こんばんは
もうね、顎関節症がつらいです
歯並びが悪く噛み合わせも悪いし
もう食べるたびに激痛‼️
そのせいで肩こり、頭痛まで❗
痛み止目を飲んでも効かないし😱
寝る前にマッサージしようかな？
今朝は
豆腐、ワカメのお味噌汁を作りました
便秘解消のためです😱
後は、プロテインにきなこ、MCTオイルを
入れて飲みました
お店ではファミマへ行きカフェラテを
買ってきたので
ナッツ🥜と一緒に飲みました
お昼は
焼きいも🍠を出して半分より少なめ
に食べました
2階に上がりヨーグルトに、きなこプロテイン
キウイ、苺、りんごを入れて食べたよ☺️
おやつにプロテインクッキー🍪
カフェラテを飲みました
夕方、主人にLAWSONへ連れていって
もらい、明日のカフェラテを買って
来ました
帰りに頭痛も酷かったので夕飯は
Ⓜ️🍔🍟にしました
車の中で食べちゃいました
てりたまとポテトSにしました
家に帰り
プロテインを飲みました
一応、調整はしていました
今朝の体重は
163.5cm、51.3キロ
👋😆🎶✨わーい1キロちょっと
減ってくれてました😃
やはり、少し気を付けるだけで変化
あるんですね
今日は、焼きいも、てりたまとちょっと
食べたから増えてるかも
実はべびちゃん、先週金曜から
熱を出していまして、突発性発疹
だったそうで、今日も8℃あるそう
入園式、行けるかどうか‼️
明日1日様子見だそうです😱
行かせてあげたいなぁ❤️
今ナンバーアイが歌いました🎵
よかった〰️❤️
ではおやすみなさい😌🌃💤
検査して良かったです
もちもちでお醤油の味がしっかりして美味しいです
今日も食べました
睫毛パーマがあるのでロングタイプです
カールタイプもあります
私は、014番が好きです
なくなりました
無塩タイプが好きです
普通のBAGELとかわりありません
サラサラになりますし、香りがとてもいいです
べびちゃん達にプレゼントしてます
マット肌が好きな方はピンクです
香りはあまり残りませんが翌日サラサラ
ファンデーションが要らないくらいです
マスカラ前にこれを塗るとよれません
毎月娘にプレゼントしてます
大好きな香りです
朝つけると夜まで残ります
水、汗もはじきます
翌朝プルンプルン
とてもいい匂いです
