こんばんは
数日前は163.5cm、51.9キロでした😱
今朝、久しぶりに測りました
163.5cm、51.3キロに
あまりかわりなかったなぁ
でも増えてなくてよかったです☺️
朝は
2時半に目が覚めました
久しぶりに朝風呂入りました
今日は、めずらしく純ココアをホットで
飲みました
不思議な事に食欲が落ち着きました
オイコスヨーグルト、キウイ、パイン
シクテンコーヒーはアイスコーヒーにしたよ
お店番しながらいちじくを食べました
なんだかすぐに終わりそう‼️
食べ過ぎかな？
美味しいからついつい
お昼は
Q10で買ったMEALITを飲みました
チョコクランチからチョコの味は
しますが、ばななはわかりません😱
でも、腹持ちはいいと思います
お昼から市役所に用事があり出掛けてきました
帰りに
べびちゃん達に買ってきました
LAWSONにも寄りMEGAコーヒーを
買ってきました
なんだかそわそわ❗
なにか食べたくて
R1とチョコレート効果95%を4個で
なんとか押さえました
夜はどうしても暑かったので冷やしうどんが
食べたくて
タケノコ煮も食べちゃいました
とろろもすり下ろし食べました
食べたいと思ってる物が食べられると
幸せですね
これから、素麺やざるそば、冷やし中華
等が食べたくなるでしょう
そういえば、昨日わらび餅って何から
できてるか調べました
わらびのデンプンだそうです
カロリー調べたら結構高かったので
控えます
明日は、夕方、痩身マッサージへ行って
来ますね
速効性はあるのかな？
水曜日は、この辺りは28℃まで上がる
みたいです😱
暑いの嫌だね☀️
それでは、またね👋😃✨
これ食べると止まらないよ
グルテンフリーなのもいいよ
検査したら筋肉が付きにくいらしいです
もちもちしてお醤油の味がしっかりして美味しいです
それほど固くはないですがタンパク質が取れていいです
睫毛パーマがあるのでロングタイプです
カールタイプもあります
やってみてよかったです
ミールもすごく美味しいです
お風呂、キッチンの水垢が取れました
無塩タイプが好きです
普通のBAGELとかわりありません
サラサラになるし香りがとても良いです
べびちゃん達にプレゼントしてます
マット肌が好きな方はピンクです
香りはあまり残りませんがとにかくサラサラ
履きやすく軽いんです
マスカラ前にこれを塗るとよれません
苦味がなく飲みやすいです
毎月娘にプレゼントしてます
大好きな香りです
