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蒼井はるです
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私自身も10年間の不倫を経験し
自分の心と向き合い続けた一人
これまでに、カウンセラーとして
1000名以上の女性の
「見えない苦しみ」に寄り添い
「心の内側」を見つめてきました
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彼との関係は順調
特に大きな問題があるわけでもない
それなのに、ふと「別れ」を
考えてしまうこと、ありませんか？
別れたくないはずなのに
心のどこかでそんな考えが浮かんでくる
それは、あなたの中で
何かがくすぶっているサインかもしれません
「うまくいっている」という状態と
自分の心が本当に納得しているかどうかは別の問題
もしかすると
あなたの中にこんな気持ちに蓋をしているのかも？
「本当はもっとこういう関係を築きたい」
「彼にもっと気持ちを分かってほしい」
「私はこのままで幸せと言えるのかな？」
こんな思いを心の奥底で感じながら
「うまくいっているし、問題もないから」と
自分の気持ちを抑え込んでしまっているんじゃない？
抑え込んだ気持ちは
いつか形を変えて表に出てきます
その一つが「別れ」という形で
心に浮かんでくることです
「別れを考える」というのは
本当の自分の気持ちを見つめるためのサイン
「今の関係で本当に私は満たされているのか？」と
自分自身に問いかけているのです
でも、それは「別れるべき」という意味じゃないの
むしろ、自分の気持ちに気づいてあげるチャンス
このような時こそ、内観なんだよね
内観は、自分の心の声を聞き、
本当に求めているものを見つけるため
私は今、彼との関係に何を感じているのかな？
本当はどんな未来を望んでいるのかな？
私が我慢していることは何だろう？
私はどうしたら幸せを感じられるんだろう？
そんなことを自分に聞いてあげてください
自分の本当の気持ちに
少しずつ気づいていくことができます
自分の気持ちを抑え込むのではなく
丁寧に紐解いていくことが大切なんだよね
そうすることで
彼との関係に対する不安や迷いが薄れ
どうしたいのかが明確になってきます
自分が本当に望む未来はどんなものか
そのために、今の関係で何を育てていきたいのか
内観をして見えてきた気持ちは、
あなたが次に進むための大切な指針になります
「別れを考えてしまう」
それは、あなたの心からのサインで
あなたが自分をもっと大切にするためのきっかけ
本当の気持ちに気づき
自分を満たしていくことで
彼との関係もより豊かなものに育っていくはずです
焦らず、ゆっくりと自分と向き合いながら
一歩ずつ進んでいきましょう
あなた自身が
あなたの幸せを見つける力を持っているんだからね
蒼井はる♡
ポチリとしてくださる度に
はるから優しい気持ちをお送りします
