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蒼井はるです
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私自身も10年間の不倫を経験し
自分の心と向き合い続けた一人
これまでに、カウンセラーとして
1000名以上の女性の
「見えない苦しみ」に寄り添い
「心の内側」を見つめてきました
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彼の有休が近づくと、胸が苦しくなる
私とは一日も会えないのに
家族とは有休取ってゆっくり過ごすんだ…
お出かけするのかな
もしかしたら旅行に行くのかもしれない
想像するだけで、つらくなる
「やっぱり奥さまと一緒にいると
家族を大切にしなきゃって思うのかな」
「罪悪感が増して
私との関係を終わらせたいって思うのかな」
そんな不安が次から次へと押し寄せる
私は、ただ待つだけの存在？
彼の都合のいい時にしか会えない関係を
ずっと続けるの？
これって、本当に私が望んでいる幸せなのかな？
「こんな不安、乗り越えなきゃ」
「彼を信じなきゃ」
そう思って、ブログや本を読んで、答えを探す
ポジティブな考え方を取り入れようとしても
どこか心が追いつかなくて
結局また同じところに戻ってしまう
知識だけ増えて、何も変わらない
不安のループから抜け出せない
そんな時は、頑張るのをやめてみるのも大事
彼との関係も
マインドを整えることも
一旦、ぜんぶお休み
「私は本当は何が欲しいの？」
「私は本当に、この関係で幸せを感じられている？」
彼との関係にばかり気持ちが向いて
疲れてしまっていることに気づいてほしい
彼がお休みの間
彼のことばかり考えて
モヤモヤしながら過ごすのか
それとも、「私のための時間」として
リセットする期間にするのか
それを決めるのは、あなた自身
「彼にとっての大切な存在でいるために
私はどうあるべきか」じゃなくて
「私が幸せでいるために、今どうしたいのか」
そこに意識を向けるだけで
彼との関係も、見えてくるものが変わってくる
今、この負のループを止めよう
彼のことばかりじゃなくて
自分の心に目を向ける時間を作ることで
本当に大切なものが見えてくるからね
蒼井はる♡
ポチリとしてくださる度に
はるから優しい気持ちをお送りします
