いつもお読み頂きありがとうございます
蒼井はるです
蒼井はる公式LINE
私自身も10年間の不倫を経験し
自分の心と向き合い続けた一人
これまでに、カウンセラーとして
1000名以上の女性の
「見えない苦しみ」に寄り添い
「心の内側」を見つめてきました
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朝起きて、彼からのLINEが来てないだけで
ちょっとザワザワする
忙しいって分かってるのに
「もしかして、もう気持ちが冷めたのかな」なんて
考えてしまう
不安って、理由もなく湧いてくるように思えるけど
実はぜんぶちゃんと理由がある
過去に我慢した記憶とか
大事にされたかったのに
分かってもらえなかった出来事とか
ほんの些細なことでも、私たちの中には
「またあんな風に悲しい思いをしたくない」って
いう記憶が眠っているのよね…
それが、似たような状況に出くわした時に
「また繰り返すかも…」って無意識に感じて
ザワザワと感じちゃう
それが不安の正体
だから、どれだけ彼に気持ちをぶつけても
どれだけブログを読み漁っても
その不安は、消えないよね
本当は、不安って悪者じゃない
むしろ、あなたの中にある
「これ以上傷つきたくない」っていう
切実な守りたい気持ちなんだよ
だから、まずはちゃんと聞いてあげて
「私、怖いんだよね」
「見捨てられたらどうしようって思ってるんだよね」って
その声に耳を傾けたとき、不安は暴れなくなる
不安があってもいい
ただ、それに振り回される必要はない
「それでも私は、大丈夫」
そう言ってあげられるあなたになれたとき
彼との関係も、ぐっと安定してくるからね
蒼井はる♡
ポチリとしてくださる度に
はるから優しい気持ちをお送りします
