こんばんは
夕べのblogは失礼しました
何をやっても文字数がおおいと！
今日は、気を付けながら書きますね
今朝は
2時41分に起きました
お風呂に入り頭も洗いスッキリ‼️
そういえば昨日、白米に大麦を足して炊いておいたのを寝る1時間前位におもいだし
すくってきてお布団の上で食べちゃいました
お行儀が悪くてすいません
量は本当に少なかったですが、少しづつ
口に入れて30回噛んで食べました
歯応えがしっかりしているので食べごたえ
がありました
今朝は
コンブチャ、バナナに水で溶かしたココアを
フレークにオーツミルク、きなこ
プロテインを
オーツミルクが少なすぎてバサバサ
滑らかになるまで足しました
シクテンコーヒー、キレートレモンむくみ
を飲みました
お昼は、
またまた、レンチンパスタを❣️
冷凍庫、届きました
👋😆🎶✨
たくさん入りました
これで溶けないぞ
３時15分予約の歯医者に行ってきました
主人は配達で１時半には出掛けたので
店の鍵をかけて行ってきました
帰りにドン・キホーテへ寄り焼きいも5本
コーヒー、ピザなど買って帰りました
まだ主人はいませんでした
お店でニコラス・ケイジのコンエアーを
見て、必ずラストでうるうる🥺
その後、ゆうわくは死の香りという映画を
途中まで見ました
残りは明日見るつもりです
主人、お勧めプレデターも見るつもりです
今日は、9時からワイルドスピードがやりますね
ジェイソンステイサム、ドゥエインジョンソンも
この映画では悪役のイドリスエルバも
出るから凄く好きな映画
主人、ご飯いらないそうで
私は2階へ上がりハマっているピーマンを
椎茸も一緒にチンしてゴマふりかけ
鰹節、ポン酢をかけ後は、ゴーヤチャンプルー
を作り食べました
ドン・キホーテでピザも買ってきたので
1枚だけ食べました
ドン・キホーテで
メガ盛りピーマン1キロを買ってきたよ
また明日も食べるつもりです
ピーマン食べすぎるのってよくないのかな？
後、シクテンコーヒーがなくなりポチった
物がタイミングよく今日届きました
ダイエット記録シートまで入っていたよ
夜は
青汁を飲んだのでコーヒーは明日朝
飲みたいと思ってます
そういえば腕😱
かなり腫れて来ました
自業自得です
ヤッホー👋😃明日は、日曜日
明日は、愛犬ちゃんとずっと一緒に
いたいです❤️
しばらくYouTube、TikTokを見て
ワイルドスピードを見て休みたいと
思います
それでは、皆さんも良い週末をね(*^ーﾟ)
グルテンフリーがいいな
葉っぱにバナナ風味かな？
それほど固くはないですがタンパク質が取れていいです
ぐーんと伸びます
やってよかったです
私には欠かせない
お風呂の水垢が凄く取れました
サラサラになるし香りがとてもいいです
検査してよかったです
