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蒼井はるです
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がんばらなくても、愛される
それが恋愛エフォートレス心理学の答え
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恋愛エフォートレス心理学
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「本音が大事だよ」
「自分を知ることが大切だよ」
「自分を一番に大切にしてね」
そんなふうに
しつこいくらい何度も書いてるけど…
またか…って思わずに
よければぜひ、読んでください
これって、ただのきれいごとじゃないんです
私自身
本音を見つめるとか、心の声を聴くとか、
ずっと言葉にしてきたし
実際に向き合ってきたからこそ…思うんです
終わった10年の婚外恋愛の中で
私はずっと「未来を見据えて」動いてた
彼と再婚することを信じて
そのために、自分を整えて
会いたい気持ちも我慢して
不安も振り切って（そんなことないか(笑)）
もっと自立しよう
もっと強くなろうって
「こうなりたい」って願って
一生懸命そっちに向かって行動してきたのに
なのに、終わったんだよね
未来を思い描いた方向とは「逆」に
あっけなく、終わったのよね
「絆を深めていきたい」「一緒になりたい」って
ずっと本気で思ってた
でもその奥に…
ずっと消えなかった「ある声」があった
「もう期待したくない」
「信じるのがしんどい」
「嫌いになりたくない」
いつも思ってたわけじゃないけど
ただ、どこかでうっすら感じていたことがあって
でも当時は、それが自分の本音だとは気づいてなかった
お別れ間際の２か月くらいは、ハッキリと
「嫌いになりたくない」って思ってたな
心の奥では、もう疲れていたんだと思う
「愛されてる」って感じていたけど
どこかで、それを信じきれない自分がいた
「一緒になりたい」と願っていたはずなのに
「これ以上、期待したくない」とも思っていた
矛盾する気持ちが、同時に存在していて
どっちが本音なのか、自分でもわからなかった
だけど
最後に現実を動かしたのは
「もう信じたくない」っていう、そっちの気持ち
未来に進もうと努力をしてきた
何度も気持ちを整えて、彼を信じようとしてきた
でも、ほんとうの心の奥では
「これ以上、信じ続けるのがしんどい」
「出てこれない言い訳を、何度も理解することが辛い」
そんな声が、消えずに残っていた
だから、行動でどれだけ
「未来の幸せ」を選ぼうとしても
心の深いところが「もう無理」と思っていたら
現実は、そっちに当たり前に
引っ張られていったんだと思う
私が、その証明になってるよね
正直に言うと
こんな終わり方、望んでなかった
でも、どこかで「もう限界だった自分」がいたのも事実
だからこそ、今は思います
本音って、怖いくらいに叶うし
無視できないってこと
今、あなたがどんなに「幸せになりたい」と
願っていても
その奥に、「どうせ私は愛されない」と思っていたら？
きっとその【思い】が、自動的に現実をつくっていく
だからね、本音を見るって、ほんとうに大事
言い換えるなら、それは
「未来を選び直す力」なんだと思う
誰かのためじゃなくて
あなたがほんとうに願ってる未来のために
一度、ちゃんと自分の気持ちを見てあげてほしい
本音は、怖いものじゃない
未来を変えていくスイッチだから
そのスイッチを無視したままでは
いくら頑張っても、軌道修正はできない
だからこそ
心の奥の声、ちゃんと見てあげてね
望まない未来を変える力は
いつも「あなたの中」にあるよ
蒼井はる♡
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