こんばんは
かなりショックなわたしです😭
今朝、体重測りました
あまりにショックすぎて体重計から
すぐ降りちゃいました
163.5cm、53.6キロ、、、、。
嘘〰️😭⤵️⤵️
なんで？
まあ、確かに食べてはいるけど‼️
お腹を見るとたしかにぽっこり⁉️
何かお腹にいるの?(・_・;?ってくらい
でも諦めません
少しづつでも減らせていけたらと思って
います
朝は
アイスコーヒー、果物、チーズパンを
食べて、その後珍しくホットココアを
飲みました
朝は何故かたくさん食べてしまうので
昨日、寝るときに明日は気を付けようと
自分に言い聞かせました😱
お昼は
まず、野菜を食べ、豆腐納豆を食べて
焼きそばを久しぶりに食べました
お店に降りて
やったー！
本が届きました
ノンシュガーラテを飲みました
今日、夜読もうと思い、お昼は読みません
でした
今日は、天気がかわるせいなのか、体が
すごくだるくて、熱っぽさを感じました
目もしょぼしょぼしてるし
３時過ぎには2階へ上がらせてもらったので
ネトフリでソルトを見ました
おやつにカプリコ、ヨーグルトに
冷凍りんごを入れて食べちゃった
夕飯は
もずくと、海藻、こんにゃく、レタス
たまねぎ、とまと、セロリ、りんご
グレープフルーツ、キュウリのサラダを
食べ、焼き鮭、きのこを食べました
かなり、サラダは食べごたえありました
明日は12時に愛犬ちゃんをトリミングに🐶
サマーカットにしてもらいます🎵
娘からラインが来てべびちゃんの保育園を
お休みしてこちらにある皮膚科に連れていき
そのあと、美容院で子供たちのカットを
してもらってから、家に寄るみたいです❤️
じゃあ、今から本を読みたいと思います
それではおやすみなさい☺️
サクサクで美味しいです
もちもちして、お醤油の味がしっかりして美味しいです
ロングタイプが好きです
それほど固くはないですがタンパク質が取れていいです
私には欠かせないものです
やってよかったです
お風呂の水垢が取れました
サクサクで軽いからボリボリ食べています
サラサラになるし香りがとてもいいです
大きくて柔らかいです
べびちゃん達にプレゼントしてます
マット肌が好きな方はピンクです
香りはあまり残りませんがとにかくサラサラ
履きやすく軽いんです
マスカラ前にこれを塗るとよれません
もうすぐなくなりそうです
毎月娘にプレゼントしてます
検査してよかったです
普通のBAGELと変わりありません
