こんばんは
現在4時56分ですが、もう夕飯は
しっかり食べました
薬が変わったのに昨夜は深夜11時には目が
覚めてしまいました
しばらく目を閉じてたけど眠れずリビングへ
まだ主人はテレビを見ていました😱
私は、米粉の蒸しパンを作り始めたようで
主人がソファーに横になっててというのに
どうせ眠れないからと
レンジに入れた所までは覚えているの
ですが、気づいたらソファーで寝てました
時計を見たら1時間以上たっていました
起きてみると主人はいませんでした😱
作った蒸しパンはテーブルに主人が
おいてくれてました
蒸しパンとヨーグルトにばなな、シェイク
その後アイスコーヒーも飲みました
ペットボトルにはりんご酢とはちみつが
入っています
食事の前に1本飲んじゃいます
痩せやすくなるそうで‼️
主人はお友達の所でバーベキューをする
そうで、雨の中出掛けて行きました
10人くらいでやるそうです
蒸しパンなどを食べたのは深夜の
朝御飯
7時過ぎにまた朝御飯を食べました
アイスコーヒーと、昨日スーパーで買った
玄米パンのサンドイッチを食べました
お昼は、
ねぎ、ピーマン、鳥挽き肉、白身魚
温野菜と納豆、ところてん、おからを
食べました
ところてん美味しかったです☺️
お昼を食べてしばらくして、車で
LAWSONとセブンに行ってきました
MEGAカフェラテ、スムージー、オイコス
こんにゃくチップス、ずんだ団子は
私には味が薄く感じました
お餅はモチモチでした
後は、本を1冊買って帰りました
夕飯はお昼と同じような感じですが
玉ねぎ、椎茸をレンチンして柚子ポン酢を
かけて食べました
ネギは中が目茶苦茶熱かったです
変に味付けするよりレンチンで火を通し
薄味で食べた方がカロリーも減らせると
思いまして‼️
たくさんの食材が食べれるし
今日はレンチン料理で１日すごし
シェイクは、朝だけになりました
後は、もりもりスリム茶を１日かけて
飲みました
漢方薬も朝、昼、夜と食前に飲みました
漢方薬は、苦いですね😱
最後にオイコスを40秒温めオールブラン
あかしやのはちみつをかけて食べました
ホットヨーグルトもダイエットにいいみたい
私は、大好きです😍💓💓
まだ寝るには早いのでネトフリで1本
映画を見て休みますね
愛犬ちゃんとべったり出来て幸せでした
いつも寂しい思いさせているからね🐶
もう、歯も磨いたので食べませんよ
おやすみなさい😃
全部食べ終わりました
検査してよかったです
それほど固くはないですがタンパク質が取れていいです
まっすーぐ伸びます
カールタイプもあります
私には欠かせないものです
水垢が取れました
サクサクで美味しいし軽いからボリボリ食べてしまいます
サラサラになるし香りがとてもいいです
普通のBAGELと変わりありません
大きくて柔らかいです
べびちゃん達にプレゼントしてます
マット肌が好きな方はピンクです
香りはあまり残りませんがとにかくサラサラに
履きやすく軽いんです
マスカラ前にこれを塗るとよれません
苦味がなく飲みやすいです
毎月娘にプレゼントしてます
今日、MEGA割りで買ったコンブチャ届きました
4種類全部味は変えて注文しました
明日、朝、どれか飲んでみますね
楽しみだなぁ
美味しいのかな？