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蒼井はるです
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私自身も10年間の不倫を経験し
自分の心と向き合い続けた一人
これまでに、カウンセラーとして
1000名以上の女性の
「見えない苦しみ」に寄り添い
「心の内側」を見つめてきました
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彼が好き
彼とずっと一緒にいたい
彼を大切に想って、彼との絆を大事にしたい
彼との関係は、いつも丁寧に考えている
なのに… あなた自身のこと
ちゃんと大切にできてる？
「私のことは、私が一番わかってるし…」
「大切にするって、具体的にどういうこと？」
そんなふうに思うかもしれない
でも、ふと気づくと
彼との関係を優先するあまり
自分のことを後回しにしちゃってないかな？
彼との関係がうまくいくように
彼にもっと好きになってもらうために
そればかりを考えていると
「私の気持ちを大切にすること」と
「彼との関係を大切にすること」が
いつの間にか すり替わってしまう
「彼との関係がうまくいくこと＝私の幸せ」
本当に、そうなのかな？
確かに、彼と過ごす時間は楽しくて
彼の存在が 毎日の活力になる こともある
でも、あなたの幸せは
彼との関係だけで決まるものじゃない
「彼がいれば、それで幸せ」
「彼がいれば、他には何もいらない」
そんなふうに思うこともあるかもしれない
でも、本当は もっとたくさんの幸せがあるはず
家族や、友人との時間
好きなことをしている時間
心がホッとする瞬間
あなた自身の１人の時間
それを大切にすることが
「私自身を大切にすること」
彼のことばかり考えていると
彼の言動に振り回されてしまう
でもね
あなたの世界が広がるほど
彼との関係もラクになる
あなたが自分の時間を楽しめるようになれば
彼に対しても、もっと余裕を持てるようになる
彼をもっと理解できるようになる
彼をもっと許せるようになる
そうすると、二人の関係ももっと良くなっていく
「私を大切にすること」＝「彼との関係を大切にすること」
それに気づくことが、幸せの第一歩
彼とのことだけじゃなく
「私自身の人生を大切に生きる」 ことが
結果的に 彼との関係をもっと豊かにしていく
今の私が、ちゃんと自分を大切にできているか
もう一度、見つめ直してみようね
蒼井はる♡
ポチリとしてくださる度に
はるから優しい気持ちをお送りします
