こんばんは
今は、3時16分です
天気もいまいち、仕事もそれほど忙しく
なくて、今日は、何故かお店のエアコンが
寒くて寒くて😱
主人に聞いたら蒸し暑くない？
ということで2階に上がらせてもらいました
そして先程、夕飯も済ませてしまい
ごろごろしています
朝は、またまたボーッとするやらふらふら
するやらで⁉️
強い薬にもう1錠ふえたからかな？
朝は
ぷろていん、りそうのコーヒーを飲み
ました
店に降りて
冷凍大学いもを1袋食べました
リポビタンDが飲みたいと主人が言うので
ファミマへ行き私はカフェラテと2人の
お昼を買って帰りました
美味しくて一気にぐーっと飲んでしまい
ました
主人が配達に行ったらお客さんがコーヒーと
おせんべいを持たせてくれました
やだー！私の好きなカフェラテとアサリが
潰されているお煎餅は私がもらいました
１枚1枚にあさりがちゃんと入ってるの
メチャメチャ美味しくてボリボリ食べて
いたら主人が食欲があるのはいい事だ‼️
って言われちゃいました
途中でやめることがデキズ完食
お昼は、親子丼が安くなっていたので
食べました
小さいりんご🍎1個食べました
夕飯は、
きゃべつ、ピーマンと人参、卵2個
ゴーヤ、豆腐、ゴマ、おかか、ポン酢に
して食べました
1口30噛みを意識して、ラストにもち麦を
1合を炊いておいたので夕飯？に
半分をお茶碗に入れて1口も小さくして30回
噛む感じで食べました
もう、お風呂沸かして入っちゃおうかな？
早すぎるかな？
明日は主人の血圧高めなので薬を
もらいに行くついでに、愛犬ちゃんの
白内障の目薬をもらいに朝でかけてきます
今日は、週に1回午前だけべびべびちゃんも
保育園に行くように7月からなりました
娘からラインで下痢と38℃の熱が出たらしく
お迎えに行ってきたらしいです
今からお風呂洗い沸かして入っちゃいますね
明日から、薄地の長袖着ようかな？
2階のエアコンも切りました
寒いんですが
ではこの辺で😃
待たね〰️👋😃
グルテンフリーがいいな
色々自分の事が知れました
もちもちです
味は、グリーンアップルでした
すぐ溶けるのがいいです
それほど固くはないですがタンパク質が取れていいです
とてもローングになります
やってよかったです
私には欠かせないです
お風呂の水垢が凄く取れました
さくさくでバリバリ食べちゃいます
サラサラになるし香りがとてもいいです
普通のBAGELとかわりありません
