こんばんは
今日はなんと⁉️
深夜12時49分に目が覚めちゃいました
もう、やだ〰️
どんどん、早く目覚めてるよ
１日が長いこと、長いこと😱
私の興味のあるYouTubeがあまり更新
されてなくてつまんなかったよ
体重、測りました‼️
163.5cm、52.2キロでした
そりゃそうだよね
真夜中に起きて、
アーモンド効果を凍らせてあったので
むいてアイスコーヒーの中に入れました
冷たくて美味しかったです🎵
ヨーグルトに、バナナ、キウイを入れ
昨日、お客さんから頂いたベルギーワッフル
を食べ、ベースブレッドを食べました
まだ、足りなくて
脂質の少ないきんつばを食べました
大好き
ようやく辺りが明るくなった頃から
頭痛が始まり目を開けると目の奥が痛く
調子悪くなり、主人が起きてきた頃には
かなり辛く、主人にお願いして休ませて
もらいました
なかなかよくならなかったので、諦め
お店に行き伝票整理してました
LAWSONのカフェラテとルイボスティー
ドライいちじくを4個食べました
柔らかくて美味しいの
お昼は
むね肉の焼いたもの、茹で玉子2個
スムージーを飲みました
朝、たくさん食べてしまったので一応
調整しました☺️
甘くないですが体には良さそうです
お昼から主人と二人でカーマへ行き
お風呂の掃除ブラシと100均でファイル
を買って帰りました
2時半位に娘がヨガの勉強をやり直す為
こちらの方に来てるらしく帰りによると
ラインが来ていたため、待っていました
朝、9時から2時半までびっちり講習が
あったみたいです
娘と2人で、スタバへいきました
今日は店内で飲みました
帰りに本屋さんへ寄って、べびちゃんと
お約束したパズルや本を買い
べびべびちゃんにも買いました
¥6000越えでした‼️
土曜日にお泊まりに来たとき、渡そうと
思ってます
家に帰りに娘と主人と暫く話して
今日は旦那様がお休みをもらい
べびちゃんの保育園の送迎と
べびべびちゃんの子守りをしてくれてた
みたいです
バイバイ👋して、私は2階に上がり
汗をかいたのでお風呂はやめて
シャワーだけにしました
今日は主人は出掛けるので私はスタバで
買ってきた
シナモンロールとスムージー
カニかまスティックを食べました
今日はわりと調整できた気がします
今日の服装は
セットアップにしました
どこで買ったかは忘れちゃいました💦
お風呂上がりには
ダイエットコーヒーを飲みました
本当に苦味がなく飲みやすいです
ダイエット効果はよくまだわからないです
さあ、今からお布団へ行きたいと思います
後、3日頑張るよ😆👍❤️
おやすみなさい❤️
検査して良かったです
それほど固くはないですがタンパク質が取れていいです
ロングタイプが好きです
カールタイプもあります
やって良かったです
私には欠かせないものです
水垢が取れました
無塩タイプが好きです
普通のBAGELとかわりありません
もちもちしてお醤油の味がしっかりして美味しいです
サラサラになるしとてもいい匂いです
べびちゃん達にプレゼントしてます
マット肌が好きな方はピンクです
香りはあまり残りませんがとにかくサラサラ
履きやすく軽いんです
マスカラ前にこれを塗るとよれません
毎月娘にプレゼントしてます
大好きな香りです
