令和に入っての、初ヨガに
行きました。107回目です。
ヨガベーシックをチョイス。
つい、アクティブに体を動かす系に
行きがちですが、
今回は、初心に帰る気分で。
1年以上通っても、
身体は硬いし、バランスは悪いし、で、
上達しないこりんご🍎ですけど、
個人内評価は、悪くないです。
今日は、左の軸足がぶれずに
鷲のポーズがとれました
それに、顔から、まさに、
滝汗状態に
スッキリしました。
104回目はお腹引き締めヨガ、
105回目はヨガフローベーシック、
106回目は美脚ヨガ、
に、参加しました。
よかったのは、
ヨガフローベーシック、かな？
インストラクターさんによって、
受けた感じが違います。
効果は、いまいちな感じが多いです
最近、美尻ヨガがメニューに無くて
残念です。
令和になっても、
時間を作って、参加します
