こんばんは
今日は、もう寝室に来ました
朝は、やはり休みだと言うのに1時半
少し回ったところで目が覚めました
シャワーを浴び頭も洗いスッキリして
体重測定‼️
163.5cm、50.2キロ
ん〰️
私の中では49キロ台かな？💨
って思っていたのでビミョー❗
朝ごはんにアイスコーヒー、梅流し
りんご🍎、キウイ🥝、しらぬいという
みかん🍊？にシナモンとチアシードを
かけて食べました
みかん、目茶苦茶甘かったです
映画を見ながら口寂しくて、色々と
食べてしまいました
ここまで食べて、やはりまずいな
と思い食べるならサラダにしようと
きゅうり、ベビーリーフ、トマト
ちくわ、みかん、アボカドといろんな物を
入れて少しのドレッシングで食べました
後は、甘酒➕純ココアにオートミールも
混ぜて食べました
これは中々、お腹にたまって良かったです
それまでにアイスコーヒー、お水
ルイボスティーなども飲んでいました
家にずっといるとコーヒーを飲むことが
増えます
カフェインレスコーヒーを買いに
主人に連れていってもらい、6本買って
あとは、鍋焼うどんや白菜、お餅など
買ってすぐ帰りました😃
そこからまた映画を見ていました❣️
今日は、カルフォルニアダウン
ルーシー、何度も見ているイレイザーを
見ました
7時から坂上動物園SPがあるので
楽しみです🍀
夕飯は
見にくいですが、おでん、かにかま
らっきょう、わさび漬けを食べました
口の中の口内炎痛いのに、まあよく
たくさん食べた1日になりました😱
まだ、1つ、きんつば残ってるし
POCKY買っちゃったし
明日は今日の食事を反省して、もう少し
調整したいです‼️
お腹が空いたらサラダ作って食べます
今日は、洗濯日和でした😃
明日はどうかな？
それではまた➰👋😃
検査して良かったです
私には欠かせないものです
やって良かったです
もちもちでお醤油の味がしっかりして美味しいです
それほど固くはないですがタンパク質が取れていいです
大きないちじくで柔らかいです
普通のBAGELとかわりありません
無塩タイプが好きです
翌朝プルンプルン
睫毛パーマがあるのでロングタイプです
カールタイプもあります
べびちゃん達にプレゼントしてます
マット肌が好きな方はピンクです
香りはあまり残りませんがとにかくサラサラ
マスカラ前にこれを塗るとよれません
毎月娘にプレゼントしてます
大好きな香りです
