こんばんは
今日は、お天気があまり良くなかった
せいか、朝からだるくて頭痛もして
ラストのお休みなのに
主人もさすがに今日は、家でゆっくり
していました😃
朝は、早くに目覚めましたがお風呂に
入る気にもなれず、ソファーで休んで
いました
頭痛の薬も飲んでは、いるのですが
効かなくて
あさは、ベースブレッドとアイスコーヒー
午前中は今日もYouTubeを見て
お昼は
アイスコーヒー、とまと、アボカド
米粉とバナナを練り込んで上に
甘くないチョコレートを乗せて、レンチン
上手く出来ました
あとは、キウイ🥝、パイン🍍、りんご🍎
を食べました
お昼と言っても10時半に食べました
主人には焼きそばを作りました
おやつに
アイスコーヒー、チョコレート効果
焼きいも🍠、バナナ豆乳を凍らせた物‼️
これ、お勧めします🐤
シャーベットみたいになるし、食べるのに
時間がかかり、味わえます
あとは、毎日続けている純ココアと
甘酒を混ぜた物を食べました
夜は、
こんにゃく煮、おくら、ブロッコリー
茹で玉子2個、かぼちゃ、今日は、
しめじ、キャベツ、人参を炒めて
鶏ガラスープとめんつゆ少しで作りおき
しました
今日は、豆乳を食べるのに時間が
かかったのと、体調がいまいちだったので
間食をそれほどしなくてすみました😃
朝の体重は
50.4キロでした
もう本当は休みたいのですが流石に
この時間に寝たらどうなるかわかるので
9時くらいまでは頑張って起きてるつもり❗
ネイルが1本剥がれてしまいました😱
次回は久しぶりにクリアではなく
ガーリーな感じにしてもらうつもりです
明日からは、また頑張らないとね
今週は精神科、受診もあるし☀️
では、もう少し起きていますね😃
いいねコメント、フォローありがとうございます
とても嬉しく思っています
検査して良かったです
もちもちでお醤油の味がしっかりして美味しいです
それほど固くはないですがタンパク質が取れていいです
やって良かったです
私には欠かせないものです
無塩タイプが好きです
サラサラになりますし、香りがとてもいいです
翌朝プルンプルン
すごく伸びます
べびちゃん達にプレゼントしてます
マット肌が好きな方はピンクです
香りはあまり残りませんがとにかくサラサラ
マスカラ前にこれを塗るとよれません
毎月娘にプレゼントしてます
大好きな香りです
