こんばんは
何故か、今朝も朝から目の奥の痛み
頭痛が続いてます
が、しかし主人は朝イチ番から取り付け工事
しんどかったですがお店番してました
朝は2時29分起きでした
ホットココア、コーヒーゼリー、アイスコーヒー
抹茶ポッキーを1袋
その後、極細ポッキーも1袋食べちゃいました
お店に降りて冷凍焼きいも、セブンの
ゼロサイダーをのみました
やはり時間がかかってるようでお昼は
お店で食べました
鮭おにぎり、オートミールバー、ベースクッキー
を食べました
主人が帰ってきたのは2時回ってました😱
主人が来たのでセブンに車で行き
アイスボックスと甘くないアメリカーノ
を買って来て食べたり飲んだりしました
なんだか、アイスボックス小さくなった❓
実は体重計しまうの忘れてまして、また
測っちゃいました‼️
もうやだ〰️😭⤵️⤵️
163.5cm、53.4キロでした
増えてるよ
夜は主人はいらなかったので、わたしは
10割そばと睡眠の質改善ドリンクに
しました
お蕎麦のこしが半端ないんですね
気に入りました
言うの忘れていましたが、いつだったか
さんまさんの番組だったかな？
チョッと忘れたのですが大麦がいいと
話していたので次の日に買いに行き
ほぼ毎日、80gに分け冷凍して
朝、昼、晩と食べています
本当にいいのかなぁ😱
味は嫌いではないです
歯ごたえがあって好きかも
続けないと意味がないみたいなんで
飽きるまでは続けてみますね
今日もシェイクは飲みませんでした
体調はイマイチなのに、食欲は落ちないの
あと3日頑張ります💪
明日、明後日も主人は取り付け工事‼️
土曜から、天気が悪くなるのでそれまでに
仕事をしないといけないの
今日は、ボーンアイデンティティーを
見ました
あれも、2.3とあるみたいなので明日は
2を見ようと思っています
ダイエット大全中々読めないんです😱
目の奥が痛くて少しづつしか読めなくて‼️
携帯もいけないんだよね
早朝に起きてもいいから早めに休みます
今日は、temuでいくつかポチりました
それではまたね👋😃
グルテンフリーなのがいいです
タンパク質を意識するといいらしいです
それほど固くはないですがタンパク質が取れていいです
やってよかったです
サクサクで軽いからボリボリ食べています
お風呂の水垢が取れました
大きくて柔らかいです
べびちゃん達にプレゼントしてます
マット肌が好きな方はピンクです
香りはあまり残りませんがとにかくサラサラ
履きやすく軽いんです
毎月娘にプレゼントしてます
マスカラ前にこれを塗るとよれません
