こんばんは
今は、3時16分です
天気もいまいち、仕事もそれほど忙しく
なくて、今日は、何故かお店のエアコンが
寒くて寒くて😱
主人に聞いたら蒸し暑くない?
ということで2階に上がらせてもらいました
そして先程、夕飯も済ませてしまい
ごろごろしています
朝は、またまたボーッとするやらふらふら
するやらで⁉️
強い薬にもう1錠ふえたからかな?
朝は
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240710/16/1116jan/1d/eb/j/o0810108015461537192.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240710/16/1116jan/60/bb/j/o0810108015461537193.jpg?caw=800)
ぷろていん、りそうのコーヒーを飲み
ました
店に降りて
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240710/16/1116jan/de/7c/j/o0810108015461537194.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240710/16/1116jan/b1/9e/j/o0810108015461537206.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240710/16/1116jan/de/7c/j/o0810108015461537194.jpg?caw=800)
冷凍大学いもを1袋食べました
リポビタンDが飲みたいと主人が言うので
ファミマへ行き私はカフェラテと2人の
お昼を買って帰りました
やだー!私の好きなカフェラテとアサリが
潰されているお煎餅は私がもらいました
途中でやめることがデキズ完食![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240710/16/1116jan/b1/9e/j/o0810108015461537206.jpg?caw=800)
お昼は、親子丼が安くなっていたので
食べました
小さいりんご🍎1個食べました
夕飯は、
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240710/16/1116jan/3a/4e/j/o0810108015461537208.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240710/16/1116jan/3a/4e/j/o0810108015461537208.jpg?caw=800)
きゃべつ、ピーマンと人参、卵2個
ゴーヤ、豆腐、ゴマ、おかか、ポン酢に
して食べました
1口30噛みを意識して、ラストにもち麦を
1合を炊いておいたので夕飯?に
半分をお茶碗に入れて1口も小さくして30回
噛む感じで食べました
もう、お風呂沸かして入っちゃおうかな?
早すぎるかな?
明日は主人の血圧高めなので薬を
もらいに行くついでに、愛犬ちゃんの
白内障の目薬をもらいに朝でかけてきます
今日は、週に1回午前だけべびべびちゃんも
保育園に行くように7月からなりました
娘からラインで下痢と38℃の熱が出たらしく
お迎えに行ってきたらしいです
今からお風呂洗い沸かして入っちゃいますね
明日から、薄地の長袖着ようかな?
2階のエアコンも切りました
寒いんですが![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
ではこの辺で😃
待たね〰️👋😃
グルテンフリーがいいな
色々自分の事が知れました
もちもちです
味は、グリーンアップルでした
すぐ溶けるのがいいです
それほど固くはないですがタンパク質が取れていいです
とてもローングになります
やってよかったです
私には欠かせないです
お風呂の水垢が凄く取れました
さくさくでバリバリ食べちゃいます
サラサラになるし香りがとてもいいです
普通のBAGELとかわりありません