昨日会ったカウンセラーの勧めで、アダルトチルドレン(AC)の教育プログラムに参加した。
最初はなぜ、参加しなきゃいけないんだろう⁈
旦那がアダルトチルドレンだからかな⁈
と思っていた。
講義でのアダルトチルドレンになりやすい例も、父親がアルコール依存性で暴力をする設定だったので、うちの父親は下戸だし、、、と私はアダルトチルドレンじゃないのにと感じていた。
だけど、アダルトチルドレンが成人になると、否定的自己認知になったりすると言っていて、
まさに、私のことだ！っと腑に落ちてしまった。
否定的自己認知の人は、ベースに、死にたいという願望を持っていると…。
嫌なことがなくても、高校時代くらいから、なんとなく死にたい願望というのがあった気がする。
なんで?と聞かれてもわからないし、本当に漠然としか思ってなかったし、普段は全く忘れてるんだけど、
ふとした瞬間に死にたいって思ったりしてた。
自己啓発が好きでセミナーに通ったりして、前向きに人生を謳歌してるつもりだったけど、ある日突然、
なんだか死にたい
って思ったりするのは、
これが原因だったんだ‼︎
って長年の疑問が今日解明できた気がする。
そして、どうしてモラハラ夫と結婚してしまったか、分かった感じがした。