こんばんは
今日は、暑かったですね☀️
朝は6時過ぎに目が覚めました
朝は
LAWSONのメガカフェラテ
ファミマのルイボスティー
焼きいも🍠半分、プロテインクッキー
ナッツ🥜、ヨーグルトにりんご🍎
キウイ🥝、ラズベリー、プロテイン
きなこ、MCTオイルを入れて食べたよ
主人は花見に行きました😃
私はお昼少し前にしまむらへ行きました
タオルケット、敷き布団、靴下
パジャマ、主人の服、靴下を買いました
帰りにセブンに寄り、サラダ🥗
干しいも、スムージーを買いました
暑くて車の中で飲んじゃいました
冷たくて美味しかったです❣️
家に着き、
朝、おおなべで作った具だくさん味噌汁
このお椀大きいんです
サラダ🥗、はまってしまったピクルス
２杯目のLAWSONのメガカフェラテに
しました
今日は、お洗濯、たくさんしました🎵
明日からまた雨見たいで‼️
買ってきた物も全部洗いました
夕方までに乾きました
夕飯は前々から作ってみたかった
米粉のパンケーキ
レンジで簡単に作れるんですがはかりが
なくて、作れなかったのですが来たので
材料は前からあり作ってみました
米粉、ベーキングパウダー、きなこ
豆乳、オリゴ糖、お塩少しを混ぜ混ぜ‼️
レンジで3分
もちもちで目茶苦茶、美味しかったです
GI値も低いし血糖値を緩やかにして
くれるし、満足度、半端なかったです
これもはまり、楽天さんでポチりました
多分、毎日作ると思います
今日は、映画を2本見ました🎵
今朝の体重は‼️
ショック😱⤵️⤵️
163.5cm、52.1キロ
増えすぎたよ〰️😱
今日も結構、食べたしね
明日から調整出来るかな？
サラダブラザーズは、いつからやろうかな？
１日目は朝、スムージー、昼、夜、自由
だけど、朝、コーヒー飲みたいの❗
そこだけはよしとしようかな？
検査して良かったです
もちもちでお醤油の味がしっかりして美味しいです
それほど固くはないですがタンパク質が取れていいです
睫毛パーマがあるのでロングタイプです
カールタイプもあります
私には欠かせないものです
サラサラになりますし、香りがとてもいいです
朝つけると夜まで残ります
水、汗もはじきます
普通のBAGELとかわりありません
べびちゃん達にプレゼントしてます
マット肌が好きな方はピンクです
香りはあまり残りませんが翌日サラサラ
普段ならファンデーションが要らないくらいです
マスカラ前にこれを塗るとよれません
大好きな香りです
翌朝プルンプルン
とてもいい匂いです
それではおやすみなさい
今日は、愛犬🐶ちゃんとゆっくり
出来ました