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福岡市西区で唯一の慢性腰痛専門整体院恵～めぐみ～の吉山です。
本日は私が一番施術回数の多い「肝臓」です。
【肝臓？？】
・平均重量は約１．５kg
・直角二等辺三角形のような形で右側が大きい
・あらゆる有害物質を濾過して取り除く「毒物コントロールセンター」
・胆汁系とホルモン系の重要な役割を果たしている
・エネルギーの貯蔵器官
【肝臓の働きは？】
・胆汁の産生
・コレステロールの産生（身体の３/４。残りの１/４は動物性食品。）
・ホルモンの形成
・ビタミン、タンパク質、炭水化物の産生
などなど。
体内に侵入してきたいろいろな有害物質の排除は肝臓が頑張りすぎている！！
※消化器官はすべてが一体となって働いています。一つが故障すると消化器系全体がおかしくなります。
「肝臓」についてサラッと書きましたが、ここから「肝臓」を大切にしてほしい理由についてです。
【肝臓不良の症状】
・頭痛、視力障害、フケや油髪、皮膚の過敏、口臭、多汗、嗅覚過敏、褐色尿、身体的疲労、不眠症、つやのない顔色、眩暈、消化不良、頭の疲労、などなど。
上記のように目にみえて出現する症状ならまだ治療の余地があります。
しかし、内臓には沈黙の臓器と呼ばれている器官がありますよね。
その中のひとつが「肝臓」です。
皆さんは手遅れにならないうちにセルフエクササイズをおこなってみてはいかがでしょうか？
次は身体だけではなく精神的な不調についてです。
【肝臓と感情の関係性】
１．記憶力の低下
２．悲観的な感情、将来の不安
３．自尊心の欠如
４．不機嫌と身体不調
５．やる気の欠如
６．創造力の低下
７．強い感受性
８．発作的な怒り
９．鬱状態
１０．軽度の恐怖症
などなど。
上記のような身体的にも精神的にも不調が起こらないようにするためには？
こうしましょう。
↓↓↓
１．蒸し風呂やサウナ等体から水分を失いにくい環境下で汗を流す。
２．服用している医薬品を詳しく知ること。
３．食生活を見直す
４．亜硫酸塩が含まれている食品には十分注意する
５．プラス思考になる
【善玉コレステロール（HDL）と悪玉コレステロール（LDL）】
皆さんは善玉と悪玉の違いはご存知ですか？
私は分かりません。
なぜならまだ研究段階で、善玉にも悪いところがあって、悪玉にも良いところがあるかもしれないといわれています。
コレステロールについてですが、LDLもHDLもどちらもタンパク質です。
LDLはコレステロールを肝臓から組織に運び、HDLは組織から肝臓にコレステロールを運んでいるそうです。
食べ物に恵まれているのも考えようによっては、病気への一歩ですね。。。
今まで書いてきた内容を踏まえてここからセルフエクササイズです。
皆さんにも出来る内容ですので、行ってみて下さい。
簡潔に書きます！
内容は手を肝臓の位置に当てて、軽く圧をかけて、「肝臓」が良くなるイメージをするだけ！！以上。
図のような循環のイメージをすると素晴らしいです。
※右肩や首、右腹部が軽くなった感じがしたら効果ありです。
長くなりましたが、最後までお読みいただきありがとうございました。
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