バタバタしてて
疎かにしてた
健康とブログ～
相変わらず朝は
飲むヨーグルトと
ミカンと林檎
それから昼は
前夜の残り物
なので夜の
晩ご飯に力を入れる
メインは
さわらの塩麹を
照り煮にして
＆
溶き卵のお味噌汁
＆
ゴマ豆腐とサラダ
健康に気を使って
最近は亜鉛も気にし
つまみに
ビーフジャーキも
食べてたょ
バタバタしてて
疎かにしてた
健康とブログ～
相変わらず朝は
飲むヨーグルトと
ミカンと林檎
それから昼は
前夜の残り物
なので夜の
晩ご飯に力を入れる
メインは
さわらの塩麹を
照り煮にして
＆
溶き卵のお味噌汁
＆
ゴマ豆腐とサラダ
健康に気を使って
最近は亜鉛も気にし
つまみに
ビーフジャーキも
食べてたょ
神無月を抜けたので
神社に参拝しに
でも
リニューアル工事風に
閉まってた
古びた神社は
らしくて結構
好きだったのにな
何だか…
感じた～
まだ吸ってるけど
最近、煙草は控えめ
よーし
ちょっとずつ
頑張ろー
今年は遊びどころか
一歩も外に出ず…
炊事洗濯の
家事をしながら
普通に過ごしたょ
(^0^)／
イベ日に遊びに
出掛けなくても
大丈夫になった
…お年頃ですかね
(^_^)
今晩のおかずは
玉ねぎ沢山サラダ、
卵と小松菜炒め、
バター醤油キノコ
私は、キノコが
一番食べれないけど
彼に菌活です
後、おつまみ的
な感じで
カリカリ食パンに
アボガドディップ
美味しい～
これが食べ終わる
頃に、主食が出来
タイカレー一応今日を意識して
カボチャを沢山
使用したけど
沢山黒焦がした為…
前回の画像を
使わせて頂きます
…
そぅ２これと
同じ物を２つ作った
のよん(^_^;)
そして彼氏の手土産
が～
かぼちゃのケーキイベント事に
全く興味がないから
超嬉しくて
喜んでたら…
今日がハロウィン
という事に全く
気付かず
『店にあったから』
買ったらしい…
でも私としては
何となくでも
気分を味わえた
から嬉しい(^o^)
健康診断の結果が
頭によぎりながら
…
パクリ美味しく
頂いちゃいました～
私の食改善の
道のりは
通そうです～～…