今日の運動

は
ホットヨガ ４５分。


湿度７３％

強度の高いクラスに
入ったよー。


立位が多くて
きつかったー。


けど
いっぱい汗でたー！


明日はひさしぶりに
土曜日お休みなので
ランチに行くよー ﾜｰｲ