おはこんばんにちは。
今回から各種目のスイミングスクールにおけるコーチから見て合格基準はどこを見ているかを解説していきます！
スクールによって合格基準は異なる場合があるのであくまでもよくある基準点を話していきます。
今クロールの級、練習段階に居るスクール生がいる親御さんはよかったら見てみてください。
ここは抑えておきたいポイント
クロールを合格する上でここは絶対に抑えておきたいポイント。
・呼吸のときに前を向いてしまう
・呼吸動作で耳が腕から離れすぎる（頭が立つ）
これをしてしまうと合格は厳しいです。
前を見て呼吸動作をすると下半身は下がりやすいですし、呼吸側の反対の手と耳が極端に離れると頭が立ち下半身、脚がさがります。
ここは要改善が必要です。
これをしてるとちょっとまずいかも
次にこれをしてると不合格の原因になると思われる点を話していきます。
①手のかき後、手の戻しが横から
（水面に平行になるように）
戻してきてしまう。
②手のかきがスムーズに戻せない
（太もものの横で止まってしまう。
③手のかきが小さい（水中動作）
④前の手の肘が曲がる。
⑤下半身が下がる。
⑥キックが弱い。膝が曲がったまま
⑦手が戻って来る前に前の手が下がってしまう。待てない。
このあたりが挙げられます。
ざっと説明すると
①、②、③
手のかきは大きく回すようにしたほうがコーチの好感はいいです。
これは手のかきが小さいとどうしても進みづらいからです。
手の戻しもクロール習得段階であれば肘を伸ばして少し上から戻すような軌道でないとダメなとこもあるかと思います。
またこのときに手のかきの動作が腰の当たりで止まるのも良くないです。
④の前の腕、頭の上の腕が肘曲がったままだと見た目的にも良く見えないので直したほうがいいです。
⑤、⑥は
同じのように思われますが違います。
まずキック（バタ足）をする前に腰、下半身が下がっているとキックをいくらしても下がったままになりやすいです。
これは呼吸してるときもそうですが、呼吸してない時点で脚が下がっているとなかなか厳しいです。
⑥のキックが弱い、膝曲がりも同様で
呼吸のときの問題なのか呼吸していない時の問題なのかで基準の判断が分かれますね。
⑦、クロールの習得段階では前に揃える形の
通称キャッチアップクロールでやることがほとんどです。
顔をつけているときは大丈夫でも、呼吸のときに前の手が揃う前に下がってしまうのはありますので気をつけたいですね。
これも気をつけたらよいかも
上記はよくあるパターンです。
どのコーチ、インストラクターの人も見るであろうポイントです。
では少しマニアックな点を挙げると
手を水で押して進んでいられるか
クロール習得段階では結構水を押せていないことが多いです。（呼吸段階でも）
それは何故かというとその以前に
上記に上げたようなパターンをまず重要視するからでしょう。
手のかきを伝えるとどうしても手先に注意がいき根本の上腕、形、背中、胴体。
の動きに注意がいかなくなります。
なのでそれらの動きができている状態を作り慣れさせることを気をつけて指導するのだと思います。
コーチによってはここも気をつけて見る人もいるので水を押してクロールできるようになったほうがいいですね、
まとめると
場所によっては完泳を絶対にしてるとこがあるのでそういう所はまず25mなら25m泳ぎ切ることが第１前提になってきます。
それ以外のとこであれば泳ぎきることも大事ですがそれ以上にフォームを見ていることが多いので、綺麗なフォームで泳げるようにがんばりましょう。
綺麗なフォームとは見た感じ
少し泡が水面から出てるようにバタ足 できていて大きく手を回せていて完泳できていれば合格はできてくるでしょう。
個人的に思うこと
個人的なことを話すと
結構手を水で押すときに手のひらがフニャフニャだったりする子は多いです。（呼吸段階でも）
でもここでフニャフニャのまま続けると
ずっとフニャフニャのまま他の種目もやることになってしまいます。
4種目の中では一番先にやるスクールはやはり今でも多いです。
手を水で押して進む！
これを初めの段階で指導していくと他の泳ぎもだいぶ変わってくるかと思います。
終わりに
次回は他の種目のお話もしていこうかと思います。お楽しみに！
（要望あれば教えてください。
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