こんばんは
嫌な天気でしたね
明日は、暑くなるみたいですね
今日も早くに起きていました
朝方はいつもYouTubeを見ています
シーイン購入品とか、ダイエット関係
を見ています
朝はギリシャヨーグルトにキウイ
りんご、イチゴ、バナナ、きな粉
MTCオイルをいれて食べました
朝起きてすぐ、体重を測りました😱
どうしよう😖💧
早い時間というのもありますがそれに
しても増えすぎだよ‼️
163.5cm、51.6キロに
日曜に食べ物買わないつもりだったのに
今日こそ、調整をと思うのですが
例えば、急に焼きいもを食べたいとなると
我慢するのではなくて、明日から頑張ろう
になってしまうんです
今日もその結果‼️
お店に降りて玄米ぶらん、冷凍焼きいも🍠
お昼には、またまたギリシャヨーグルト
りんご、キウイを入れてたべ
純ココア、バナナの蒸しパン食べました
おやつには、頂いた焼きいもを
2本‼️😱食べてしまいました
その時は、ああ、これを夜ご飯と思えば
いいやと☀️
お米が無くなったので、主人とスーパーへ
行きました
帰りにLAWSONへより、メガカフェラテを
今から飲む分、明日の朝用と買ってきて
2階へ上がりご飯を作りはじめて
まだ、早い時間から豚しょうが焼きと
ひじき煮、キュウリにちくわ、サラダ
お総菜コーナーの焼き鳥を食べ
メガカフェラテを飲みながらアサイーボウル
を作りのんきに食べていたら
ネイリストさんから電話があり、今日の
４時予定だと⁉️
あー！私勘違いしてて15日だと‼️
カレンダーにまで○つけてました
アサイーなんか、食べてる場合じゃ
なかった
もう4時18分位だったので、無理ですよね？
何分で来れますか？
10分あれば😃
と言うことで、やってもらえました
本当に申し訳なかったなぁ
今回はクリアではなく、ガーリーな感じに
可愛くして頂きました
ピアスもリボン🎀つけています
ネイルの色はおとなしめにして頂きました
次回はどんな感じにしてもらおうかな
今日も食べすぎました👋😵🍴
今日は、お米買いに行き何も余分な物は
買わないと思っていましたが、水羊羹
4個入りを買っちゃいました
前に薬局で買った集中ダイエットのやつ
10袋入りですが、1食自由、2食置き換え
でやろうかな？
そうすると5日分になります
頑張ってやります
私は夜は比較的我慢できます
おなかがすいて眠れないはないので❗
朝が一番、たくさん食べたいです🍀
出来るかな？
後少しで終わっちゃう
翌朝プルンプルン
検査して良かったです
もちもちでお醤油の味がしっかりして美味しいです
それほど固くはないですがタンパク質が取れていいです
睫毛パーマがあるのでロングタイプです
カールタイプもあります
やって良かったです
すごく落ちます
べびちゃん達にプレゼントしてます
マット肌が好きな方はピンクです
香りはあまり残りませんがとにかくサラサラ
まだ、届きません
マスカラ前にこれを塗るとよれません
大好きな香りです
毎月娘にプレゼントしてます
