もう「絶対に」その人のことを考えないでください。それ以外の楽しいことについて、考えてください。映画でも小説でも漫画でもなんでもよいです。買い物でも食事でもお風呂でも。とにかく、自分が過ごす日常生活の中で、リラックスして過ごせるときは最大限リラックスし、楽しめることは最大限楽しんでいただきたい。ぼんやりスマホを見つめて終わる方も多いと思いますが、できるだけ「意図して」過ごすようにしてみてください。（たとえば好きな音楽を聴きながらお茶を飲む、とか）まずは、こんな感じで、その「嫌な人について考える」時間をできる限り少なくすることを、やってみてください。そのうえで必要な対処方法についてはまた、次の記事で書こうと思います。※読んでくださって、ありがとうございます。カウンセリングはオンライン、または対面で実施しています。料金など詳細は、CASA OQUINOのホームページをご覧くださいませ。casaoquinologo大津市北比良に2023年1月にオープンした整体＆カウンセリングサロン。心と身体の専門家夫婦が運営するサロンです。心身の不調をココロとからだの両面からケアすることで、健康でやりたいことをいきいきとできる状態へと導きます。カイロプラクティックやNTA（神経伝達調整）の技術から、周波数を整える波動療法までをカバー。あなたに合った施術をオリジナルで行います。casaoquino.hp.peraichi.com----------------------------------------------------------------------***************************************「スピリチュアルを日常に活かすための心のトレーニング」シリーズ人気の記事はこちら「相手は鏡」のほんとうの意味ネガティブなエネルギーについて***************************************☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆人気の過去記事はこちら反響の大きかった『辞めたくなったらどうする？』シリーズ『仕事を辞めたいと思ったら？とりあえず3日間はやってみてね！』『仕事を辞めたいと思ったらどうする？『サイン』をキャッチする意識を持とう！『勝手に問題解決が進む！向き合うと決めることの大切さ』☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆評価されないシリーズ『評価されない』から抜け出す～「どうせ自分は」から卒業しよう～『評価されない』から卒業するには？①大事なのは望みをはっきりさせること』『評価されない』から卒業するには？②世間の目から自由になる』『評価されない』から卒業するには？③叶う望みと叶わない望み『評価されたい』を手放して、評価されるようになる』☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆毎日更新！twitterはこちら旦那さんとの発信多めのInstagramは、こちらいずれも@112255noahで探してくださいお問合せは、各種DMか、email １１２２５５noahアットgmail.comまでお願いいたします。
13Oct
- カウンセラーとしての心の声　心トレ#66
  こんにちは。祐子です。インスタグラムはこちら↓カーサオキノ沖野祐子のアカウント沖野祐子についてはこちら↓プロフィール最近は、旦那さんと一緒にポッドキャストやっております。カーサオキノの裏側Podcast · [object Object] · 大津市北比良にある整体&カウンセリングサロンCASA OQUINO（カーサオキノ）の裏事情について喋ります。ホームページはこちら↓ https://casaoquino.hp.peraichi.com/open.spotify.comこのブログでは、「スピリチュアルを日常生活に実践的に活かすための心のトレーニング」について書いています。ステップアップしながら少しずつ、心のベースを構築していくことを目的として書いています。はじめてお読みになる方は、ぜひ第一回から読んでみてください。前回の記事は、こちら『執着との付き合い方　心トレ#65』こんにちは。祐子です。インスタグラムはこちら↓カーサオキノ沖野祐子のアカウント沖野祐子についてはこちら↓プロフィール最近は、旦那さんと一緒にポッドキャス…ameblo.jp今どんな状況にある方も、必ず今より良い状況になります。それが自分以外の誰かの問題であったとしても、あなたが良い状態になることがまず、やるべきことなんです。そのためには何が必要か。自分で自分のご機嫌をとること。自分を追い詰めるような考えはすぐにやめること。自分を追い詰めているものが何か、しっかりと言語化をすること。自分が楽になる考え方を採用すること。確実に言えるのは、・あなたは今の状態のままでも、何を持っていても持っていなくても、そのままで豊かに幸せになることはできるということです。何か達成しないといけないことや、勉強しないといけないことはありません。パートナーや家族や友達がいなかろうが、問題ありません。何も必要ないのです。ほんとうは。あなたの幸せは、誰かがあなたに対してどう行動したから、と言うことによるものではありません。