こんばんは
朝は、
1時7分に起きてしまいました
どうしよう😖💧
やはり、YouTubeを見ていました
薬は完全に残っているので時々うとうと
してました‼️
もう、朝まで待っているのが嫌で早くに
測りました
163.5cm、50.5キロでした
早々と
アイスコーヒーを飲んで、ブロッコリー
こんにゃく煮、茹で玉子1個、もりもりスリム
を飲みました
お店へ降りてから
ルイボスティーを飲み、ヨーグルトに
オールブランを入れて食べました
このヨーグルト美味しかったです🍀
今日は、早く起きたせいか、天気が
悪かったせいかとにかくだるいだるい😒💤⤵️
椅子に座っているのも辛かったです
お昼は
便秘にいいといわれる梅流しを朝に
作ったのでお昼に温め直し食べました
乾燥昆布を綺麗に拭いて入れて大根
私はほぼ1本使い、梅干しを5個入れて
煮るだけ❗
後でよく調べたらまずおつゆだけ1杯
飲んでその後、大根、梅干しを食べる
だったみたいですが私は具を先に食べ
お汁を後で飲み干しました
なんだか優しい味がして美味しくて
もっと食べたくなり、業務スーパーに
連れていってもらい、大根2本買って
LAWSONへ寄ってもらい
メガカフェラテを飲みました😃
夕飯は早い時間に食べられました
今度はちゃんとお汁から飲み、大根を
食べました
ちょっと、温めすぎたので熱くて口の中を
火傷しました😱
そしてブロッコリーと茹で玉子2個
レンジで爆発してしまいました
もう1つは、夕べまた、TikTokで見た物を
作りました
ゼラチンにヨーグルト、純ココアを
入れてババロアみたいになった物に
パイン🍍を入れて食べました
ラストに
甘酒に、純ココアを入れて混ぜた物を
食べました
これも便秘にいいらしいです🎵
食べてみたら、86%チョコレートの
ような味がしました
これは毎日続けてみたいと思いました
後、明日1日頑張れば4日間お休みです
今日、業務スーパーへ行った時、ついでに
ブロッコリーの冷凍を買って行こうと
思ったら❗1つもありませんでした
ブロッコリーは、人気あるんですね
愛犬ちゃんはやはり少しいつもより
元気がないような気がしました
鳥のむね肉を茹でて、あげたのですが
その時は食べず、先ほど食べてくれました
よかった！
今日は、temuでぽちりました
6日以降に届くみたい
愛犬ちゃんグッズが多いかな？
シーインでポチった第２段は
ゴールデンウィーク中に届きそう☺️
主人のTシャツやまた私はジーンズ
2本等々‼️
数えたら、今ジーンズ👖12本
黒のジーンズ2本ありました
もう、秋まではポチりません❗
今月はネイル💅、美容院の予約もある
ので楽しみです
しばらくクリアにしていましたが今度は
ちょっとガーリーな感じにしたいと
思っています
ではまたね〰️❤️
後少しでなくなりそうです
なぜか、クルミとアーモンドだけになりました
検査して良かったです
やって良かったです
私には欠かせないものです
普通のBAGELとかわりありません
もちもちでお醤油の味がしっかりして美味しいです
それほど固くはないですがタンパク質が取れていいです
私はロングタイプです
サラサラになりますし、香りがとてもいいです
翌朝、プルンプルン
べびちゃん達にプレゼントしてます
マット肌が好きな方はピンクです
香りはあまり残りませんがとにかくサラサラ
マスカラ前にこれを塗るとよれません
毎月娘にプレゼントしてます
大好きな香りです
