昼食：お弁当
夜食：お弁当（おかずだけ）
おやつ：豆乳寒天・源氏パイ１コ・紅イモケーキ１コ・ミスド１コ
運動：ラン３０分・バドミントン１２０分・ｗｉｉｆｉｔ１０分
就寝予定：２３：３０
お通じ：◎
ＢＭＩ：２１．２７
お通じ
２連チャーン
うれひぃ。。
職場でまで
ダイエット宣言したんに
その直後にミスドを食べちゃう。
わたしの
あほあほマンーー
朝食：バナナ２本
昼食：お弁当
夜食：お弁当（おかずだけ）
おやつ：豆乳寒天・源氏パイ１コ・紅イモケーキ１コ・ミスド１コ
運動：ラン３０分・バドミントン１２０分・ｗｉｉｆｉｔ１０分
就寝予定：２３：３０
お通じ：◎
ＢＭＩ：２１．２７
お通じ
２連チャーン
うれひぃ。。
職場でまで
ダイエット宣言したんに
その直後にミスドを食べちゃう。
わたしの
あほあほマンーー
昼食：お弁当
夜食：お弁当（おかずだけ）
おやつ：豆乳寒天・源氏パイ１コ・紅イモケーキ１コ・ミスド１コ
運動：ラン３０分・バドミントン１２０分・ｗｉｉｆｉｔ１０分
就寝予定：２３：３０
お通じ：◎
ＢＭＩ：２１．２７
お通じ
２連チャーン
うれひぃ。。
職場でまで
ダイエット宣言したんに
その直後にミスドを食べちゃう。
わたしの
あほあほマンーー