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蒼井はるです
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がんばらなくても、愛される
それが恋愛エフォートレス心理学の答え
不安、寂しい、わかってもらえない
そんな苦しみは
【愛され方のクセ】が原因
【愛され方のクセ】を整えて
穏やかな愛に満たされる毎日へ変わる
恋愛エフォートレス心理学
主宰 蒼井はる
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会えない時間が愛を育てる
そう信じてた
昔の歌にもあるよね？
会えなくても繋がってるって、思いたかった
でもね
育ったのは、愛じゃなかった
むしろ感じてたのは、
「私だけが好きなんじゃないか」っていう
片想いみたいな感覚だった
LINEの返事が少し遅れただけで
すごく不安になる
次に会える日が決まらないと
気持ちまで揺らぐ
それでも
「信じてるから」って言いながら
本当は
「信じることで裏切られるのが怖かった」んだと思う
だって彼は、私がいない間も
何も変わらず、いつも通り
気づけば
会えない時間のあいだに
私だけが、勝手に頑張って
勝手に我慢して
勝手に期待して…
それで、愛が育つなんて…
そんなふうには、思えなくなってた
「片想いみたいで苦しい」って
感じられる人は
ほんとうは
繊細で、愛情深い人なんだと思う
でもね
自分の気持ちを置き去りにしてまで
【関係】を育てようとしなくていい
本当に関係が育っているなら
会えない時間にだって
不安はあっても“つながり”を感じられるはず
でも今は、それよりも「ひとりぼっち」の感覚が強い
彼は、彼の現実をちゃんと生きてる
家族がいて、仕事があって
会えない日々の中でも変わらず過ごしてる
でもあなたは、どう？
彼との世界にだけ生きて
それ以外の毎日が、止まってしまってはいない？
どれだけ想っても
自分の時間が止まったままなら
それは、愛じゃなくて、
「彼との関係にすがってるだけ」になってしまう
あなたが、自分の世界をちゃんと生きるようになれば
片想いみたいな感覚は、少しずつ消えていく
そのうえで、愛を育ててね
会えない時間に愛が育つの意味が
分かるようになるよ
蒼井はる♡
どんなに想っていても
伝わらない苦しさを抱えたままの恋愛は
気づかないうちに
あなたをすり減らしていきます
「好き」なのに、なぜかしんどい…
それには理由があります
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