土日は、ヨガに行きやすいので、
できるだけ、時間を作ります。
「…ヨガができる、健康な身体が
あることに感謝して…ナマステ」
「…自分のために使える1時間が
あることに感謝して…ナマステ」
「…みなさんと、みなさんの
大切な人の今日の1日が、
幸せでありますように…ナマステ」
なと、レッスン後の
インストラクターさんの
一言に、
「そうよね〜」
と思うこと、しばしば。
優しい気持ちになれるのも、
こりんご🍎にはありがたいです。
102回は、骨盤均整ヨガ。
股関節って、毎回伸ばしても、
次回に伸ばすときには、痛い
定期的に受けたいレッスンです。
103回目は、Fun Shape Perfect
新しめのメニューで、
初めて参加しました。
動きが速くて、ついていくのが
やっと、でした。
でも、確かに、
運動した感がありました。
また、受けたいレッスンでした。
さて、来週も、目一杯だし、
こりんご🍎の部署は
来客対応、緊急対応中心だから
気が抜けない
がんばらないと
