こんばんは
夕べのblogは失礼しました
何をやっても文字数がおおいと!
今日は、気を付けながら書きますね
今朝は
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240706/19/1116jan/4c/93/j/o0810108015460065330.jpg?caw=800)
2時41分に起きました
お風呂に入り頭も洗いスッキリ‼️
そういえば昨日、白米に大麦を足して炊いておいたのを寝る1時間前位におもいだし
すくってきてお布団の上で食べちゃいました
お行儀が悪くてすいません
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240706/19/1116jan/eb/bc/j/o0810108015460065336.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240706/19/1116jan/eb/bc/j/o0810108015460065336.jpg?caw=800)
量は本当に少なかったですが、少しづつ
口に入れて30回噛んで食べました
歯応えがしっかりしているので食べごたえ
がありました
今朝は
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240706/19/1116jan/34/44/j/o0810108015460065341.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240706/19/1116jan/22/ca/j/o0810108015460065346.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240706/19/1116jan/6c/88/j/o0810108015460065352.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240706/19/1116jan/3c/b5/j/o0810108015460065359.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240706/19/1116jan/44/28/j/o0810108015460065367.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240706/19/1116jan/34/44/j/o0810108015460065341.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240706/19/1116jan/22/ca/j/o0810108015460065346.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240706/19/1116jan/6c/88/j/o0810108015460065352.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240706/19/1116jan/3c/b5/j/o0810108015460065359.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240706/19/1116jan/44/28/j/o0810108015460065367.jpg?caw=800)
コンブチャ、バナナに水で溶かしたココアを
フレークにオーツミルク、きなこ
プロテインを
オーツミルクが少なすぎてバサバサ
滑らかになるまで足しました
シクテンコーヒー、キレートレモンむくみ
を飲みました
お昼は、
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240706/19/1116jan/24/97/j/o0810108015460065376.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240706/19/1116jan/24/97/j/o0810108015460065376.jpg?caw=800)
またまた、レンチンパスタを❣️
冷凍庫、届きました
👋😆🎶✨
3時15分予約の歯医者に行ってきました
主人は配達で1時半には出掛けたので
店の鍵をかけて行ってきました
帰りにドン・キホーテへ寄り焼きいも5本
コーヒー、ピザなど買って帰りました
まだ主人はいませんでした
お店でニコラス・ケイジのコンエアーを
見て、必ずラストでうるうる🥺
その後、ゆうわくは死の香りという映画を
途中まで見ました
残りは明日見るつもりです
主人、お勧めプレデターも見るつもりです
今日は、9時からワイルドスピードがやりますね
ジェイソンステイサム、ドゥエインジョンソンも
この映画では悪役のイドリスエルバも
出るから凄く好きな映画![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
主人、ご飯いらないそうで
私は2階へ上がりハマっているピーマンを
椎茸も一緒にチンしてゴマふりかけ
鰹節、ポン酢をかけ後は、ゴーヤチャンプルー
を作り食べました
ドン・キホーテでピザも買ってきたので
1枚だけ食べました
明日は、愛犬ちゃんとずっと一緒に
いたいです❤️
しばらくYouTube、TikTokを見て
ワイルドスピードを見て休みたいと
思います
それでは、皆さんも良い週末をね(*^ー゚)
グルテンフリーがいいな
葉っぱにバナナ風味かな?
それほど固くはないですがタンパク質が取れていいです
ぐーんと伸びます
やってよかったです
私には欠かせない
お風呂の水垢が凄く取れました
サラサラになるし香りがとてもいいです
検査してよかったです