あなたの周りで誰が何をしようと、あなたの幸せは脅かされるものではないのです。世の中にはいろんな人がいます。それは、みなそれぞれ自分が見る世界で生きていて、それぞれ自分のレベルに合った課題を地球に来てやっているからです。また、ある人が自分の目の前に現れるとき、その人は私に対して何か気づかせるため、課題をクリアさせるために現れていると思った方が良いのです。何か問題を抱えた人だったり、クセの強い人だったりするでしょうが、その人から何を言われても、「受け止めるかどうかを決めるのは自分」です。辛い時は相手は鏡などと思わなくて良いので、とにかく自分の味方をしてください。自分が変われば現実が変わることは確かです。でもそのためには元気が必要です。エネルギー状態が良くないと無理なのです。まずは自分が元気になるためにできることをすることです。休むこと、体を動かすこと、どこかに行くこと、食べること、寝ること、遊ぶこと。人と会うのか会わないのか、人によって違うと思います。自分の充電ができてきたら、ちょっとずついろんなことにチャレンジして自分の人生を生きてください。「自分の人生」を生きていない人、めちゃくちゃ多いです。やりたいことやってるようで、本当は全然違うことやりたいんじゃないのかなー、って人もたくさんいます。他の人のために生きすぎて、自分のことを後回しにした結果、何がやりたいのかわからなくなってる人もいます。何が食べたいのか、何が見たいのか、何が面白いのか面白くないのか。まずはそういうところから、自分を見つけて行く必要があるのです。他人とうまくやるためには、「自分を生きる」ことが先決です。自分のことができていない状態で、人のことは解決しません。まずは自分。あらゆる方法で、自分を満たしていくこと。堂々巡りのパターンになっていると感じたら、パターンを崩す行動をしてください。いつもイヤイヤやることを、楽しんでできるようにできないか、とか。目線を変えて新鮮な気持ちで丁寧にやってみる、とか。会話の途中で「パターンだからやめよう」と言ってみても良いです。誰かが正しくて、誰かが間違っている、というのはないのです。みんなそれぞれの正しさの中で生きているのであって、みんな正しいのです。「自分は正しい」「相手は間違っている」をやり続けても空しいだけです。正しさを主張するところにゴールはありません。自分もオッケー、相手もオッケーの世界の中で、何を選択するか。本当の調和、共存というのはそんな世界なのだと思います。自分を苦しめているのはいつも、自分自身です。他の誰かではありません。苦しめる思考から離れれば良いだけの、話なのです。※読んでくださって、ありがとうございます。カウンセリングはオンライン、または対面で実施しています。料金など詳細は、CASA OQUINOのホームページをご覧くださいませ。casaoquinologo大津市北比良に2023年1月にオープンした整体＆カウンセリングサロン。心と身体の専門家夫婦が運営するサロンです。心身の不調をココロとからだの両面からケアすることで、健康でやりたいことをいきいきとできる状態へと導きます。カイロプラクティックやNTA（神経伝達調整）の技術から、周波数を整える波動療法までをカバー。あなたに合った施術をオリジナルで行います。casaoquino.hp.peraichi.com----------------------------------------------------------------------***************************************「スピリチュアルを日常に活かすための心のトレーニング」シリーズ人気の記事はこちら「相手は鏡」のほんとうの意味ネガティブなエネルギーについて***************************************☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆人気の過去記事はこちら反響の大きかった『辞めたくなったらどうする？』シリーズ『仕事を辞めたいと思ったら？とりあえず3日間はやってみてね！』『仕事を辞めたいと思ったらどうする？『サイン』をキャッチする意識を持とう！『勝手に問題解決が進む！向き合うと決めることの大切さ』☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆評価されないシリーズ『評価されない』から抜け出す～「どうせ自分は」から卒業しよう～『評価されない』から卒業するには？①大事なのは望みをはっきりさせること』『評価されない』から卒業するには？②世間の目から自由になる』『評価されない』から卒業するには？③叶う望みと叶わない望み『評価されたい』を手放して、評価されるようになる』☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆毎日更新！twitterはこちら旦那さんとの発信多めのInstagramは、こちらいずれも@112255noahで探してくださいお問合せは、各種DMか、email １１２２５５noahアットgmail.comまでお願いいたします。

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