こんばんは
口の中に2箇所、口内炎が出来ちゃいました
痛いのよー
夕べは9時半には休みました😱
起きたのは1時15分でした
まだ、洗濯はできないし、またまた
YouTubeを見てました
まず体重をはからないといけないので
我慢してました
4時過ぎた頃にはもう限界で計りました
お見せしたくなかったのですが
163.5cm、50.9キロと増えてました
やはり、昨日は食べすぎたかな？
暇だったので米粉ではなくて
おからパウダーと、豆腐で作って
見ました
米粉とは、全然違いました
パサパサしていました
後は、具だくさんお味噌汁を飲んだよ☺️
お店では
冷凍焼きいも🍠半分を食べました
顎関節症で口が開かないし、固いし
それでも食べたくてガリガリ食べました
午前中は経理士さんが来ていたので
私はその間に、100均へ行きました
と、いうのも実は老眼鏡を
べびべびちゃんに折られてしまいました
まあ、100均のだからいいのですがそれを
買いに行きました
私はリビング、お店、寝室とそれぞれ
メガネをおいてあります
いちいち、持って行くのが面倒で
お昼は
見えないのですがドン・キホーテに
アサイーが売ってまして買ってきたのを
お昼用に解凍しておきました
それを入れパイン🍍、バナナ🍌
りんご🍎、苺🍓、プロテイン、きなこ
MCTオイルを入れて食べました
アサイー冷たくて美味しかったです
後、3袋あるので、また食べたいです
お昼にもまたおから蒸しパンを作り
半分食べました
お昼からは主人が配達に行きました
私はお店で
セブンの豆腐ガトーショコラと
コーヒーを買いに行けなくて家にある
アイスコーヒーをプロテインを作る
入れ物に入れ、また冷凍焼きいも🍠を
3分の1食べました
お昼からのは全体が太い焼きいも🍠
だったので、口が開かないため中々
苦戦しながら食べました
配達から戻ると今日はもう家にいるから
休んでと言ってもらったので洗濯物を
入れて、お風呂を洗い沸かして、夕飯の
準備もしました
私が夕飯を食べたのはまだ、早い
4時半でした
出来るだけ寝るまでの間に時間を起き
たくて❗
もりもりスリムを煮出したもの
最後の1袋グリーンブラザーズのスムージー
少しの冷やしうどんに、残りの
おから蒸しパン、苺🍓
食べてソファーに転がりながらTikTokを
見ていたらレンチンで出来る天津飯の
上の部分が簡単だし、家に卵、豆腐
えのきがあったので作ってみました
あんの部分もレンチンで出来て
こんな感じになりました
いんげんが冷蔵庫でしんなりしていたので
茹でてゴマ和えを作りました
２回目の夕飯になっちゃいました😱
美味しかったし、ヘルシーでまた作りたいと
思います
食後に久しぶりにピノを食べて
しまいました
食べかけですいません🙏
今日はお昼ご飯が一番たくさん食べて
しまいました
後、2日頑張るぞ〰️☺️
日曜日にでも、またアサイーの冷凍を
買ってこようと思っています
ギリシャヨーグルトもあったので入れれば
良かったです🍀
今日も早く休もうかな？
何時間起きていることになるんだ？
おそろしや〰️😱
いつも、たくさんのいいねありがとうございます
とても嬉しく思っています🎵
おやすみなさい
今日もいちじく食べました
ナッツもたくさん食べちゃいました
検査して良かったです
もちもちでお醤油の味がしっかりして美味しいです
それぞれ固くはないですがタンパク質が取れていいです
私には欠かせないものです
ラストのスムージー飲み終わりました
ポチろうと思ってます
サラサラになりますし、香りがとてもいいです
翌朝プルンプルン
べびちゃん達にプレゼントしてます
マット肌が好きな方はピンクです
香りはあまり残りませんが翌日サラサラ
普段はファンデーションが要らないくらいです
睫毛パーマがあるのでロングタイプです
カールタイプもあります
毎月娘にプレゼントしてます
優しい香りです
大好きな香りです
