こんばんは
もうね、仕方ないのですが眠りたかった😱
1時26分に起きました
雨が降っていたので室内に洗濯物を
干しました
MEGAカフェラテ、ばなな、りんごに
シナモンかけて
ベースブレッド、めかぶ、純ココアと甘酒
混ぜたもの、冷凍焼きいも🍠を食べました
茹で玉子を茹でてタッパーにいれたり
みかん系を切り、キウイを切ってタッパーに
入れたりしてました
7時に車でマックスバリュへ行き
キウイ、グレープフルーツ等買って
帰りました
シャワーを浴び、主人が多分、起きてきて
お風呂に入るだろうとお風呂を洗い沸かし
ておきました
午前中は、YouTubeを見ていました
10時頃、主人起きてきてやはり、お風呂に
入り、コーヒーとパンで朝食☕🍞🌄
11時には出掛けました
お昼は
鳥むね肉を焼いて、トマトも食べました
映画を見ながら
ポッキー1袋ときんつばを食べました
夕食はちゃんと調整して
オレンジ系とキウイにシナモンと
チアシードをかけて食べ、MEALITと
便秘薬を混ぜて飲みました
便秘薬には味がないので大丈夫です
なんだか、炭酸系が呑みたかったけれど
我慢して良かったかな？
もうね、お風呂に入り、御布団で横になって
います
今日は、天気のせいかイマイチ調子が悪く
だるさと頭痛がしていました
映画も途中で止めて休んでまた見ての
繰り返しでぶっ通しで見れませんでした
疲れちゃって
今からはBOOK・OFFで買ってもらった
本でも読もうと思っています
自分にあったダイエットがしたいです
私は遺伝子検査で糖質、脂質はあまり
気にしなくて良いみたいです
タンパク質を意識してとるといいらしいです
早めに休みますね
(@^^)/~~~またね✋
お休みはあっというまに終わっちゃいますね
明日から、また頑張ります🐤
あと、3個で終わるのでポチります
たくさん食べてしまいました
サクサクで美味しいです
私には欠かせないものです
水垢が取れました
サラサラになるし香りがとても良いです
もちもちしてお醤油の味がしっかりして美味しいです
ロングタイプが好きです
カールタイプもあります
べびちゃん達にプレゼントしてます
マット肌が好きな方はピンクです
香りはあまり残りませんがとにかくサラサラ
履きやすく軽いんです
マスカラ前にこれを塗るとよれません
苦味がなく飲みやすいです
毎月娘にプレゼントしてます
大好きな香りです
